Après un divorce, vous pouvez vous sentir des émotions allant de la frustration et de colère à un choc et un soulagement. Bien que le processus de guérison ne peut pas être rapide, il y a un certain nombre de choses simples que vous pouvez faire pour vous garder sur le chemin de bien-être émotionnel que vous adapter à la vie sans votre conjoint.

Instructions

1 Prévoyez du temps pour travailler si les sentiments. Après un divorce, il est important de vous laisser pleurer la fin de votre mariage. Garder votre tristesse et des sentiments de perte à l'intérieur sont contre-productif pour le processus de guérison.

2 Entourez-vous avec des amis et la famille. Bien que vous ne vous sentez pas à la socialisation, essayer d'établir un réseau de soutien qui peuvent vous distraire de la réalité quotidienne, vous aider à faire des plans pour l'avenir et de fournir une oreille attentive.

3 Maintenir un mode de vie en bonne santé physique. L'alimentation, l'exercice et le sommeil peuvent avoir des répercussions importantes sur votre bien-être émotionnel. Manger des repas sains, établir une routine d'entraînement régulier et éviter l'alcool et peut aider à améliorer votre bien-être mental.

4 Tenez-vous en train de faire des activités constructives. Essayez un nouveau passe-temps, prendre une classe ou de travailler sur un autre projet qui vous emmène l'esprit de votre divorce et vous fait vous sentir bien dans votre peau.

5 Gardez l'œil sur l'avenir. Pensez à vos objectifs à long terme et où vous souhaitez vous voir, à la fois physiquement et mentalement. Vous trouverez peut-être utile de faire des listes et tenir un journal de vos progrès.

Les gens peuvent être émotionnellement distant pour de nombreuses raisons, y compris l'enfance conditionné, la dépendance chimique, compulsions, le stress ou les besoins non satisfaits. la disponibilité émotionnelle dépend souvent le sentiment de sécurité et de l'estime de soi d'une personne. les gens sécurisés comprendre leurs sentiments et leurs besoins, ainsi que la façon de communiquer leurs besoins et montrer de l'affection pour les autres. personnes insécurisés peuvent présenter divers mécanismes de défense qui les protègent du rejet, créant ainsi une distance émotionnelle dans les relations.

Conditioning passées

Les enfants de parents indifférents peuvent éprouver connexion émotionnelle insuffisante et le manque d'orientation. Ils ont tendance à se retirer, devenir émotionnellement autonome et pousser les autres loin. Alors que certaines personnes réagissent à ce type d'éducation en devenant trop impliqués dans leur conjoint ou la vie des enfants, d'autres répètent leurs parents les comportements. En outre, les hommes sont généralement conditionnés à se concentrer davantage sur les performances que les relations. Ils cherchent des solutions aux problèmes tandis que les femmes préfèrent examiner les ramifications de questions. Cet écart entre les sexes peut affecter les échanges interpersonnels, ce qui entraîne des manœuvres d'évitement d'un homme et la poursuite nécessiteux d'une femme pour l'intimité.

Abus de substance

Les personnes dépendantes à des produits chimiques tels que l'alcool, la drogue ou le sucre augmentera émotionnellement indisponible. Ils ont besoin d'un espace important de poursuivre une utilisation ininterrompue du produit chimique. Les relations deviennent périphériques à leur dépendance. Les toxicomanes peuvent devenir froid et distant, répondant aux questions avec des cornues pointues et en ignorant les besoins des autres. Ils refusent généralement de discuter des sentiments, des besoins ou des questions pertinentes à leurs partenaires ou les enfants. Les gens enfermés dans l'emprise des compulsions peuvent présenter un comportement similaire. Les bourreaux de travail ne peut pas sacrifier le temps et l'énergie nécessaire pour les relations intimes.

Stress

Accablé par l'anxiété, la maladie, le travail ou la peur, certaines personnes peuvent ne pas avoir les ressources émotionnelles pour gérer à la fois le stress et les relations intimes. Ils peuvent devenir moins disponibles pour reconnaître ou répondre aux besoins des autres. Certaines personnes sont incapables de demander de l'aide, attendre à la perfection dans leurs propres performances ou de chercher à éviter de faire des erreurs. Ces règles de self-made peuvent inhiber la connexion émotionnelle avec les autres. D'autres encore exigent la montée d'adrénaline résultant du stress incessant de se sentir vivant.

Manipulation

Retenue affection peut être une tactique de manipulation utilisé pour forcer un partenaire pour ouvrir et devenir plus aimant. Si le partenaire distant inflige suffisamment d'inconfort et de la douleur, l'autre partenaire peut répondre. De telles tactiques sont caractéristiques d'un couple enfermé dans une lutte de pouvoir. Ils sont incapables de communiquer leurs besoins d'une manière directe et de recourir à des méthodes passives-agressives pour interagir. En outre, un partenaire peut arrêter quand il est soumis à des exigences émotionnelles excessives par l'autre partenaire.

neediness émotionnelle peut être destructeur dans des situations interpersonnelles, en particulier les relations. Si vous avez envie d'approbation non-stop, l'affection et l'attention avec rien être jamais assez, il peut conduire une rupture majeure entre vous et votre partenaire qui peut ruiner votre relation. Regardez votre relation avec une perspective plus équilibrée et de ne pas être émotionnellement nécessiteux et collant.

Instructions

1 Les travaux sur le développement de votre propre identité. Si votre relation semble tout votre univers, il peut vous amener à devenir émotionnellement nécessiteux parce que vous n'avez rien d'autre dans votre vie. Par exemple, renforcer vos relations avec vos amis et de se tailler de temps pour eux. Démarrer un nouveau passe-temps vous êtes passionné ou bénévole dans votre collectivité, mais faire quelque chose en dehors de votre relation qui vous donne un aperçu dans le reste du monde.

2 Encouragez votre partenaire à avoir sa propre identité aussi bien. Une des façons les plus faciles à conduire quelqu'un loin est d'étouffer et de l'étouffer. Si vous exigez constamment que vous et votre petit ami passez tout votre temps libre ensemble, il peut se sentir piégé et commencer à vous en vouloir. Donnez votre petit ami un peu d'espace et de temps seul grand besoin. Qu'il veut aller sur un voyage sur la route le week-end avec ses plus proches bourgeons ou de commencer la formation de courir un marathon, lui donner la liberté qu'il mérite.

3 Traiter votre insécurité. Certaines personnes tombent dans le piège de devenir émotionnellement nécessiteux et collant sur l'insécurité. Si vous craignez que votre partenaire va tomber en amour avec la première personne qu'elle voit quand elle est hors de votre vue, il est un signe que vous êtes incertain à un degré malsain. Quittez obnubiler sur ce qui pourrait ou ne pourrait pas se produire (dont aucun ne se trouve dans votre contrôle) et à la place se concentrer sur les aspects positifs de votre relation.

4 Arrêtez la surveillance de votre partenaire. Pas beaucoup de choses peuvent être un plus grand turn-off que constamment vérifiée sur. Si votre petite amie est sur la ville pour dîner avec son meilleur ami de l'école intermédiaire, ne lui tir de barrage pas non-stop des messages texte demandant ce qui se passe. Ces messages ne lui faire sentir comme vous ne lui fais confiance et, comme elle est en laisse.

5 Abstenez-vous de châtiant votre partenaire. Lorsque votre ami rentre du travail 15 minutes plus tard que d'habitude et vous dit qu'il est parce que le trafic a été particulièrement mauvais, avoir assez confiance en lui que vous ne devez pas lui grill avec des questions suspectes. Dites-vous que vous avez aucune raison d'avoir quoi que ce soit, mais la confiance en lui, et que tout interrogation accomplira lui est irking et lui faire sentir mal que vous ne le croyez pas. Plus confiance que vous sentez comme vous avez avec votre partenaire, moins émotionnellement nécessiteux vous serez.

Conseils et avertissements

• Rappelez-vous que votre partenaire a choisi d'être avec vous. Focus sur être la personne que vous étiez lorsque votre partenaire est tombé en amour avec vous et pas quelqu'un qui est émotionnellement nécessiteux, collant et suffocant.

Une variété de situations peut provoquer des émotions d'une jeune fille de fluctuer rapidement. La perte d'un être cher, les changements provoqués par la puberté ou le stress des situations sociales peut provoquer des filles pour aller de joyeux à weepy à court terme. Les parents peuvent surveiller de près les comportements de leur fille et de prêter une oreille quand elle est envie de confier ses sentiments en eux.

Seasons of Stress

Le stress peut venir dans une variété de formes et de tailles, et peut affecter chaque enfant différemment. Les changements brusques dans la situation de vie d'une jeune fille, le cercle social ou sa famille immédiate peuvent causer du stress, ce qui peut entraîner des bouleversements émotionnels. Les jeunes filles ne peuvent pas avoir les aptitudes verbales nécessaires pour nommer les émotions bouleversantes qu'ils ressentent, afin d'avoir un parent à parler peut les aider grandement en exprimant eux-mêmes. Limiter le stress chaque fois que possible et être présent quand les filles veulent parler sont des moyens importants que les parents peuvent soutenir un enfant émotif, selon KidsHealth.

Slipping Self-Esteem

La façon dont les filles se sentent eux-mêmes peut affecter leur comportement et les émotions. Dès 7 ans, les filles peuvent commencer souffrant de problèmes d'image corporelle, et près de 50 pour cent de 9 ans, les filles ont essayé un régime amaigrissant, selon l'American Academy of Pediatrics site HealthyChildren.org. Les filles peuvent avoir peur d'exprimer leurs opinions ou de reconnaître leurs propres réalisations et ne peuvent pas laisser leurs besoins soient connus. Les parents peuvent stimuler l'estime de soi d'une jeune fille en prenant la possibilité de louer ses efforts et lui laisser savoir qu'elle est appréciée pour son individualité, et non son apparence.

approcher puberté

Les filles sur le point de la puberté peuvent présenter des changements d'humeur fréquents en raison de la fluctuation des hormones. L'insécurité de la vie dans un corps qui est en train de changer peut rendre les filles se sentent mal à l'aise et irritable. Les filles peuvent perdre confiance que leurs corps se développent, et certains peuvent souffrir de dépression. Ils peuvent être préoccupés par leur image corporelle et peuvent être sujettes à des troubles de l'alimentation, en particulier entre les âges de 11 et 13. Les parents peuvent aider leurs filles en insistant sur les forces personnelles et les talents individuels et les aider à conserver leur image positive de soi à travers l'exploration de leurs intérêts, selon HealthyChildren.org.

Troubles Jeunes

Alors que les apparences extérieures présentent l'expérience physique des changements des adolescents, leurs cerveaux sont cachés à l'observateur occasionnel. Comme le cerveau d'un adolescent est pas complètement formé, ses comportements et réactions émotionnelles peuvent sembler irrationnel aux adultes. Les pressions sociales et le stress de l'école peuvent en outre servir à alimenter l'angoisse d'un adolescent. Tant que les enfants adolescents dorment la nuit et de manger des repas réguliers, occasionnels débordements émotionnels et erreurs de jugement peut être considéré comme normal, rapporte HealthyChildren.org. Quand un adolescent semble trop déprimé, refuse les repas et est retiré de son cercle social, les parents doivent demander de l'aide professionnelle d'un médecin de confiance.

Passant après une rupture est jamais facile, et si votre partenaire était émotionnellement infidèle, la suite d'une relation peut être particulièrement douloureuse. Si tel est votre cas, vous pouvez guérir de la trahison de se libérer des rappels de la relation, de tenir un journal de vos émotions, tendre la main aux amis et la famille, en créant de nouvelles habitudes qui mettent la distance entre vous et votre ex, re- encadrant la perte, et la mise en ligne de mire sur les nouvelles opportunités.

Instructions

1 Libérez-vous des rappels physiques de la relation. Renvoyer tous les éléments qui pourraient avoir une valeur sentimentale, tels que des images de bébé ou de collection d'enfance. Prendre des dispositions pour un échange, si vous pouvez supporter une réunion. Sinon, l'informer dans une note que vous retournez les articles par la poste. Jetez les articles jetables, tels que des articles de toilette, mais enregistrer des choses comme des photographies et des lettres d'amour, hors de la vue. Vous voudrez peut-être revenir à ceux dans une phase ultérieure de votre guérison.

2 Tenir un journal de vos émotions. La pratique d'écrire des sentiments a été démontré que bénéfique et à long avantages émotionnels et psychologiques à court terme. Décrivez votre humeur, vos interactions avec les autres et vos moyens de faire face à la situation. Soyez honnête avec vous-même, même si ce que vous ressentez ne semble pas particulièrement attrayant.

3 Tendre la main aux amis et la famille pour un soutien émotionnel. À la suite d'être trompé sur le plan affectif, il est probable que votre sens de l'estime de soi est à un point bas. Alors que vous devriez vous donner beaucoup de seul-temps pour traiter vos émotions, éviter la tentation de vous isoler. Au lieu de cela, laissez la famille et les amis savent ce que vous allez à travers, et de tirer sur la force qu'ils vous donnent pour faire face.

4 Créer de nouvelles habitudes qui mettent la distance entre vous et votre ex. Que ce soit pour changer la musique que vous écoutez, la route que vous prenez à l'école ou au travail, ou les endroits où vous côtoyez, le point est d'envoyer un message à votre auto émotionnelle intérieure qu'il est terminé. Si cela ne fonctionne pas, et les circonstances le permettent, vous voudrez peut-être envisager des mesures encore plus fortes, telles que le changement d'emploi, la situation de vie ou de passer à une nouvelle ville.

5 Re-encadrer la perte. Votre cœur brisé est probablement chuchotait beaucoup de choses dans vos oreilles: la rupture était personnelle, vous ne trouverez jamais quelqu'un de mieux, et l'autre personne avec laquelle votre ex triché avait quelque chose qui vous manque. Dites-vous plutôt que des ruptures se produisent même les personnes les plus à la recherche et les plus talentueux, qu'il valait mieux la relation a pris fin maintenant plutôt que plus tard, et que vous aurez probablement à la fois être mieux et plus heureux sans l'autre.

6 Réglez vos vues sur de nouvelles opportunités. Prendre un nouveau passe-temps ou d'intérêt. Si vous avez les moyens, faire un voyage à un endroit que vous avez jamais été. Développez votre cercle d'amis, vous réinventer, ou lancez-vous dans une nouvelle aventure créative. Trouver des choses à l'amour de votre vie, même pendant que vous affligez la vie qui a disparu.

7 Rechercher des conseils, si la situation l'exige. L'infidélité émotionnelle peut être difficile à surmonter parce qu'il ne quitte pas le même chemin de la preuve tout comme l'infidélité sexuelle. L'effet sur vous comme un ancien partenaire peut être de vous laisser sentir seul et de se demander si elle est vraiment arrivé la façon dont vous vous en souvenez. Un thérapeute peut vous aider à trier à la complexité de la situation et arriver à des vérités essentielles qui vous aideront dans votre rétablissement.

Après un événement traumatique, la tentation peut être de "fermer" en supprimant vos pensées et émotions. Pourtant, les psychologues conviennent que la répression des émotions est la mauvaise réponse, parce que essayer de réprimer une émotion tend effectivement à la rendre plus forte, et aussi parce que les émotions doivent être reconnues pour la guérison ait lieu. Si tel est votre cas, vous pouvez gérer vos émotions en recadrant, contextualisation, auto-apaisant et trouver un sens à votre expérience.

Instructions

1 Recadrer l'émotion. Focus sur les aspects positifs de la situation. Par exemple, si ce que vous avez souffert est la fin d'une relation amoureuse, de l'image les possibilités que vous devront désormais rencontrer de nouvelles personnes et de nouvelles expériences. Rappelez-vous de vos points forts, plutôt que d'habitation sur vos doutes et insécurités. Si la situation est un échec personnel, imaginez-vous réussir la prochaine fois. Donnez-vous la permission d'être un travail en cours.

2 Contextualiser l'émotion. Interrogez-vous sur les circonstances causant vos sentiments immédiats. Notez que vous vous sentez stressé, dévalué, épuisé, sur-stimulé ou paralysé. Séparez le déclencheur émotionnel (par exemple, une situation stressante au travail) de la cause (la douleur émotionnelle de la perte.) Être présent à vous sans jugement, en reconnaissant vos émotions sans essayer de les corriger.

3 Participer à l'auto-apaisant. Rappelez-vous que vous avez seulement pour survivre une journée (ou à l'heure) à un moment, et que les choses iront mieux demain. Dites-vous, "La douleur que je ressens est très réel. Pourtant, je peux vivre avec elle, parce qu'elle est pas infinie, et je suis plus fort que la douleur. Il fut un temps avant qu'il ne commence, et il y aura un moment où elle se termine. Dans l'avenir, je vais regarder en arrière sur ce que l'autre partie de mon expérience, celle dont j'ai appris et grandi ".

4 Trouver un sens à votre expérience. Beaucoup de gens tirent sur les ressources de traditions religieuses et spirituelles qui leur donnent l'espoir et le but dans les moments difficiles. D'autres se tournent vers l'art, la musique, la nature ou l'amitié. Si vous croyez qu'il ya une raison pour tout, être ouvert aux significations plus profondes se trouvent dans votre perte. Rappelez-vous qu'il y en a d'autres qui ont vécu des pertes similaires et ont survécu, et que vous n'êtes pas seul.

Lors d'une réception, les épouses, les palefreniers et le meilleur homme devraient donner des discours. Comme le marié, votre discours devrait être l'un des plus importants. Bien que de taille, l'écriture d'un discours ne devrait pas être difficile. Il y a trois points principaux que vous devriez inclure dans votre discours et en suivant cette formule, vous ne devriez avoir aucun problème à épater les invités.

Instructions

1 Faites une liste de ce que signifie votre nouvelle épouse à vous. Pensez sur toute la durée de votre relation et envisager d'inclure la raison pour laquelle vous êtes tombé en amour avec elle, ce qui fait que vous l'aimez, ainsi que quelques-unes des choses que vous remarquez à son sujet que d'autres peuvent ne pas remarquer. Ce sont les qualités qui font de votre nouvelle femme spéciale et importante. Par exemple, ces qualités peuvent aller de la façon dont votre femme aime se réveiller au lever du soleil juste pour regarder le soleil caresser les arbres, et comment elle est belle tout en faisant. La clé est d'inclure vos observations.

2 Ecrivez ce que vous avez appris de vos parents en termes de devenir un homme bon. Vous pourriez inclure des points sur la façon dont ils vous ont appris comment traiter une dame. Non seulement vous montrez votre femme que vous avez appris ces traits de son nouveau-parents, vous êtes également montrez vos parents combien vous les appréciez.

3 Inclure "vous remercient" à vos amis et membres de la famille qui vous ont aidé et l'épouse mettent le mariage ensemble. Au cours de votre discours, vous ne voulez pas sauter les gens qui ont fait votre mariage rêve une réalité, car ce serait inconsidéré. Vous ne devez pas à la liste des tâches spécifiques chaque personne a pris en charge, que vous ne voulez pas faire glisser votre discours sur plus longtemps qu'il doit être.

4 Compiler les listes dans un discours cohérent. Contenir chaque point dans son propre paragraphe distinct. Gardez les points les plus importants dans chaque section en haut de chaque paragraphe et les points les moins importants vers la fin. Étant donné que votre femme doit être la partie la plus importante du discours, garder son que la première partie, vos parents deuxième, suivi par le remerciement de.

5 Donnez votre discours lors de la réception quand il le temps de faire des discours. Parler haut et clair pour que vos invités puissent vous entendre.

Conseils et avertissements

• Ne pas inclure quoi que ce soit gênant dans votre discours. Le point d'un discours inspirant est de rendre les gens se sentent émotionnel, pas en colère.

Un enfant apprend constamment et se développe comme elle se développe. Il peut être utile de comprendre ce que votre enfant est capable de comprendre à un moment donné dans sa vie. Le développement affectif d'un enfant est tout aussi crucial de son résultat global est que son développement physique. Au fil des ans, de nombreuses personnes ont contribué théories quant à ce qui est une représentation exacte du développement de la petite enfance à l'égard de bien-être émotionnel.

Erikson

Erik Erikson, un psychiatre, développé Huit étapes du développement. La première étape concerne le développement de la petite enfance. La première étape est appelée «Learning Fiducie Basic Versus Basic Mistrust." Simplement dit, Erikson pense que si un enfant était bien et de l'amour traité et nourri quand il est jeune, il serait pousser à être le même type d'amour individuel. Il croyait le contraire pour être vrai aussi, que si un enfant a été maltraité, il passera à se méfier et ne serait pas sûr de lui-même.

Discours et développement affectif

Comme un enfant est exposé à un langage plus elle apprend aussi à mieux verbaliser ses émotions. Ceci est important car il permet à l'enfant de montrer aux autres autour d'elle précisément ce qu'elle ressent. Au lieu de simplement pleurer quand quelque chose ne va pas, l'enfant peut parler et de verbaliser la question précise et que les parents et commencer à créer une solution à ce problème. Si un enfant est incapable de verbaliser ses émotions, il est pensé pour ralentir le développement émotionnel.

En jouant

jeu de jeu est non seulement bon pour la créativité et physique du développement de l'enfant, mais aussi pour le développement émotionnel. Apprendre à jouer avec d'autres enfants permettra à un enfant d'apprendre et de mieux comprendre les moyens appropriés pour interagir avec les autres. Gestion des émotions tandis que dans les milieux sociaux est une leçon difficile pour certains enfants à apprendre, et certains adultes pour cette question. Jouer seul est aussi important, car il enseigne un enfant à être indépendant et à l'aise avec lui-même.

Piaget

Jean Piaget a cru que l'enfant apprend à travers une combinaison de facteurs biologiques, ainsi que par son environnement. Il convient de noter ensuite, que le développement d'un enfant exige non seulement l'attention sur sa biologie et traits hérités, mais aussi à l'environnement dans lequel elle est soulevée. Un enfant qui a grandi dans un foyer heureux, en théorie, devrait être heureux. Mais Piaget dirais qu'il est possible pour cet enfant d'être encore émotionnellement malheureux si elle est biologiquement prédéterminée pour être un triste individu.

Être une fille d'honneur a beaucoup de fonctions, mais l'un des plus important est de donner un toast à la réception. Le toast devrait se concentrer sur la mariée et doit être donnée au cours de la première moitié de la réception quand tout le monde est toujours là. Toasts peut être émotionnel, drôle, ou d'amour, mais les meilleurs toasts sont ceux qui combinent de nombreux éléments différents pour donner un discours qui est du cœur et touche tout le monde.

Différentes idées

Si la demoiselle d'honneur est un frère de la mariée ou a connu la mariée pour pratiquement toute sa vie alors il y a beaucoup d'options quand donnant un toast. Quelques idées sont en rappelant ce que la mariée vous a dit quand elle a rencontré d'abord son mari, ou raconter une histoire drôle au sujet de la mariée de quand elle a grandi. Une autre idée est de parler un moment embarrassant partagé avec la mariée, ou une habitude de la mariée de que le marié devra vivre avec ou comment la mariée et le marié se complètent mutuellement.

Mesures à prendre lors de l'écriture du discours

Lorsque l'on considère ce qu'il faut dire pour le toast il y a quelques choses à garder à l'esprit. Tout d'abord, la demoiselle d'honneur donne le pain grillé après le meilleur homme et donc le public aura déjà assis et écouté un discours, alors assurez-vous de garder le vôtre bref. Deuxièmement, il est important d'écrire à partir de votre cœur et être soi-même; donner un discours qui sonne comme vous et quelque chose que vous auriez normalement dire. Troisièmement, souvenez-vous de dire qui vous êtes et ce que votre relation est à la mariée, et terminer sur une note positive en souhaitant la mariée et le marié bonne chance. Enfin, gardez à l'esprit que le toast est de «flatter la mariée, féliciter les mariés, et taquiner et rôtir la mariée un peu," selon l'article "Comment écrire une demoiselle d'honneur de mariage Discours: 7 conseils."

Things to Check

La rédaction du discours est pas la seule partie difficile; préparer et savoir ce que votre pain devrait entraîner peut aussi être difficile. Savoir combien de temps a été alloué pour vous de parler, et de ne jamais attendre jusqu'à la dernière minute pour écrire le discours. Vous pouvez discuter de votre discours avec la mariée à l'avance pour vous assurer de ne pas dire quelque chose qu'elle ne veut pas être dit. Aussi. discuter de votre toast avec le meilleur homme pour voir si le vôtre est complémentaire. Si vous êtes nerveux à parler devant tout le monde, la seule chose à faire est de pratiquer le don de votre discours encore et afin que vous soyez pleinement préparé.

Bienvenue au discours de la famille sont souvent utilisés lors des mariages et des événements d'engagement d'accueillir une nouvelle personne à une famille par le mariage ou une union civile. Ce type de discours peut être drôle, sentimental et parfois très émotif, selon les circonstances et la personne qui donne la parole. Se félicitant une nouvelle personne à une famille est souvent le devoir des parents ou frères et sœurs de la mariée ou le marié. Cette rubrique peut également être inclus dans les discours prononcés par la bonne ou la dame d'honneur ou le meilleur homme à la réception de mariage.

Instructions

1 Ecrire un aperçu du discours afin de voir comment il coule et de veiller à ce que vous incluez les points qui sont les plus importants pour vous. Pensez aux personnes qui seront à l'événement où le discours sera lu. Inclure des informations qui est approprié pour le public de l'événement. Par exemple, si vous donnez la parole à une fête de fiançailles informel qui comprend principalement les amis de la future mariée et le marié, vous pourriez inclure des histoires qui sont un peu plus osée.

2 Écrivez le discours dans son intégralité. Se félicitant une personne à la famille est un sujet qui a beaucoup de sens sentimental, donc inclure des informations sur la façon dont le couple a rencontré, vos premières impressions sur le nouveau membre de la famille, anecdotes touchant, moments drôles ou toute autre chose qui vous frappe comme étant personnalisé vers le couple.

3 Lire le discours à un membre de la famille ou un ami proche et demander leurs commentaires. Gardez l'esprit ouvert lors de l'écoute d'eux s'ils ont des changements, car ils sont susceptibles essaient de vous aider à faire le discours mieux.

4 Pratiquer le discours devant des amis, des membres de la famille ou un miroir afin de travailler sur votre livraison. Le discours ne devrait pas aller plus de cinq à dix minutes afin de garder l'attention des clients. Essayez de faire un contact visuel avec les gens que vous donnez le discours et ne lisez pas trop vite ou que vous ne pouvez pas être compris. Demandez des commentaires sur votre langage corporel lorsque vous avez terminé. Si vous aviez des maniérismes de distraction, demandez aux gens qui regardent vous pratiquez à vous dire à leur sujet.

Conseils et avertissements

• Plus vous pratiquez le discours, le mieux ce sera son lorsque vous donnez, en particulier si vous êtes nerveux à parler en public.