comment partager le sentiments

Comment partager des sentiments

February 1

Comment partager des sentiments


Le partage de leurs sentiments est difficile pour beaucoup de gens, mais le défaut de le faire peut sérieusement entraver les relations. Il existe de nombreux obstacles potentiels à surmonter pour apprendre à partager de manière appropriée les sentiments, y compris des problèmes de confiance, une incapacité à lire les indices sociaux, un vocabulaire affectif pauvre, un manque de compétences en communication et la communication non verbale inappropriée. Pour partager vos sentiments de manière appropriée et avec précision, il y a un certain nombre d'étapes que vous devez prendre avant l'interaction. Bien que vous pouvez d'abord avoir à dépenser beaucoup de pensée et de temps à se préparer à partager vos sentiments, ces étapes finiront par devenir automatique et moins laborieuse.

Instructions

Préparation générale et pratique pour le partage de sentiments

1 Développer votre vocabulaire émotionnel. Peut-être connaissez ce moyen triste, heureux, reconnaissant et en colère, mais combien de fois avez-vous utiliser ces mots pour décrire comment vous vous sentez? Si vous ne les utilisez pas fréquemment, ils ne sont pas vraiment une partie de votre vocabulaire émotionnel. Pratique en vous disant: «Cela m'a fait en colère,» ou «je suis triste aujourd'hui." Plus vous utilisez des adjectifs émotion, plus il deviendra de les intégrer dans les conversations sociales.

2 Pensez à vos compétences de communication non verbale. Il a été dit que 90 pour cent de ce que les gens disent est non-verbale. En tant que tel, il est très important que votre ton et le soutien de langage du corps ce que vous dites. Pour la plupart des individus, le langage corporel reflète naturellement leurs sentiments. Ainsi, une bonne règle de base est de dire ce que vous voulez dire et ce que vous dites. Les gens savent généralement lorsque vous êtes couché sur vos vrais sentiments ou essayez de les couvrir.

Dans certains cas, vous pouvez inconsciemment être en utilisant des expressions non verbales qui minent ce que vous dites. Si vous exprimez une véritable reconnaissance, mais votre ton est dur et vous traversez défensivement vos bras contre votre poitrine, la personne que vous parlez à ne feront pas confiance les mots qui viennent de votre bouche. Si vous avez mal développé des compétences de communication non-verbale, vous aurez besoin pratique de les améliorer.

3 Pratique déclarations "I". "I" déclarations impliquent tout simplement commencer votre phrase par le pronom "I." «Je» déclarations sont un excellent outil de communication, car ils vous obligent à partager une émotion et sont un moyen sûr d'obtenir votre point de vue. Par exemple, il est préférable de dire à votre collègue, «Je suis en colère parce que vous avez pris peut agrafeuse sans demander," que "Vous avez pris mon agrafeuse sans demander! Vous branler!"

4 Pratique de partager vos sentiments seul devant un miroir. Essayez différents types de vocabulaire à base d'émotion, les styles de livraison et de la communication non-verbale. Prenez note de ce qui fonctionne bien et ce qui ne fonctionne pas.

Le partage d'un sentiment de Conversation sociale

5 Identifier exactement ce sentiment que vous voulez partager et pourquoi. Peut-être que vous voulez exprimer la douleur de la perte d'un être cher, afin que vous ne vous sentirez pas si isolé. Peut-être que vous avez besoin d'exprimer sa colère parce que quelqu'un vous fait du tort et vous avez besoin de préciser que vous ne tolérera pas ce genre de traitement. Les émotions sont souvent confus et vous ne serez pas en mesure d'exprimer clairement ce que vous sentez que si vous avez une bonne poignée sur vous-même.

6 Demandez-vous ce que la sortie la plus appropriée pour un sentiment particulier serait. Par exemple, pleurer avec votre conjoint est acceptable. Sanglotant en face de votre patron est pas. Il y a des situations et des personnes avec lesquelles seules des quantités minimes de l'émotion doivent être exprimées. Au moment de décider combien de partager avec quelqu'un, posez-vous les questions suivantes: Est-ce que cette personne digne de confiance? Y aurait-il des répercussions indésirables si je partageais ce sentiment avec lui? Est-ce que les avantages l'emportent sur les risques potentiels? Étant donné la nature de notre relation, serait ce sentiment approprié de partager?

7 Tambour jusqu'à un certain courage. Beaucoup de gens ne parviennent pas à exprimer leurs sentiments parce qu'ils ont peur d'être vulnérables. Prenez quelques respirations profondes et rappelez-vous que vous avez déjà évalué si oui ou non il serait approprié de partager vos sentiments avec cette personne. Vous avez déjà décider que les avantages du partage vos sentiments dépasseraient de loin les conséquences potentielles.

8 Partagez vos émotions en utilisant les compétences de communication que vous avez été en développement. Rappelez-vous ce qui a fonctionné mieux lorsque vous exerciez en face du miroir, incorporer le «je» et utiliser la communication non verbale appropriée.

Comment partager des sentiments pour résoudre les conflits

January 22

La résolution des conflits est un processus difficile. La résolution des conflits est difficile parce que vous avez deux individus avec concurrence des sentiments, des croyances et des objectifs. La résolution des conflits est un processus - et non un sommet unique - en partie parce que la situation causant des problèmes entre les parties ne se développe pas instantanément. En outre, il est un processus parce que vous devez comprendre vos propres enjeux et objectifs, apprécier ceux de l'autre partie, élaborer un plan d'action et mettre en œuvre ce plan d'action. Au début, vous avez besoin de partager des sentiments d'une manière constructive pour résoudre les conflits.

Instructions

1 Programmer une réunion entre vous et l'autre partie au conflit. Sélectionnez un réglage neutre qui est confortable pour vous et l'autre personne - ou des personnes qui peuvent être le cas. Ne pas programmer une session en fin de journée. Allouer plus de temps que vous croyez être nécessaire pour une discussion franche afin que personne ne se sent obligée.

2 Préparez une liste de issuesimportant à vous et qui contribuent au conflit. Pour ce faire, au moins deux ou trois jours avant la réunion prévue. La rédaction à l'avance sert un couple de fins. D'abord, vous avez une meilleure chance de développer votre liste de questions à devenir trop émotif. Deuxièmement, le laps de temps vous permet la possibilité d'examiner et de réviser votre liste avant la réunion.

3 Discutez de vos points de discussion avec une personne de confiance et de respect. Obtenir une rétroaction franche d'eux quant à la pertinence et l'importance de vos préoccupations et vos questions.

4 Arrivez tôt pour la réunion. Bien que certains soi-disant experts affirment que vous devriez arriver un peu tard pour établir votre «dominance» est pas la dominance de l'objectif d'une session de résolution des conflits. Le but est franche, conversation franche tempérée par la présentation calme.

5 Évitez d'utiliser le langage accusatoire au cours d'une session de résolution des conflits. Ne pas jeter le blâme. Au contraire, expliquer comment certaines questions sous-jacentes du conflit vous faire sentir. Ne dites pas "Tu me fais ..." Au contraire, de faire des déclarations qui mettent l'accent sur «je me sens ... parce que." Ne pas jeter le blâme.

6 Écouter. Bien que vous voulez certainement vous faire des points lors d'une rencontre pour résoudre les conflits, écouter ce que l'autre partie dit. Faites attention à elle. Si vous ne comprenez pas un point étant faite, demandez-lui poliment d'expliquer plus en détail. Ne répondez pas aux déclarations faites par l'autre partie en disant quelque chose comme "Eh bien, voici ce que vous faites ..."

7 Résumer conjointement des domaines d'accord réalisé au cours de la session. Notez en particulier les zones qui manquent d'accord.

8 Élaborer un plan d'action simple pour les zones qui doivent être coordonnées - conjointement ou individuellement - et les étapes pour déterminer si des progrès sont réalisés.

9 Planifier une session de suivi. L'idée que vous êtes en mesure de résoudre complètement conflit avec une réunion en face-à-face est pas réaliste.

Conseils et avertissements

  • Si vous trouvez que vous êtes incapable de résoudre le conflit avec un membre de la famille ou un associé d'affaires dans un face à face de manière, envisager d'engager les services d'un médiateur qualifié. Il y a des médiateurs expérimentés dans le traitement des conflits dans une famille, dans le lieu de travail et découlant d'autres situations. Bien qu'ils facturent des frais pour leurs services, le résultat final est une situation familiale plus aimant ou d'un environnement de travail plus productif.

Comment partager des sentiments dans une relation

May 15

Comment partager des sentiments dans une relation


Les sentiments sont la colle qui lie un couple ensemble ou les déchire. Dans une relation, vous pouvez sentir fort l'amour, le ressentiment, la frustration, la confiance et plus. Il est important de partager des sentiments avec votre partenaire. sentiments Partage feront vous et votre partenaire intimement connecté, la relation plus forte et abondante avec confiance. Embouteillage sentiments à l'intérieur peut conduire à la disparition d'une relation. émotions Retenue provoque la frustration, la confusion et la déconnexion émotionnelle dans une relation. Il est important de partager ouvertement des sentiments avec votre partenaire pour une relation saine.

Instructions

1 Comment partager des sentiments dans une relation

Proposer de prendre votre partenaire sur un pied pour trouver la paix et la tranquillité.

Choisissez un bon moment pour commencer à partager vos sentiments avec votre partenaire. Pendant le nettoyage, les temps forts à la maison, faire du shopping dans les magasins occupés ou à la fin d'une journée stressante au travail ne sont pas bons moments. Cherchez un moment paisible. Partagez vos sentiments tout en vous relaxant avant de se coucher, se prélasser sur le canapé ou pendant le dîner.

2 Comment partager des sentiments dans une relation

A partir d'un argument est pas une façon saine de partager des sentiments.

Choisissez vos mots avec soin. Placer le blâme et juger votre partenaire va commencer un argument. A partir d'un argument ne sera pas vous et vos partenaires partagent des sentiments aider sainement. Vous pouvez vous sentir votre partenaire est à blâmer pour vos sentiments négatifs, mais l'accusant agressive va lui causer de devenir défensif. Dites «Je me sens tellement frustré quand cela arrive, et je serais heureux si vous pouviez me aider" au lieu de "Tu me fais tellement fou parce que vous ne m'a jamais aider."

3 Comment partager des sentiments dans une relation

Garder le contact visuel et de maintenir le contact physique va montrer à votre partenaire que vous écoutez.

Écoutez les sentiments de votre partenaire exprime. Montrez que vous écoutez en maintenant un contact visuel et de garder le contact physique. Contemplez dans les yeux et frotter son bras, ou lui tenir la main. Nod aux moments appropriés.

4 Comprendre les sentiments de vos actions partenaires. Réfléchissez bien à la façon dont votre partenaire se sent, et lui dire: «Je comprends." Laisser savoir qu'elle est entendu fera se sentir ouvert à partager des sentiments. Elle se sentira compris, aimé et nourri. 5 Comment partager des sentiments dans une relation

Votre relation se renforce après le partage des sentiments sainement.

Partagez vos sentiments avec votre partenaire. Rappelez-vous, votre partenaire est pas un lecteur d'esprit, elle aura besoin d'entendre vos sentiments à vous comprendre. Honnêtement et ouvertement exprimer vos sentiments à votre partenaire. Dites-lui vos sentiments d'amour, la foi et la confiance. Si vous vous sentez frustré et négligé, partager ce fait avec elle.

Conseils et avertissements

  • Certaines personnes ont des difficultés à ouvrir leur cœur et exprimer leurs sentiments. Ne vous découragez pas si votre partenaire est incapable de partager ses sentiments.

Comment savoir quand de partager des sentiments dans une nouvelle relation

April 30

Comment savoir quand de partager des sentiments dans une nouvelle relation


Les relations exigent de savoir quand partager, ce qu'il faut partager et comment partager. Bien que tous ces matières, le premier - à savoir quand partager - tous atouts. En particulier dans une nouvelle relation, si vous ne savez pas quand de partager vos sentiments la relation peut se sentir entraînés émotionnellement parce que vous partagez des sentiments tout le temps ou émotionnellement dépourvu parce que vous semblez ne jamais partager des sentiments. Que ce soit une simple amitié ou une nouvelle relation amoureuse, identifier le bon moment pour partager des sentiments vous mis en place pour réussir lorsque vous communiquez comment vous vous sentez.

Instructions

1 Faites correspondre le type de sentiments que vous avez besoin de partager la situation appropriée. Si vous vous sentez comme il en minimisant votre temps ensemble, choisir une fois que vous êtes seul au lieu de l'appeler alors qu'il est avec d'autres amis. Ne vous approchez pas la conversation si elle ne correspond pas au contexte.

2 Parlez de vos sentiments lorsque l'autre personne est au sommet de son jeu émotionnel. Approchez lui quand il est éveillé et de bonne humeur. Même si vous partagez des sentiments positifs à la fin d'une longue journée, il ne peut pas avoir l'énergie pour aller et venir dans la façon dont vous avez besoin.

3 Demandez-lui si elle est un bon moment à partager. Si vous n'êtes pas sûr de l'autre personne est prête à entendre vos sentiments, demandez. Dis: "Je veux partager quelque chose de personnel avec vous. Est-ce un bon moment?"

4 Savoir si l'autre personne est un penseur ou un palpeur, classées par Meyer-Briggs. Si l'autre personne aime parler de sentiments, alors vous pouvez le faire plus souvent, même plusieurs fois par jour. S'il est un penseur, cependant, planifier les conversations au lieu de mentionner vos sentiments toutes les autres heures.

Comment encourager votre homme à partager ses sentiments

April 27

Comment encourager votre homme à partager ses sentiments


Il est un stéréotype séculaire que les femmes sont obsédés par des sentiments tandis que les hommes sont inconscients des sentiments. Ceci est une exagération, bien sûr, mais je l'ai été en assez des relations et écouté des histoires assez d'amis pour savoir qu'il ya une certaine vérité au stéréotype. Vous devez utiliser finesse si vous souhaitez en savoir plus sur ce qui se passe dans le cœur et l'esprit de l'homme dans votre vie. Alors qu'il ne peut jamais être un homme de beaucoup de mots quand il vient aux sentiments discuter, avec un peu de pratique et de patience, vous pouvez l'amadouer pour devenir un homme - à tout le moins - quelques mots.

Instructions

1 Demandez simplement. Si vous voulez obtenir un homme d'ouvrir, ne pas commencer la conversation en disant: «Nous devons parler." Aussi éviter de se lancer dans une conférence sur vos propres sentiments sur le sujet à portée de main. Ces tactiques travaillent contre la création d'une atmosphère ouverte, non menaçante. Que ce soit la question que vous voulez parler est petit ou grand, toujours commencer par une question simple comme: «Comment vous sentiriez-vous si nous avons rompu avec la tradition et de nos vacances au Mexique au cours de Noël cette année?" ou "Quelles sont vos réflexions sur notre vie sexuelle?"

2 FERMEZ la bouche. Si vous ne le savez pas déjà, c'est français pour "taire." Vous devez faire cela assez longtemps pour lui permettre de prendre dans votre question, formuler ses pensées et enfin, parler. Ne pas interrompre. Ne pas finir ses phrases. Ne pas revenir avec des contre-arguments.

3 Méfiez-vous qu'il peut exprimer des sentiments qui sont différentes de la vôtre, et il vaut mieux ne pas paniquer à ce sujet. Si vous criez ou briser en larmes parce qu'il ne partage pas votre point de vue, vous pouvez parier qu'il ne va pas à partager ses opinions avec vous à l'avenir. Prenez une grande respiration, rester calme et garder un esprit ouvert. Rappelez-vous, vous voulez un dialogue ouvert, ce qui signifie que vous avez à accepter des points de vue qui sont différents des vôtres.

4 Ecoute seulement. Le but de cet exercice est d'obtenir votre homme à ouvrir, alors maintenant est pas le moment pour vous de parler. vous S'il partage ses sentiments et demande ensuite de partager le vôtre, par tous les moyens prennent la parole. S'il ne demande pas de vos sentiments, déposez-le. Qu'il soit le seul personne pour partager ce moment. Si vous voulez réagir à ce qu'il dit, lui donner quelques jours. Ensuite, vous pouvez aborder le sujet avec, «Je pensais à ce que vous avez dit l'autre jour, et j'ai une pensée que je voudrais ajouter."

5 Remerciez-le. Quand il a fini - s'il prononça une phrase ou modeste a présenté un monologue détaillé - ". Merci de partager ces sentiments avec moi" lui faire savoir que vous appréciez son ouverture en disant: Cela est essentiel, même si vous étiez moins heureux par ce qu'il avait à dire.

6 Faire quelque chose d'autre quand la conversation se termine. Aller voir un film. Faire une promenade. Cuisiner le diner. façons de Partie et se rencontrent plus tard. Cela montrera votre homme une conversation au sujet des sentiments n'a pas à durer pendant des heures et peut mettre fin à la légère.

Conseils et avertissements

  • Pour certains, parler de ses sentiments est une compétence acquise qui prend la pratique, tout comme jouer au tennis ou au piano. Soyez patient que votre homme apprend.
  • Parler des émotions ne doivent pas être une expérience trop émotive. L'approche de la discussion avec autant de matière-de-factness comme si vous racontant l'histoire d'un voyage de routine à l'épicerie.
  • Si vous faites la discussion facile sur votre homme, dans le temps, il parlera de ses sentiments sur sa propre sans avoir à vous renseigner d'abord.

Comment obtenir un homme pour partager ses sentiments

November 10

Les hommes semblent être des livres la plupart du temps fermé, et il peut se sentir comme travail de grognement essayer d'obtenir votre homme à partager ses sentiments. Il n'a pas à être de cette façon. Et en fait, en modifiant les techniques, il peut être un peu plus facile.

Instructions

1 Parlez-lui quand il est occupé. Cela peut aider à se sentir plus ouvert et moins comme étant accaparé par vous et vos questions.

2 Éviter tout contact avec les yeux tout en essayant d'obtenir votre homme à parler de ses sentiments. Il peut faire les conversations se sentent plus décontracté s'il est occupé, ou vous les deux sont, et vous n'êtes pas le regarder vers le bas. Lorsque vous évitez le contact visuel, il ne se sentira pas comme si vous la mémorisation et la critique de chaque mot, même si vous êtes réellement.

3 Montrez-lui que vous approuvez de ses opinions et de jugements. Si on le juge ou le condamner pour ses pensées ne lui fait sentir harcelé, et il va se taisent.

4 Dites-lui que vous appréciez ses conversations et que vous êtes son ami, ainsi que son amant. Les hommes ont besoin de se sentir apprécié, et quand ses besoins sont satisfaits, vous êtes plus susceptible de lui faire ouvrir.

5 Soyez honnête et avant droite lorsque vous essayez d'obtenir votre homme à parler de ses sentiments. Les hommes ne répondent pas bien à la parole ou des conseils métaphorique. Juste lui dire exactement ce que vous voulez dire, et poser les questions précises qui sont sur votre esprit.

6 Utiliser l'humour pour obtenir votre homme à partager ses sentiments. Les hommes réagissent bien aux conversations ludiques plus facilement que les graves et impliqués. Raconter des histoires drôles de vos propres, et d'attendre pour lui de divulguer des histoires de son propre. Ensuite, vous pouvez poser des questions sur la façon dont ces histoires lui faire sentir ou comment ils l'ont affecté.

7 Rire à ses blagues. Cela revient à laisser se sentir apprécié. Si un gars accroche son chapeau sur son humeur, puis il va se sentir accepté par vous lorsque vous montrez que vous obtenez ses blagues et son sens de l'humour.

Comment puis-je mieux partager mes sentiments?

November 17

Comment puis-je mieux partager mes sentiments?


Malgré les stéréotypes de la femme trop émotive et l'homme tout à fait stoïque, ouvrant à une autre personne et de partager vos émotions peut être un défi pour les personnes des deux sexes. Que vous a appris que des moyens étant forts étant affectée, que personne n'aime une personne malheureuse ou que la logique, pas d'émotion, est la solution à tous les problèmes, vous trouverez peut-être qu'il est difficile de communiquer efficacement avec vos proches émotionnellement plus disponibles. Si votre stoïcisme interfère avec vos relations, il est temps d'apprendre à être à l'aise de partager vos sentiments.

Instructions

1 Pratiquer l'identification de vos sentiments. Avant de pouvoir les partager avec d'autres, vous devez d'abord savoir ce qu'ils sont. Et si vous avez évité montre d'émotion pendant des années, vous pourriez ne pas toujours être en mesure de reconnaître facilement vos propres sentiments. Chaque fois que vous vous surprenez à rejeter une émotion, repoussant ou en rationalisant, arrêtez et demandez-vous exactement ce que vous sentez réellement.

2 Acceptez vos sentiments. Sachez que vous avez le droit de se sentir quoi que ce soit. Pratique vous dire que vos émotions ne vous font pas faible, méchant ou fou.

3 Écoutez la façon dont vos proches parlent de leurs sentiments. Utilisez leurs expressions comme modèle pour vous-même, et le remplissage de la pratique dans le modèle à chaque fois que vous vous sentez fortement sur quelque chose. Vous ne devez pas partager ces expressions stéréotypées avec une autre personne. Juste pratiquer mettre vos sentiments en mots pour vous-même.

4 Commencez petit. Le partage de vos sentiments ne doit pas signifier fondre en larmes la prochaine fois que vous êtes bouleversé. Prenez l'habitude de dire des choses comme «Je l'aime quand vous faites cela» ou «Je suis un peu frustré en ce moment."

5 Définir vos sentiments physiquement si vous ne pouvez pas trouver les mots justes pour parler émotionnellement. Par exemple, si vous éprouvez la perte comme une douleur dans votre plexus solaire, dites à vos proches que chaque fois que vous pensez de la personne que vous avez perdu, la fosse de vos maux d'estomac. Cela vous évite de mots comme «triste» et «en deuil», tout en vous permettant de partager ce que vous vous sentez bien.

Conseils et avertissements

  • Rappelez-vous que vous et vos proches pourraient réagir différemment à un même événement émotionnel. Si votre conjoint est triste et que vous êtes en colère, votre colère ne se trompe pas; il est tout simplement votre façon de répondre à la situation.

Activités à faire avec les familles de partager des sentiments

May 26

Activités à faire avec les familles de partager des sentiments


Le partage des sentiments en famille est un moyen d'amener les membres à se rapprocher. Apprendre sur la façon d'exprimer des sentiments aide appropriée une famille de communiquer plus efficacement, ce qui permet aux gens de mieux se entendre et avoir des interactions plus significatives. Il est également important pour une famille à soutenir et à comprendre comment chaque membre se sent de rester connecté et à proximité.

Miroir Miroir

Cette activité permettra à tous les membres d'une famille à comprendre les différentes façons dont ils expriment tous les sentiments. Ont deux membres de la famille de deux et laisser un membre parler de la façon dont elle se sentait pour la journée. Demandez à l'autre membre de la famille répéter ce qu'elle a dit, mais dans ses propres mots. Qu'elle lui corriger si nécessaire jusqu'à ce qu'il puisse exprimer avec précision ce que ressentait son partenaire. Continuer à jumeler les autres membres de la famille jusqu'à ce que chaque personne a terminé cette activité avec un autre. Cette activité aidera les membres de la famille apprennent à écouter et à réfléchir sur les sentiments des autres.

Dîner de famille

Utilisez l'heure du dîner comme un moyen de laisser les membres de la famille ouvrent un à l'autre sur les émotions. Avoir un dîner assis au moins une fois par semaine avec tous les membres de la famille. Que chacun parle de membre de la famille sur la façon dont elle se sentait pour cette semaine, tandis que les autres écoutent. Posez des questions à la personne qui parle pour aider à faciliter une conversation plus profonde. Aller autour de la table jusqu'à ce que tous les membres de la famille ont eu l'occasion d'exprimer leurs sentiments.

Nouveaux mots Emotion

Faites une liste de mots qui décrivent des sentiments qui ne sont pas couramment utilisés dans votre ménage, comme extatique, jaloux ou hystérique. Ecrivez les mots sur un morceau de papier et placez-les dans un bol ou un chapeau dans le milieu d'une table. Que chaque membre de la famille ramasser un morceau de papier avec un mot de sentiment sur elle. Demandez à chaque personne à apprendre ce que signifie le mot nouveau, soit par des explications ou en recherchant le mot dans le dictionnaire. Laissez-membre de la famille parle d'une fois, il se sentait de cette façon par rapport à un événement familial. Poser des questions pour encourager la discussion ou si le membre de la famille semble rester coincé et ne peut pas se souvenir d'un moment où il se sentait de cette façon.

Sentiment Charades

Utilisez les mots sentiment que vous avez écrit pour l'activité dans la troisième section et ajouter d'autres mots, plus communs aussi bien. Permettre à chaque membre de la famille de prendre un mot hors de la cuvette ou un chapeau. Avoir l'acte de membre de la famille sur le sentiment au mieux de sa capacité, tandis que les autres membres de la famille tentent de deviner ce que le sentiment est. Pour ce faire, jusqu'à ce que chacun ait eu son tour ou tous les mots de sentiment sont passés de la cuvette ou un chapeau.

Comment exprimer des sentiments d'amour

September 15

Comment exprimer des sentiments d'amour


Quand tout va en douceur dans une relation, un ou les deux partenaires pourraient commencer à se demander si elle est le bon moment pour dire le grand «L» mot. Tout en disant "je vous aime" à votre chéri pour la première fois est toujours un pari, conversation honnête peut aider à vous assurer que vous êtes tous les deux sur la même page. Rappelez-vous que les mots ne sont pas la seule façon de montrer quelqu'un que vous aimez. Ne vous précipitez pas vous-même. Montrez votre affection d'une autre manière si vous n'êtes pas prêt à dire ces trois petits mots, et vous trouverez peut-être qu'ils viennent naturellement plus tôt que vous le pensez.

Instructions

1 Résistez à l'envie de dire "Je t'aime" quand vous êtes en état d'ébriété ou d'être physiquement intimes avec votre partenaire. Il va se demander si vous avez vraiment voulu dire, ou si elle était juste l'alcool ou de l'activité qui desserre vos lèvres. Vos paroles semblent plus honnête si vous leur dites quand vous êtes totalement présent, à la fois émotionnellement et mentalement.

2 Discutez de vos sentiments pour l'autre d'une manière générale avant de vous dire "Je t'aime" pour la première fois. Si elle dit qu'elle peut voir un avenir avec vous, aime passer du temps avec vous, et vraiment se soucie de vous, elle est probablement prêt à entendre ce que vous voulez dire.

3 Montrez votre partenaire comment vous vous sentez à son sujet à travers vos actions. Faire un don fait à la main pour lui, cuisiner pour lui, et montrer votre appréciation pour les petites choses qu'il fait pour vous tous les jours. Donner des notes d'amour à la table du petit déjeuner ou dans les poches de son manteau ou une mallette.

4 Exprimez vos sentiments face-à-face en disant "Je t'aime" pour la première fois. Tout en regardant votre chéri dans les yeux et dire le "L" mot peut sembler un peu intimidant, en disant "Je t'aime" à travers un message texte ou e-mail est un flic-out qui confond votre partenaire, dit un article dans le magazine "Cosmopolitan" .

5 Laissez-vous être spontané. Une fois que vous sentez que le moment est venu de dire «Je t'aime», vous n'êtes pas obligé de faire un plan quand vous le dites. Attendez un moment où vous vous sentez l'émotion forte, et laissez-le sortir, si vous êtes rire ensemble sur quelque chose qui est arrivé au travail ou le partage d'une pizza congelée.

6 Gardez vivante la romance en faisant un effort pour montrer à votre partenaire vos sentiments. Dire «Je t'aime» sur le texte est acceptable après que vous avez cassé la glace, mais comme un article sur le site MSN souligne, en montrant et en lui disant comment vous vous sentez, surtout si votre visite est inattendu, maintient votre relation sensation de fraîcheur et réel.

7 Exploitez la puissance de la technologie pour montrer votre amoureux que vous vous souciez. Envoyez votre partenaire e-carte, ou de faire une liste de lecture iTunes sur mesure pour lui. Vous pouvez également envoyer des bouquets de fleurs virtuelles ou poster une vidéo protégée par mot de passe sur Vimeo pour seulement ses yeux, suggère "Cosmopolitan" magazine.

Conseils et avertissements

  • Si votre miel dit "Je t'aime", et vous n'êtes pas prêt à dire que ce retour, ne dites pas "Merci." Soyez honnête, mais sincère: ". Je ne me sens pas prêt à dire que de nouveau à vous encore, mais je ne me soucie profondément pour vous Avec plus de temps, je pense que je pourrais obtenir à cet endroit, aussi."
  • Si vous avez dit "Je t'aime" et elle était pas prêt à l'entendre, lui dire qu'il n'y a pas de pression pour le dire en arrière. Vous comprenez, et vous êtes prêt à continuer d'avancer à son rythme.

Comment obtenir un homme pour vous dire comment il se sent

March 7

Dans de nombreuses relations, les femmes sont à venir avec leurs sentiments, alors que les hommes ont tendance à retenir leurs pensées les plus intimes. Ceci est dû à une différence de styles de communication. Dr. Cynthia Torppa, de l'Ohio State University, souligne que les hommes sont «des experts dans l'accomplissement des tâches et abordant des questions sur les faits," tandis que les femmes sont bonnes à «types de communication qui construisent, maintenir et renforcer les relations." Ces différences peuvent souvent conduire à des malentendus et des frustrations entre les couples qui essaient de communiquer au sujet d'une question importante.

Instructions

1 Établir un climat de confiance. Afin d'obtenir un homme pour vous dire honnêtement comment il se sent, vous devez avoir une expérience de l'écoute de lui d'une manière non moralisatrice. Vous devez également contrôler vos propres réactions. S'il partage ses sentiments avec vous et vous commencez à pleurer ou à la mouche de la poignée, vous pouvez parier qu'il ne sera pas ouvrir à nouveau de sitôt. Si votre relation n'a pas une histoire de sécurité émotionnelle au cours des discussions, vous voudrez peut-être de poursuivre des conseils pour résoudre les problèmes qui peuvent survenir lorsque l'un des partenaires refuse sentiments.

2 Ayez de la patience, et ne pas essayer de forcer la question. Personne n'aime être dit quoi faire, et cela est particulièrement vrai en ce qui concerne la communication. Ne vous attendez pas à un homme de communiquer ses sentiments sur demande. Nagging est spectaculairement inefficace dans cette circonstance. Laissez-lui savoir que vous êtes préoccupé par lui et que vous souhaitez savoir ce qui est sur son esprit.

3 Partez pour une promenade ou un lecteur. Ne pas avoir à établir un contact visuel peut ouvrir la porte à la communication sur les sujets délicats. La marche est particulièrement bon, parce que votre partenaire ne se sentent pas pris au piège dans la situation. Il est également relaxant, et si vous choisissez un beau sentier, magnifique. Être dans un environnement agréable qui ne lui rappelle pas des conflits passés peut aller un long chemin vers l'ouverture des portes de communication en bonne santé.

4 Se rendre compte que les hommes aiment à résoudre les problèmes, et non pas en parler. Dans son podcast «Célébrer les hommes et le sexe», souligne la relation expert Leslie riz que agissant comme «solutionneur de problèmes» de l'homme peut l'aider à ouvrir. En discutant les sentiments de votre homme sur une situation, assurez-vous de l'encourager à inclure des moyens que la situation peut être fixé. Cela rend un homme se sentir compétent et en contrôle. Serpentant conversations sur les sentiments qui en fin de compte ne résout pas un problème peut être le pire cauchemar d'un homme.

5 Ne soyez pas trop grave. La plupart des hommes détestent être dit: «Avez-vous quelques minutes? Je voudrais asseoir et discuter de quelque chose." Les déclarations de ce genre peut évoquer des sentiments de crainte et de mettre immédiatement un homme sur la défensive. Au lieu de cela, utiliser l'humour pour désamorcer la tension, le cas échéant. Adopter une approche décontractée de la communication peut être beaucoup plus efficace.