Vous êtes heureux d'être un préposé au mariage de votre ami, mais si vous êtes une personne nerveuse ou naturellement timide, étant exposés devant des invités de mariage peut être une pensée pour les nerfs. Il y a des chances si vous êtes une demoiselle d'honneur et non la demoiselle d'honneur, vous ne devez pas faire de parler en public, mais juste être le centre d'attention peut être assez pour vous faire éclater dans une sueur froide. Obtenez détendu et profiter de la cérémonie sans perdre votre sang-froid.
Instructions
1 Pratiquez votre partie dans le mariage. Les nerfs découlent de la méconnaissance, donc se familiariser avec la salle de mariage, faire un peu de pratique marche dans l'allée, et de savoir exactement où vous serez debout et ce que votre queue est de marcher dans et hors de la salle. Connaître tous les détails de ce que vous allez faire permettra d'atténuer la peur de l'inconnu que vous sentez peut-être sur le jour du mariage.
2 Détendez - vous au préalable. Distrayez-vous en aidant la mariée se habiller, faire en sorte qu'elle a ce dont elle a besoin et de rire avec vos autres amis. Mettre l'accent sur la mariée et qui vous aidera à vous détendre.
3 Respirez normalement. Parfois, quand les gens deviennent nerveux, ils ont tendance à ne pas respirer pleinement ou ne pas être au courant des respirations. Prenez de longues et profondes respirations calmantes et fermer les yeux pendant que vous expirez.
4 Utilisez votre nervosité. Parfois, être nerveux peut être canalisée dans d'autres meilleures émotions. Exploitez les nerfs et mettre un sourire sur votre visage. Soyez déterminé que votre ami aura un jour, elle ne l'oubliera jamais.
5 Laugh vous - même. Ne soyez pas trop dur sur vous-même. Si vos nerfs vous amener à trébucher ou de manquer votre queue, sourire, rire et haussez vos épaules. Il est tout d'être nerveux et faire des erreurs.
6 Focus, syntoniser et écouter. Écoutez le couple de prendre leurs vœux, les cris de joie des parents excités, les bébés pleurent ou les enfants qui rient. Soyez dans le moment présent, et se concentrer sur la tâche à accomplir. Il sera fini avant que vous savez.