Bien qu'il soit une excellente idée de garder le corps souple, l'exercice du cerveau peut se révéler important. A New England Journal of Medicine étude signale les incidents inférieurs de la démence chez les personnes âgées qui défient régulièrement leurs cerveaux avec mentalement stimulant des activités telles que des puzzles et des jeux sur une période de 20 ans. Profitez de la capacité de votre esprit pour toujours "recâbler" lui-même et commencer une pratique régulière de jouer à des jeux pour améliorer la santé de votre cerveau.
Jeux langue
Jeux qui forment votre cerveau à reconnaître, comprendre et se souvenir des mots sont une façon amusante d'exercer et de développer la maîtrise et le vocabulaire. Aiguiser vos compétences verbales permettra d'améliorer votre capacité à communiquer dans la vie quotidienne, ainsi que d'assimiler de nouvelles informations. Crossword et recherche de mot puzzles sont cerveau stimuler les jeux de langage.
Jeux de mémoire
Si vous luttez constamment avec l'oubli des noms et des dates importantes, jouer à des jeux d'amélioration du cerveau qui vous donnent pratiquez en conservant les informations dans votre travail, à court terme et la mémoire à long terme. Les jeux de cartes sont excellentes pour les tests et la mémoire de flexion pouvoir, puisque les joueurs bénéficient de se souvenir des cartes qui sont détenus et quelles cartes ont été jouées. "Go Fish" est un jeu de cartes à deux à quatre joueurs simple qui peut aider. "Memory", qui peut être joué en solo, sera également défier vos capacités de rappel. Disposez quelques cartes sur une table face vers le haut et les étudier. Mettez-les face vers le bas, mais les laisser dans les mêmes positions. Voyez si vous pouvez rappeler où chaque carte se trouve avant de tourner les face à nouveau.
Jeux de Concentration
Vous devez avoir une puissante capacité de faire attention et de se concentrer sur les détails essentiels pour absorber, traiter et mémoriser de nouvelles informations. exercices de cerveau nécessitant de la concentration peuvent aider à faire en se concentrant sur les tâches quotidiennes plus faciles. Jouer "Spot the Difference" qui forcent votre cerveau à remarquer - et se concentrer sur - petits détails. Dans ce type de jeu, les joueurs sont présentés avec deux dessins ou photographies qui apparaissent identiques à première vue, mais un examen plus approfondi révèle des différences mineures. Magazines comportent souvent ces jeux et vous pouvez trouver des versions en ligne aussi bien.
Jeux cognitifs
Les fonctions du cerveau impliquées dans la logique, la stratégie, la résolution de problèmes et le raisonnement peuvent bénéficier de l'exercice, aussi. Ces types de fonctions cérébrales vous aider à reconnaître les erreurs, adapter à de nouvelles situations et à prendre des décisions. Participer à une formation du cerveau qui aiguise ces fonctions, telles que la lecture de mathématiques et le nombre de jeux ou de résoudre des énigmes. Si vous êtes à la recherche de jeux en ligne qui aiguisent ces compétences, choisissez ceux qui relèvent de la catégorie "logique".
Visuo-spatiales Jeux
Chaque minute de la journée, votre cerveau traite ce que vous voyez et vous aide à naviguer dans le monde en trois dimensions autour de vous. L'exercice de ces compétences avec des jeux orientés visuellement et spatialement aiguise votre capacité à rester en phase avec votre environnement et les interpréter avec précision. L'assemblage d'un puzzle ou de naviguer dans un labyrinthe sont deux excellents moyens de donner cette compétence mentale une séance d'entraînement.