Lorsque vous avez un enfant hyperactif, lui demandant de jouer tranquillement peut-être trop pour lui parfois. Pour les périodes où vous avez besoin de votre enfant à se calmer et divertir lui-même, vous pouvez prendre des mesures spécifiques pour l'encourager à participer à des activités positives, pacifiques et tranquilles.
Exercice physique
Assurez-vous que votre enfant a la possibilité de dépenser de l'énergie à jouer à l'extérieur tous les jours, conseille Réseau Médecin des enfants. Faire de longues promenades, courir, sauter, grimper et la natation sont des exemples d'activités qui fourniront l'air frais et la possibilité de dépenser de l'énergie. En cas de mauvais temps, fournir à votre enfant avec des options intérieures appropriées. Une salle ou sous-sol zone rec où il peut jouer sans se soucier de sauter ou jouer activement dans la maison serait idéal.
Environnement
Utilisez la musique calme et apaisante pour créer un environnement de jeu calme pour votre enfant, conseille le médecin Dr Lawrence Wilson dans un article publié dans "Le Centre pour le développement." Éviter de stimuler les programmes de télévision et des jeux informatiques ou vidéo dans un environnement calme de votre enfant car ces médiums peut faire un enfant hyperactif anxieux et énergique.
Hands Busy
Lorsque vous voulez que votre enfant à jouer tranquillement, il peut aider à lui donner quelque chose à voir avec ses mains pour tenir occupé, recommande éducateur Leah Davies, M.Ed., avec le site KellyBear, un site parent et l'enseignant ressource. Un resserrement balle de thérapie, certains composés de modélisation ou même une tige de chenille que votre enfant peut se plier dans des formes diverses peuvent l'aider à rester tranquille et inactif pendant plus longtemps parce qu'il a quelque chose à voir avec ses mains.
La patience
Votre enfant bénéficiera d'un environnement détendu. Avoir autant de patience que vous pouvez rassembler avec votre enfant. Évitez de pousser votre enfant, car cela peut lui faire anxieux ou agité. Si vous voyez votre enfant devient agité, suggérer qu'il se lever, étirer et faire quelques jumping jacks ou courir en place pendant une minute ou deux. Après la brève activité, l'encourager à reprendre son jeu calme à nouveau. Ne pas oublier de louer les efforts de votre enfant.