Trouver de bonnes collations pour les enfants peut être intimidant parfois. Magasin acheté des collations sont souvent pas vraiment en bonne santé et peuvent souvent être emballés avec du sucre ou d'autres conservateurs. Faire votre propre est souvent une idée meilleure et moins coûteuse. Avec des solutions de rechange saines et un peu de créativité, vous pouvez faire vos propres collations amusantes pour vos enfants puissent en profiter.
Fruit frais
Les fruits frais sont toujours une bonne, idée de collation saine pour les enfants. Les parents peuvent prendre les raisins, les fraises, le melon et d'ananas, des coins ou d'autres fruits, et les couper en morceaux. Donnez aux enfants des cure-dents arrondies et laissez-les mélanger plusieurs fruits ensemble ou faire des kebabs à tremper dans une petite quantité de graisse de garniture fouettée libre.
Une autre idée amusante est de laisser les enfants à faire des piqûres de pomme en prenant deux tranches de pommes rouges, créant les lèvres d'une bouche comestible. Étendre le beurre d'arachide le long d'un bord de chaque tranche de pomme et laissez les enfants placent des guimauves ou des amandes miniatures dans le beurre d'arachide pour créer des dents. Puis placer les deux tranches de pommes pour former la bouche.
Les légume
Les légumes sont également une autre bonne idée de collation pour les enfants. Hacher les concombres, les carottes, le céleri ou le poivre tranches et laissez les enfants plongent dans une variété de trempettes populaires tels que ranch, italienne ou même du beurre d'arachide. Les parents peuvent également couper des bâtonnets de céleri et de remplir avec du fromage cottage, puis garnir de noix hachées.
Mini Sandwiches
Couper le pain en tiers et donner aux enfants quelques tranches de pain avec de la viande du déjeuner et du fromage. Aidez-les à assembler et leur permettre d'utiliser différents emporte-pièces miniatures pour faire des petits, des sandwichs en forme de plaisir.
Une autre idée est de répandre le beurre d'arachide ou de fromage à la crème sur les petites tortillas de blé entier, les rouler et les couper en morceaux d'un pouce pour faire des moulinets.
Smoothies
Smoothies sont un excellent moyen de donner aux enfants les bienfaits pour la santé des produits laitiers et des fruits sans les réaliser. Ajouter une tasse de lait dans un mélangeur, et une tasse de fruits congelés. Ajouter huit onces de yogourt et mélanger jusqu'à consistance lisse. Mélanger et assortir une variété de fruits pour un coup de pied supplémentaire, comme les fraises et les bananes ou les différents types de fruits tropicaux comme l'ananas et la mangue.