Chaque femme enceinte veut avoir une grossesse saine facile. Mais il y a des facteurs environnementaux que vous aurez envie d'être conscient de ce que peut être nocif pendant la grossesse. Il y a certains aliments les femmes enceintes devraient éviter, ainsi que certains articles comme les produits de nettoyage qui doivent être limités ou évités. Pour vous renseigner sur ce qu'il faut éviter, vous pouvez demander à votre médecin pour obtenir une liste d'éléments à garder avec vous pour référence.
De l'alcool
Beaucoup de gens débattent la quantité d'alcool est sans danger pendant la grossesse. Certains disent une bière ou un verre de vin par jour est acceptable; d'autres croient que qu'aucune quantité d'alcool est complètement sûr pendant la grossesse. Il n'y a pas quantité prédéterminée d'alcool qui a été jugé sans danger pour la consommation par les femmes enceintes, dit KidsHealth.org. Le syndrome d'alcoolisme foetal est une condition dans laquelle la consommation d'alcool par la mère peut entraîner des problèmes tels que le faible poids à la naissance et une diminution de développement du système nerveux. Éviter l'alcool pendant la grossesse est le plus sûr moyen de se prémunir contre tout dommage potentiel.
le mercure
Fruits de mer est une grande source de protéines maigres et oméga-3 acides gras. L'une des préoccupations alors que vous êtes enceinte, cependant, est la quantité de mercure contenue dans de nombreux types de poissons, dit l'American Academy of Pediatrics. L'excès de mercure peut causer des lésions cérébrales, troubles du système nerveux et des troubles d'apprentissage. Les femmes enceintes sont invités à éviter tout (tout au long de pas complètement cuit) poisson cru et poêlé pendant la grossesse ou l'allaitement. Certains poissons de limiter ou d'éviter tout à fait inclure le requin, le poisson maquereau et l'espadon. Il est également recommandé que les femmes enceintes limiter ou éviter le thon et les crustacés; demandez à votre médecin combien de ces poissons est sans danger pour vous.
Conduire
L'empoisonnement au plomb peut conduire à des fausses couches. Des quantités élevées de plomb peuvent parfois être trouvées dans l'eau du robinet ou en plomb ou en cuivre tuyaux dans votre maison, selon WebMD.com. Vous pouvez commander les derniers rapports d'analyse de l'eau de votre région en communiquant avec votre compagnie d'eau. Vous voudrez peut-être installer un filtre directement à votre robinet ou utiliser des cruches d'eau filtrée ou l'eau en bouteille pour réduire l'exposition potentielle au plomb. Une autre source d'empoisonnement par le plomb est la peinture faite avant 1978. Si vous vivez dans une vieille maison, vous voudrez peut-être envisager d'avoir repeindre.
Produits d'entretien
Soyez prudent lorsque vous utilisez des produits de nettoyage ménagers, car certains contiennent des produits chimiques qui peuvent être dangereux pour vous ou votre bébé à naître, suggère le Mars of Dimes. Les produits tels que les nettoyants à four et tapis ont souvent des étiquettes d'avertissement concernant l'utilisation pendant la grossesse. Les produits contenant de l'ammoniac et de chlore sont généralement considérés comme sûrs, mais assurez-vous de lire les étiquettes sur tous les produits. Certains peuvent ne pas être nocif, mais ils peuvent risquer de vous faire nauséeux. Essayez de porter un masque pendant le nettoyage ou faire passer des tâches de nettoyage à quelqu'un d'autre.