Contact avec les yeux peut être effrayant. Regarder directement dans les yeux d'une autre personne est une expérience intense intime, même si elle est juste pour un bref moment tout en marchant dans la rue. Obtenir à l'aise avec le contact visuel prend la pratique, mais il est une compétence vaut cultiver. Contact avec les yeux peut véhiculer de nombreux messages. Il peut assurer un ami que vous écoutez attentivement, montrer un collègue que vous voulez dire des affaires, dire à un étranger qui vous êtes au courant de leur présence, d'encourager un vendeur de vous donner un service exceptionnel ou laissez votre amant savoir que vous êtes dans l'humeur pour romance. Suivez ces conseils et bientôt vous allez faire un contact visuel avec facilité.
Instructions
1 Croyez en votre valeur. Les gens ne parviennent pas souvent à faire contact avec les yeux, car ils sont surmontés par une attaque de timidité. Et les gens sont souvent surmontés par une attaque de timidité, car ils ne parviennent pas à absorber pleinement la vérité de leur valeur intrinsèque. Vous méritez de regarder. Vous ne serez pas apparaître stupide. Vous ne serez pas rejeté. Vous êtes précieux et digne tout comme vous êtes en ce moment. Vous êtes aimé et soutenu d'une manière divine profonde.
2 Prendre conscience. Une autre raison que les gens ne parviennent pas à établir un contact visuel est qu'ils manquent d'une connaissance de base de leur environnement. Notre monde moderne nous encourage à être multitaskers vivaces. Nous commandons du café tout en parlant au téléphone, à creuser pour le changement et l'équilibre mental de nos chéquiers. En fin de compte, nous ne parvenons pas à remarquer le barista doux sourire devant nous.
3 Plongez dans l'instant. J'enseigne une classe de vélo de remise en forme à l'intérieur une fois par semaine. Tout en enseignant, je remarque parfois les yeux des participants dardant autour de la salle, un signe révélateur que ils ne travaillent pas à leur potentiel. Lorsque cela se produit, j'encourage mes élèves à fixer leur regard vers l'avant. À la suite de cette réplique, les épaules des étudiants se détendre et leurs coups de pédales gagnent du pouvoir. En se concentrant leurs yeux, ils concentrent leur esprit sur le moment et leurs séances d'entraînement deviennent plus efficaces et, finalement, plus agréable. Il fonctionne de la même manière avec les relations interpersonnelles. En regardant directement les gens qui vous parlez, vous vous fondez dans le présent. En conséquence, vos interactions deviennent plus connectés et épanouissante.
4 Commencez petit. Commencez par faire un contact visuel prolongé avec leurs proches. Lorsque vous êtes à l'aise, commencer à inclure des collègues et de nouvelles connaissances. Finalement, vous serez assez confiant pour regarder dans les yeux de cette belle inconnue à travers la pièce.
5 Attardez plus. Défiez-vous de ne pas bouger vos yeux loin jusqu'à ce que l'autre personne fait.
6 Si vous êtes nerveux, le souffle. Parfois, le contact visuel peut être déroutant, mais une profonde respiration simple peut faire des merveilles pour calmer votre anxiété.
7 Gardez la perspective. Rappelez-vous, vous ne faites pas la vie de quoi que ce soit en danger. Il est le contact visuel juste! Rien de mal ne peut venir de lui.
Conseils et avertissements
- Utilisez le contact visuel pour se connecter, de ne pas glisser les gens. Connexion est de rencontrer une autre personne, ne pas forcer vos désirs sur une autre personne. Si vous remarquez que quelqu'un est évidemment mal à l'aise avec votre intensité de contact avec les yeux, vous voudrez peut-être baisser le ton.