Comment fabrique l alcool cryogenique

Comment aider un alcoolique

October 1

Pour beaucoup de gens, la consommation modérée d'alcool fournit la santé et des avantages sociaux sans provoquer des problèmes, mais pour récupérer des alcooliques - ceux qui s'abstiennent de l'alcool et commettent à la sobriété - de l'alcool crée des problèmes. Comprendre comment aider un alcoolique de récupération crée un environnement sûr et des relations plus saines pour tout le monde, y compris l'alcoolique.

Instructions

1 Permettre à l'alcoolique d'accepter la responsabilité pour le passé, le présent et l'avenir. Rappelez-vous que tout programme de traitement efficace exige l'alcoolique de vouloir la récupération; vous ne pouvez pas forcer quelqu'un à chercher ou à maintenir la sobriété.

2 Attendez-vous à la reddition de comptes. Derrière presque chaque alcoolique, il existe des réseaux de personnes appelées activateurs, dont l'assistance, les dissimulations et les excuses permettent un alcoolique de fonctionner tout en buvant. Pour rester sobre, alcooliques en rétablissement doivent assumer la responsabilité de toutes leurs actions, même si cela signifie habilitants pas en arrière et les regarder luttent.

3 Trouver un groupe de soutien. alcooliques en rétablissement ont besoin d'un réseau de soutien de professionnels et d'autres anciens toxicomanes qui comprennent ce que ça fait de vivre avec une dépendance à l'alcool. Consulter les groupes pour récupérer les alcooliques et pour les membres de la famille d'alcooliques, de sorte que tout le monde participe à un traitement d'une manière saine.

4 Encourager la participation continue dans le traitement. De nombreux alcooliques en rétablissement assistent aux réunions de groupe hebdomadaires comme un moyen de soutien et de guérison en cours, et ces séances peuvent aider à prévenir un alcoolique de recul.

5 Fournir un environnement favorable, sans alcool. Attendez-vous qu'un alcoolique pourrait avoir des difficultés dans les situations où l'alcool est présent, afin de planifier le temps ensemble dans des endroits sans alcool, de sorte que vous pouvez montrer le soutien et l'encouragement sans fournir la tentation.

Conseils et avertissements

  • Lisez les étiquettes. Même les articles ménagers courants comme les sirops contre la toux et les rince-bouche peuvent contenir de l'alcool, et même ces quantités infimes sont dangereux pour un alcoolique.
  • Ne pas harceler un alcoolique à propos de la recherche de traitement. La plupart des autorités professionnelles conviennent que le traitement est peu probable de travailler à moins alcoolique rend la récupération d'un choix personnel.
  • Ne pas être un catalyseur en se livrant à des comportements qui favorisent la consommation d'alcool de l'alcoolique.
  • Ne vous attendez pas reprise soit instantanée ou facile. Admettre et surmonter une dépendance à l'alcool nécessite une transformation de la vie, un processus qui prend du temps de travail et toutes les personnes impliquées.

Comment expliquer l'alcoolisme à un enfant

September 15

Comment expliquer l'alcoolisme à un enfant


La plupart des enfants commencent témoin des comportements de consommation d'alcool à un âge précoce s'ils sont témoins cela dans leur propre maison ou à travers des images à la télévision et d'autres médias populaires. Il est important de distinguer la différence entre ce qui est un comportement responsable potable, et la condition connue sous le nom de l'alcoolisme. Selon le Conseil national sur l'alcoolisme et les toxicomanies, il y a pas moins de 18 millions d'alcooliques aux États-Unis et jusqu'à 26,8 millions d'enfants sont exposés à l'alcoolisme à un certain niveau, l'Association américaine pour le mariage et le site Web Family Therapy rapports. Quand on parle à un enfant sur l'alcoolisme, il y a plusieurs aspects à considérer.

Instructions

1 Commencez à parler à votre enfant au sujet de l' alcool et de ses effets à un jeune âge. Il est jamais trop tôt pour commencer à avoir des conversations sur l'alcool. L'information doit être adaptée à l'âge, et les explications doivent rester simples et courtes avec des enfants plus jeunes. En commençant tôt et en gardant les lignes de communication ouvertes, les enfants sont plus susceptibles d'être mieux préparés et de faire de bons choix.

2 Profitez des moments propices à l' apprentissage. Que ce soit de la vie réelle ou ce qu'ils observent à la télévision, ce sont des moyens efficaces pour ouvrir le dialogue avec les enfants. Les enfants font généralement leurs propres jugements et tirer des conclusions à propos de ce qu'ils observent. Sans conseils éclairés ces observations peuvent se traduire par de fausses informations et d'envoyer le mauvais message.

3 Expliquez que l' alcoolisme est une maladie et non pas une faute morale. Faites-leur savoir que quelqu'un avec cette maladie ne peut pas arrêter de boire, peu importe à quel point ils ou ceux qui les entourent veulent qu'ils. Alcoolisme non seulement blesse la personne qui boit, mais aussi ceux qui les entourent. Selon le Centre pour la RDC Counseling et le site Web de développement humain, autant que l'un dans quatre familles américaines souffrent de problèmes liés à l'alcool. Cette statistique suggère que la plupart des enfants vont rencontrer un alcoolique au cours de leur vie. Les enfants dans les ménages alcooliques en particulier doivent comprendre que cela est une maladie et ne sont pas que leur parent est «mauvais» ou qu'il est de la faute de l'enfant.

4 Discuter des effets néfastes de l' alcoolisme. Des choses comme des dommages au foie, les maladies du cœur, du cerveau et des lésions nerveuses, l'ostéoporose, certains cancers et une espérance de vie réduite devraient être expliquées.

5 Parlez des signes et symptômes de l' alcoolisme avertissement: l' irritabilité, de boire en secret, pannes d' électricité, l' oubli excessive, les envies constantes et les symptômes de sevrage. Nausées, tremblements, l'anxiété et la transpiration sont une partie de l'expérience physique des effets secondaires des alcooliques quand ils ne disposent pas d'alcool.

6 Définir les facteurs de risque pour l' alcoolisme. Commencer à boire à un jeune âge, boire plus d'un à deux verres par jour, fumant des cigarettes, des niveaux élevés de stress ou souffrant d'un trouble psychiatrique préexistante comme la dépression ou l'anxiété sont quelques-uns de ces facteurs de risque. Les enfants d'alcooliques sont à un plus grand risque de développer la maladie, ce qui rend essentiel pour eux de savoir ce qu'il faut chercher tôt.

7 Dites - leur comment obtenir de l' aide et quelles ressources sont disponibles. Alcooliques anonymes, ainsi que de nombreux groupes communautaires locaux aident les familles qui souffrent des effets de la maladie.

Comment fonctionne l'alcoolisme affecter les relations?

May 24

Comment fonctionne l'alcoolisme affecter les relations?


L'alcoolisme affecte non seulement le buveur, mais ceux autour de lui aussi bien. Si un alcoolique est dans une relation intime ou le mariage, les effets peuvent être particulièrement dévastateur pour les deux parties. Souvent, l'alcoolique ne niera que la consommation d'alcool est un problème dans la relation et son partenaire ne saura pas comment l'aider. Tant que la consommation continue, des problèmes relationnels continuent à construire et souvent détruire la relation tout à fait.

Intimité

L'alcoolisme peut causer des hommes d'éprouver l'impuissance, baisse de la libido et sur le long terme, même la stérilité, parce que la consommation excessive réduit la production de testostérone. En outre, la personne sobre dans le couple manque souvent le désir de se livrer à une activité sexuelle avec leur partenaire potable.

consommation abusive d'alcool conserve un couple d'être en mesure de maintenir une relation connecté. Allongé souvent devient un problème pour un alcoolique, ce qui brise la confiance émotionnelle entre les partenaires. Problème buveurs peuvent également éprouver des pannes ou des pertes de mémoire qui provoque des conflits entre les partenaires, car le buveur ne se souvient pas de ce qu'elle a révélé ou infligé à son partenaire lors d'une consommation excessive.

Alcoolisme viole sévèrement le temps d'un couple ensemble. Que le buveur imbibe à la maison ou dans un bar, le temps de qualité entre les partenaires devient limitée dans le temps et beaucoup est dépensé par le buveur étant soit ivre ou la récupération d'une consommation excessive.

La consommation excessive d'alcool peut modifier considérablement le comportement de même la personne la plus douce, conduisant à une agression verbale et parfois physique contre un partenaire. Il ne peut pas reconnaître ou même se souvenir de ces incidents, mais la victime est affectée en permanence par l'expérience et peut même venir à craindre le partenaire alcoolique.

Les coûts de l'alcool de l'argent et le partenaire de l'alcoolique est généralement celui qui doit faire face à des problèmes créés par l'achat et la consommation d'alcool excessive. Si le partenaire non-potable est le soutien il peut y avoir des sentiments graves de ressentiment qu'elle travaille dur et soutenir habitude destructrice de son partenaire. Le mensonge et l'argent vont de pair comme partenaire alcoolique est souvent de couvrir où allait l'argent.

Tout d'abord ceux qui sont proches de l'alcoolique peut essayer de l'aider; cependant que le temps passe, il trouve ses relations avec la famille, les amis et les collègues deviennent tendues et plus lointain. Il est difficile de garder le problème secret et le comportement du buveur provoque d'autres à le tenir à bout de bras.

Comment ajouter Frotter alcool à Sterno

July 16

Comment ajouter Frotter alcool à Sterno


Sterno est le nom de marque pour une version de base de l'alcool dénaturé. L'utilisation de l'alcool à friction est une étape essentielle dans la synthèse de Sterno. Cette substance gélatineuse inflammable est produit quand une liste soigneusement exécutée d'étapes combiner le vinaigre, le carbonate de calcium, et de l'alcool à friction. De nombreux experts de survie préconisent apportant Sterno pour le carburant en camping en cas d'urgence. Traiteurs utilisent fréquemment des brûleurs Sterno pour chauffer des aliments pour les fêtes et événements.

Instructions

Faire Sterno

1 Broyer la craie dans le récipient résistant au feu jusqu'à ce que vous avez une poudre fine. Ajouter les quatre onces de vinaigre, l'une once à la fois dans le récipient et remuer le mélange entre chaque verser jusqu'à ce pétillement meurt vers le bas et le volume évapore à peu près la moitié.

2 Pauvre l'alcool à friction dans un récipient. Le volume d'alcool doit être le double de celle du mélange de craie et de vinaigre. Ajouter l'alcool au mélange par petits incréments et remuez vigoureusement que vous versez. Le mélange doit commencer à se solidifier en une matière gélatineuse.

3 Verser l'alcool à friction en excès du mélange dans un conteneur à déchets. L'acétate de calcium formé par mxing la craie, l'alcool et le vinaigre frottant crée la substance gélatineuse inflammable connu comme Sterno.

Conseils et avertissements

  • La nécessité de synthétiser l'acétate de calcium à partir du vinaigre et du carbonate de calcium est inutile si vous êtes en mesure d'acheter l'acétate de calcium à partir d'un magasin d'alimentation de la chimie.
  • Soyez extrêmement prudent avec le sterno fabriqué à partir de cette synthèse car il est extrêmement inflammable. Ne pas mélanger le mélange de craie d'alcool et de vinaigre à proximité d'une flamme nue. Ne buvez pas d'alcool isopropylique, communément connu sous le nom d'alcool à friction.

Comment convaincre un alcoolique pour obtenir de l'aide

October 19

Comment convaincre un alcoolique pour obtenir de l'aide


Quand quelqu'un vous vous souciez a un problème d'alcool, il peut être difficile de l'approcher pour en discuter. Alcooliques souvent ne pas accepter le fait qu'ils ont un problème et ne sont pas prêts à obtenir de l'aide jusqu'à ce qu'ils soient prêts. En fait, l'approche de votre une de son problème peut créer des frictions et de ressentiment aimé. Parfois, il faut toucher le fond avant que quelqu'un va se rendre compte qu'il a besoin d'aide. Vous pouvez, cependant, essayer de convaincre votre aimé obtenir de l'aide en discutant comment l'alcool affecte négativement sa vie. Si vous sentez que votre bien-aimé est un danger pour lui-même, demander l'aide de l'application de la loi ou d'un professionnel ou d'une intervention médicale impliquant un spécialiste en toxicomanie.

Instructions

1 Montrez votre être cher que vous êtes là pour les soutenir tout au long de son rétablissement. Ne pas menacer ou porter de jugement sur lui. Montrez-lui que vous vous souciez et ne sera pas tourner le dos. Assurer le transport aux rendez-vous de réadaptation ou aider avec les courses et les corvées tandis qu'elle traverse la thérapie. Être disponible pour parler.

2 Écoutez votre bien-aimé et essayer d'obtenir à la racine du problème. Alcooliques boivent souvent en partie à cause du stress, de la dépression ou d'autres problèmes. Vous pouvez être en mesure d'aider tout en accordant une attention ou l'aider à comprendre des solutions à ses problèmes sous-jacents à travers une discussion à cœur. Peut-être il y a d'autres étapes qu'elle peut prendre pour résoudre les problèmes sans boire, comme parler à son superviseur de travail, à la recherche d'un nouvel emploi ou rompre une relation tumultueuse afin qu'elle puisse se concentrer sur elle-même et ses problèmes.

3 Encouragez vos proches à obtenir l'aide d'un professionnel, d'être ferme mais pas trop agressif. Elle doit savoir comment vous êtes sérieux, mais si vous poussez trop fort, il peut se retourner et causer votre bien-aimé se retirer. Fournir des informations sur les groupes de récupération ou d'un traitement individualisé. Al-Anon est un bon endroit pour commencer à chercher des informations sur les options de traitement. L'organisation n'a pas les cotisations des membres et est complètement anonyme et confidentiel.

4 Attendez votre bien-aimé de se rendre à son alcoolisme et se rendre compte qu'il a besoin d'aide. Ceci est un processus très difficile qui peut prendre beaucoup de temps et peut ne jamais se produire. Soyez patient et attendez pour elle de demander de l'aide. S'il refuse le traitement et devient un danger pour lui-même ou d'autres, contactez un professionnel. Appelez la police si elle devient violente ou menace de conduire en état d'ébriété. Appelez les intervenants médicaux d'urgence s'il tombe malade. Étape, une intervention impliquant un spécialiste en toxicomanie et comme beaucoup d'entre les proches de l'alcoolique que possible. Prendre des dispositions pour qu'elle aille dans un programme de réhabilitation immédiatement et laissez-lui savoir que vous serez tous là pour elle quand elle sort, l'aidant à vivre sobre.

Comment faire l'alcool à friction

January 18

L'alcool à friction peut se référer à une variété de solutions à base d'alcool qui sont principalement utilisés pour une application topique. Certains pays définissent légalement comme une formule particulière et les organisations médicales peuvent également fournir une préparation spécifique pour l'alcool à friction. En outre, de nombreux produits différents étiquetés comme "l'alcool à friction" sont vendus dans le commerce. Le but premier de faire l'alcool à friction est d'avoir une substance imbuvable qui conserve la plupart des propriétés de l'alcool.

Instructions

1 Veiller à la formule de l'alcool à friction est conforme aux réglementations fédérales. La fabrication et la vente d'éthanol sont fortement réglementés aux États-Unis, et tout type d'alcool à friction doivent satisfaire aux exigences du Bureau de l'alcool, le tabac et les armes à feu, et le Département du Trésor des États-Unis.

2 Examiner les exigences de base pour l'alcool à friction. Formule 23 H spécifie une formule de 100 parties d'éthanol, 8 parties d'acétone et 1,5 parties de méthyl isobutyl cétone. Ces additifs, il est très difficile d'extraire l'éthanol pur d'une manière commercialement viable.

3 Ajouter les ingrédients supplémentaires pour rendre l'alcool imbuvable. Un minimum de 355 milligrammes (mg) de saccharose octaacétate et 1,40 mg de dénatonium benzoate doit également être ajouté à chaque millilitres (ml) de l'alcool à friction pour lui donner un goût extrêmement amer. des additifs colorants et des stabilisants peuvent également être ajoutés.

4 Faire l'alcool à friction dans l'alcool isopropylique (C3H7OH). Ce type d'alcool est habituellement vendu dans une concentration minimale de 70% est souvent désigné comme "l'alcool à friction" par le grand public. Cette solution peut être préparée en diluant pur sept parties d'alcool isopropylique avec trois parties d'eau pure.

5 Faire l'alcool, aussi connu comme l'esprit chirurgicale au Royaume-Uni à friction. Cette formule est un mélange d'éthanol et de méthanol avec du salicylate de méthyle comme additif pour donner une odeur de la gaulthérie forte. Vous pouvez préparer une formulation typique de l'esprit chirurgicale en mélangeant 180 parties d'éthanol, dix parties de methanol, cinq parties huile de ricin, quatre parties de phtalate de diéthyle et une partie du salicylate de méthyle.

Comment calculer l'alcool dans la bière avec un densimètre

July 20

Comment calculer l'alcool dans la bière avec un densimètre


Pour faire de la bière, un brasseur extrait du sucre d'orge maltée pour produire une solution sucrée appelée «moût». Lorsque la levure est lancé dans le moût, il dévore le sucre et crée l'alcool et du dioxyde de carbone. Le sucre dans le moût, il donne une densité relativement élevée (densité relative). Après la fermentation, une grande partie du sucre est remplacé par l'alcool briquet valides, ce qui entraîne une densité plus faible. Vous pouvez mesurer la gravité spécifique avec un densimètre et utiliser une équation simple pour déterminer la teneur en alcool de la bière de la variation de la gravité spécifique.

Instructions

1 Utilisez votre hydromètre pour mesurer la gravité spécifique avant et après la fermentation (avant carbonatation). Ces deux mesures sont appelées la gravité d'origine (OG), et finale de la gravité (FG), respectivement. Ajustez vos lectures si la température du liquide est pas 60 degrés norme F (voir Ressources).

2 Calculer OG - FG. Une India pale ale pourrait commencer par une OG de 1.070 (brasseurs citer OG et FG à trois décimales). Cela veut dire qu'il est de 7 pour cent plus dense que l'eau claire. Sa gravité finale pourrait être 1.018. Puis OG - FG = 0,052.

3 Multipliez la réponse à l'étape 1 par 95,8. Dans ce cas, 95,8 x 0,052 = 4,98. La réponse exacte est 4,9816, mais vous pouvez arrondir vos réponses pour rendre la vie facile, en particulier parce que vous êtes l'estimation de la teneur en alcool, pas le calcul d'une valeur exacte, qui est seulement obtenu dans un laboratoire.

4 Calculer la quantité 1.775 - OG. La gravité originale de votre India pale ale est 1.070, de sorte que vous calculer 1,775 à 1,070 = 0,705.

5 Divisez votre réponse à l'étape 3 par la réponse à l'étape 4. Pour l'Inde Pale Ale, vous avez 4,98 / 0,705 = 7,06. Vous pouvez arrondir cela à 7.1, et votre réponse est de 7,1 pour cent. Ceci est le pourcentage d'alcool en volume.

Conseils et avertissements

  • L'alcool en volume est la mesure standard de pourcentage d'alcool pour la plupart des boissons. Pour calculer l'alcool en poids, ce qui est de savoir comment la force de la bière a été exprimée aux États-Unis jusqu'à assez récemment, multiplier le chiffre du volume par 0,794 / FG. Dans l'exemple, l'alcool en volume est de 7,1 pour cent. Divisez 0,794 par le FG, qui est de 1,018: 0,794 / 1,018 = 0,78. Multiplier par l'alcool en volume. Dans l'exemple, l'alcool en poids = 0,78 x 7,1 = 5,5 pour cent.
  • Vous pouvez faire une bonne estimation de l'alcool en poids en utilisant un facteur de conversion de 0,8. Dans l'exemple, vous avez 0,8 x 7,1 = 5,7 pour cent.
  • Folklore veut que les bières canadiennes sont plus fortes que celles aux États-Unis Ceci est une erreur basée sur le fait que, au Canada, l'alcool dans la bière est indiqué sur une base de volume alors qu'il était traditionnellement déclaré sur une base de poids aux États-Unis d'alcool dans la bière est plus souvent cité en volume aux États-Unis aujourd'hui.

Comment fabriquer de l'hydrogène De solaire

March 30

Comment fabriquer de l'hydrogène De solaire


L'hydrogène, dans son état gazeux diatomic, gagne en popularité comme une source alternative d'énergie sur les combustibles fossiles relativement sales. Lorsqu'il est combiné avec de l'oxygène diatomique et un catalyseur donné, la combinaison réagit violemment pour former de l'eau pure. Mais comment voulez-vous obtenir le gaz d'hydrogène en premier lieu? Une solution est par l'électrolyse de l'eau. Quand un grand potentiel suffisant électrique est appliqué à l'eau, il va se séparer pour former de l'hydrogène gazeux et de l'oxygène gazeux. En capturant ce gaz d'hydrogène, il peut ensuite être utilisé comme carburant respectueux de l'environnement. En utilisant l'énergie solaire pour produire le potentiel, vous essentiellement laisser une empreinte carbone zéro.

Instructions

1 Fixer une extrémité d'un fil électrique à la borne positive de la source de tension, et fixer une extrémité de l'autre fil électrique à la borne négative. Vous pouvez sécuriser les fils aux bornes en utilisant le ruban électrique. Assurez-vous que vous avez une bonne connexion pour prévenir la résistance inutile.

2 Attacher deux des crayons au troisième crayon d'environ 4 pouces de telle sorte que les deux crayons sont parallèles entre eux et perpendiculaires au troisième crayon. Ne pas les attacher au milieu, et assurez-vous que celui-ci est la même longueur que l'autre des deux côtés, mais pas assez longtemps pour toucher le fond du verre. Les crayons peuvent être rapprochées ou plus éloignées, mais rappelez-vous qu'une source de tension plus élevée est nécessaire que la distance augmente.

3 Aiguisez les deux extrémités des crayons parallèles. Les cylindres de graphite dans les crayons serviront vos électrodes.

4 Fixer les extrémités des fils au graphite des crayons parallèles sur le côté court de la troisième crayon. Encore une fois, sécuriser les connexions avec du ruban électrique.

5 Remplissez le verre et la bouteille en plastique avec de l'eau. Immerger les longues extrémités des crayons parallèles dans l'eau, laissant le troisième crayon les maintenir en place. Bubbles devraient commencer à se former autour de la pointe de crayon négatif.

6 Tournez la bouteille à l'envers et plonger le haut, en plaçant l'ouverture au-dessus où les bulles se forment. Essayez de ne pas renverser de l'eau lorsque vous faites cela. Il pourrait être difficile de le positionner juste pour attraper les bulles dans la bouteille comme ils montent.

7 Recueillir des bulles dans la bouteille jusqu'à ce que l'eau soit au niveau de l'eau dans le verre. À ce stade, retirer la bouteille rapidement et le fixer avec le bouchon. La bouteille est maintenant plein d'hydrogène gazeux à la pression atmosphérique.

Conseils et avertissements

  • Pour optimiser le processus de capture d'hydrogène, placez la bouteille directement sur le crayon négatif. Il faudra un peu d'imagination pour construire un dispositif qui permet.
  • En milieu industriel, le flacon sera remplacé par un dispositif de capture qui dépose l'hydrogène gazeux directement dans un récipient de maintien.
  • Le gaz hydrogène est extrêmement volatile et peut exploser lorsqu'il est exposé à l'oxygène et un catalyseur. Utilisez un soin extrême lors de la manipulation tout contenant de l'hydrogène.
  • Rappelez-vous de porter les équipements de sécurité appropriés, comme des lunettes de sécurité et des gants.

Comment fabriquer des boîtes de Quick & Easy Valentine

May 3

Les familles ne disposent pas souvent le temps ou les ressources pour fabriquer des boîtes de Saint-Valentin élaborés plus. Qu'est-ce que l'habitude d'être un énorme projet fait à la maison est maintenant fait habituellement à l'école. Si cela est fait à la maison, les familles doivent adapter entre les devoirs, les pratiques sportives et des programmes parascolaires. Faire un rapide et facile dans la salle de classe est un excellent moyen de préserver le plaisir, mais éliminer le stress.

Instructions

Faire Day Box Saint-Valentin

1 Découpez des cœurs. Pliez votre papier de construction en deux. Faites-en plusieurs, la tête en bas angle J de long du pli et découper les cœurs. Utilisez les restes pour faire des petits cœurs.

2 Prep la boîte, qui sera faite d'une boîte de tissu ou les plaques. Lorsque vous utilisez une boîte de mouchoirs, enlever tout l'emballage en plastique, l'ouverture de carton et les tissus. Lorsque vous utilisez des assiettes en plastique, couper une dans la moitié et l'agrafer à l'autre, avec les deux côtés concaves se faisant face. Assurez-vous que vous correspondez les bords inférieurs lors de l'agrafage, et seulement agrafe autour des bords inférieurs.

3 Décorez la boîte ou plaques. coeurs colle de papier ou placer des autocollants (ou les deux) partout.

4 Écrivez votre nom sur un morceau de papier de construction. Collez-le sur la boîte ou plaques.

Conseils et avertissements

  • Pour un look plus poli, vous pouvez envelopper la boîte de tissu avec du papier d'emballage rouge ou du papier de construction.
  • Ne pas oublier de laisser une ouverture pour tous vos Valentines.

Comment battre l'alcoolisme

September 12

Je crois certainement l'alcoolisme est une maladie, mais un complètement évitable. J'ai eu un problème avec l'alcool après une rupture. Mon calendrier social est passé de héros à zéro, et en plus de cela, j'était déprimé. Je buvais parce que je me suis ennuyé et il était amusant. Bientôt, je commençai à dépendre de travailler, me mettre à dormir, et juste passer la journée. Je devais en sortir - il a été en train de tuer mon corps et mes relations. Voici ce que je faisais.

Instructions

1 ACTIVITÉ. Je devais sortir de la maison. Une partie de la raison pour laquelle je buvais à l'excès est parce que je suis assis à la maison, ennuyé, avec rien à faire. Donc, s'il y avait un pack de 12, je bois le tout. Sors de la maison. Tout ce que vous avez à faire est d'aller à votre Craigslist local, et regardez sous la rubrique «événements». Il y a plus là que vous pourriez jamais faire. Il n'a pas d'importance si vous ne possédez pas le meilleur moment; vous êtes là pour obtenir votre moteur en marche à nouveau. Bientôt vous aurez pas assez de temps pour boire parce que votre calendrier social sera plein à nouveau des activités dans lesquelles l'alcool est pas bon. Les constructions sociales implicites vous garder honnête.

2 EAT. Une autre raison pour laquelle je buvais comme un marin était qu'il était la seule chose dans le réfrigérateur. Quand je suis paresseux après ma rupture, je ne voulais pas faire cuire quoi que ce soit. L'alcool était rapide, il était bon, et il se remplissait. Donc, jusqu'à ce que vous revenir sur vos pieds, obtenir un peu rapide, bon, des trucs sains à manger. (Pas un tas de nouilles Ramen.) Fruits et biscuits à l'avoine sont bonnes. En outre, avoir beaucoup de jus de fruits autour. Lorsque vous vous sentez une envie, boire du jus de fruit à la place. De nombreux alcools proviennent de ces produits et vous sevrer de celui-ci comme un timbre de nicotine. Histoire vraie!

3 FAMILLE. Je sais que vous ne voulez pas entendre cela, mais les gens vous aime. Si vous ne pouvez pas faire confiance aux gens que vous aimez quand vous vous sentez déprimé et déprimé, quand pouvez-vous leur faire confiance? Ce sera votre tour d'être forte pour eux assez tôt, alors laissez-les vous tenir en place pour l'instant. Donner et prendre. Il est autorisé à prendre un certain moment quand vous en avez besoin. Assurez-vous de payer avant quand il est à votre tour de donner.

Conseils et avertissements

  • Baisers!! :);)