Solutions pour une communication efficace

February 2

Une communication efficace peut considérablement améliorer votre qualité de vie et les relations en vous permettant de vous exprimer et de comprendre les autres d'une manière qui réduisent les malentendus et augmentent la bonne volonté. La communication implique non seulement la communication verbale, mais aussi des signaux non verbaux comme les gestes physiques et le langage corporel. Être un bon auditeur est également un élément important de communiquer efficacement.

Communication verbale

Comprendre et reconnaître vos propres émotions afin de les exprimer efficacement. En général, plus pleinement que vous êtes capable de comprendre vos sentiments ou idées, mieux vous serez en mesure soit de les communiquer. Éliminer les tangentes inutiles ou des distractions dans votre discours et utiliser un langage approprié en étant civile. Également être aussi formel ou informel que la situation l'exige. Si vous êtes en colère, essayez d'exprimer vos sentiments en termes de vos propres émotions au lieu d'accuser directement quelqu'un d'autre. Par exemple, «Ça fait mal mes sentiments quand vous faites cela," est généralement plus efficace que, "Vous ne devriez pas faire cela."

La communication non verbale

Faites attention à votre propre langage corporel. Nos indices non verbaux sont aussi importants que nos paroles pour communiquer nos pensées et nos sentiments. Nous prenons souvent sur la communication non verbale en provenance d'autres sans même être conscient que nous le faisons et nous communiquons de façon similaire l'information non verbale sans être pleinement conscient. Aussi, faites attention à la langue du corps dans ceux qui vous entourent. Cela peut vous aider à identifier les gestes et les postures que vous utilisez peut-être, et aussi vous aider à reconnaître comment vous interprétez les lorsque vous les recevez des autres. Faites attention à un contact visuel, la position du corps et les niveaux globaux de mouvement comme indicateurs de ce que vous - ou votre compagnon - pense et ressent.

Écoute

Apprenez à écouter. L'écoute est aussi importante que la parole pour développer des solutions de communication efficaces. Si vous comprenez ce que vos amis veulent et ont besoin, alors vous pouvez exprimer vos propres pensées et sentiments d'une manière qu'ils peuvent saisir et accepter. En outre, si vos amis se sentent vous êtes respectueux et conscients de leurs pensées et de sentiments, ils seront plus enclins à prêter attention à la vôtre, au lieu de lutter pour se faire entendre et comprendre.