Né de soins et de respect mutuel les uns des autres, des amitiés se forment avec ceux avec qui vous interagissez et de partager des parties de votre vie avec. Université de Caroline du Nord, Greensboro professeur de sociologie, Rebecca G. Adam, a découvert que psychologiquement, des amitiés ont plus d'influence sur votre bien-être que faire vos relations avec votre famille. L'importance de créer des liens plus forts de l'amitié est souligné dans les conclusions de la Mayo Clinic que les bons amis sont importants pour votre santé. Le renforcement d'une amitié peut se révéler utile pour vous et votre ami si vous êtes tous deux prêts à mettre dans l'effort.
Instructions
1 Acceptez votre ami pour qui elle est. Reconnaître que personne ne soit parfait et que votre ami, comme vous, aurez des défauts. Laissez savoir à votre ami que vous acceptez la personne qu'elle est et que vous êtes heureux qu'elle est dans votre vie.
2 Faites un effort pour communiquer entre eux régulièrement. Appel, texte ou e-mail à votre ami si vous ne l'avez pas entendu parler de lui dans quelques jours. Laissez-lui savoir que vous pensiez de lui et que vous vouliez juste dire, "Salut."
3 Montrez votre ami que vous voulez approfondir votre relation en se souvenant de petites choses qu'elle partage avec vous. Renseignez-vous sur la façon dont la rencontre avec les nouveaux clients est allé ou si elle a pu commencer à repeindre la maison le week-end. Découvrez si sa fille a finalement perdu sa dent ou comment son fils a fait sur la SAT.
4 Rappelez-vous que les amitiés sont renforcées lorsque le temps est passé ensemble. Faites un effort pour passer du temps sur une base individuelle. Aller à un match de baseball avec votre ami ou l'inviter à un après-midi dans le parc. Planifiez un après-midi Happy Hour une fois par mois ou une excursion d'une journée à votre parc d'attractions préféré.
5 Apprendre quelque chose ensemble. Inscrivez-vous pour un karaté ou de la salsa classe et aller ensemble aux leçons. Réserver un week-end où vous allez vous enseigner quelques-unes des recettes du livre de cuisine gastronomique qui a été assis sur votre étagère pour les deux dernières années. Comme vous apprendre ensemble, votre amitié renforcera.
6 Aller au-delà de la surface et de partager quelque chose d'intime sur vous-même. Dites à votre ami de votre professeur préféré à l'école primaire ou ce que vos rêves d'enfance étaient. Partagez l'histoire de votre premier chagrin ou premier baiser. Laissez-vous être un peu plus vulnérables afin que votre amitié peut approfondir et renforcer.
7 Soyez là à travers le bon et le mauvais. Rien ne renforce une amitié comme un ami qui est prêt à vous écouter pleurer de votre ex-petite amie à 2 heures. Écoutez quand les choses vont mal dans la vie de votre ami et de célébrer ses joies avec lui.
Conseils et avertissements
- Laissez tout ami qui est violent physiquement ou émotionnellement.