danses latines - telles que la salsa - sont plus populaires que jamais. Beaucoup de gens signent pour des leçons ou de choisir l'enseignement moins formel. Si vous avez toujours voulu apprendre à commencer à apprendre les mouvements de base, prendre le coeur. Salsa est composé de mouvements qui presque tout le monde peut apprendre à la pratique. Pour organiser votre propre à une fête ou une discothèque, vous avez seulement besoin de développer le calendrier rythmique, la confiance et la capacité d'exécuter les étapes de cet article. Instructions pour les hommes sont dans la section 1. Ceux concernant les femmes sont à la section 2.
Instructions
Instructions pour les hommes
1 Commencez avec vos pieds ensemble. Un pas en avant sur le pied gauche (compter "1").
2 Soulevez votre pied droit jusqu'à un pouce. Mettez-le vers le bas dans le même endroit (compter "2").
3 Ensuite, apportez votre pied gauche en arrière pour se reposer à côté de votre droite (compter "3"). Il n'y a pas de mouvement sur le quatrième chef d'accusation. Ceci termine la première moitié de l'étape de base.
4 Reculer sur votre pied gauche (compter "5").
5 Soulevez votre pied droit. Mettez-le vers le bas dans le même endroit (count "6"). Apportez votre pied gauche remonter pour se reposer à côté de la droite (compter "7"). Il n'y a pas de mouvement sur le huitième compte. Ceci termine la deuxième moitié de l'étape de base pour les hommes.
Instructions pour les femmes
6 Commencez avec vos pieds ensemble. Première étape sur votre pied droit, se déplaçant vers l'arrière (compter «1»).
7 Soulevez votre pied gauche jusqu'à un pouce ou si. Mettez-le vers le bas dans le même endroit (compter "2").
8 Apportez le pied droit en arrière à nouveau pour se reposer à côté de la gauche (compter "3"). Il n'y a pas de mouvement sur le quatrième chef d'accusation. Ceci termine la première moitié de l'étape de base.
9 Un pas en avant avec votre pied droit (compter "5").
dix Soulevez votre pied gauche et le mettre vers le bas dans le même endroit (count "6"). Apportez le pied droit vers l'arrière pour se reposer à côté de la droite ( "7"). Il n'y a pas de mouvement sur le huitième compte. Ceci termine la dernière moitié de l'étape de base pour les femmes.
Conseils et avertissements
- Évitez de prendre trop au sérieux. La danse est d'avoir du plaisir. Rappelez-vous de vous amuser, et vous aurez fière allure.
- Ces étapes sont destinées à être dansé tout en faisant face à un partenaire. Pratique sans un partenaire de premier. Lorsque vous êtes en mesure de danser en douceur et dans le tempo de la musique, vous pouvez commencer à pratiquer avec quelqu'un d'autre.
- Consultez votre médecin avant de commencer un programme de danse ou de remise en forme.