Parfois, nous voulons juste savoir que ce que nous ressentons est normal. Surtout après un événement comme une rupture amoureuse. Après sa rupture, vous vous sentirez beaucoup de sentiments. Cela pourrait vous faire demander si les sentiments sont normaux, ou si vous êtes un psychopathe émotionnel. Se détendre. Toute personne progresse à travers un certain nombre d'étapes après que quelqu'un a rompu avec eux. Vous ne rencontrerez pas chaque étape ou un sentiment linéaire, et peut même osciller entre quelques-uns d'entre eux, mais il y certains les généraux vous êtes plus susceptibles de se sentir.
Déni et Shock
Vous vous sentirez probablement soit le déni ou de choc que vos premiers sentiments après une rupture. Pendant le déni vous pourriez ne pas croire que la rupture a vraiment passé. Vous êtes en attente pour l'autre personne à déclarer "Poisson d'avril!" de sorte que vous pouvez aller sur votre prochaine grande date. Pendant le choc que vous pourriez sentir à la fois indigné et aveuglés. Vous vous sentirez comme si la rupture est arrivé sans aucun avertissement. Au cours de cette étape, vous pouvez osciller d'avant en arrière entre ces sentiments.
Confusion et Amertume
Les sentiments de confusion et d'amertume peuvent prendre la forme suivante. Ceux-ci manifestent contre les chocs et le sentiment d'être pris au dépourvu. Vous pouvez vous sentir confus parce que vous avez vu aucun avertissement que la relation prendrait fin. Vous vous sentirez confusion au sujet de la raison pour laquelle il a rompu avec vous. Cela peut vous faire sentir l'amertume à l'autre personne pour rompre avec vous, sans raison apparente. Encore une fois, vous osciller entre ces sentiments. Confusion conduira à l'amertume, et parce que vous êtes amer qu'il a rompu avec vous, sans raison apparente, vous vous sentirez à nouveau confus.
Espérer
Une fois que vous vous déplacez au-delà de l'amertume vous pouvez sentir l'espoir que la relation peut être sauvé. Vous pourriez vous dire que vous pouvez changer ou que vous pouvez fixer la raison pour laquelle la personne a rompu avec vous, même si vous ne connaissez pas la raison. Au cours de cette étape, vous allez déplacer le blâme de l'autre personne et de le mettre sur vous-même. Vous, par inadvertance, vous accusez de la rupture en assumant vos actions ont causé et peuvent le corriger. Vous pouvez essayer d'appeler ou de parler avec la personne dans l'espoir de sauver la relation.
Moving On
Comme le temps passe entre la rupture et la présente vous allez commencer à avancer. Vous vous rendrez compte que peu importe combien vous changez l'autre personne ne veut pas sauver la relation. Vous pourriez reconnaître que la raison de la rupture n'a pas eu beaucoup à faire avec vous, mais arrivé parce que l'autre personne n'a tout simplement plus envie pas la relation. Par conséquent, vous pouvez commencer à penser mieux de vous-même. Vous vous rendrez compte que vous n'êtes pas le problème et allez commencer à dater encore.