Avoir un bébé est une occasion joyeuse et miraculeuse, mais quand votre bébé se retrouve dans l'USIN, il peut aussi être un moment de stress et d'inquiétude. Mis à part un enfant délicat, il y a aussi une mère post-partum qui a besoin d'attention et de soins, ainsi que d'un père effrayé, frères et sœurs plus âgés peut-être aussi bien. Peu importe où vous tombez dans la structure familiale, la gestion d'une crise USIN est mieux fait ensemble avec ceux que vous aimez le plus.
Instructions
1 Accepter le défi au lieu de le nier. Il peut être extrêmement difficile de faire la transition de la joyeuse anticipation d'un bébé à la réalité effrayante et stressante d'un nouveau-né à l'USIN. Au lieu de faire semblant que tout est OK, laissez-vous reconnaître que vous traversez un moment difficile.
2 Adressez vos sentiments et craintes à vous-même et avec ses proches. Laissez-vous sentir toutes les émotions qui traversent votre tête: la peur, la déception d'une naissance heureuse, l'anxiété, le stress et peut-être la colère à ce résultat inattendu. Discutez des sentiments avec votre conjoint pour fournir mutuellement validation.
3 Confort et se soutenir mutuellement au lieu de placer le blâme. Blâmer votre médecin, les infirmières, le conjoint ou quelqu'un d'autre pourrait apporter un soulagement temporaire, mais il ne va pas améliorer la situation. Au lieu de cela, tendre la main à votre conjoint ou vos proches et apaiser certaines de leurs craintes, car ils sont à leur tour, espérons-faire pour vous.
4 Recherchez le positif. Essayez de voir la doublure d'argent de cette situation difficile. Tout petit détail peut aider, comme le sommeil une meilleure nuit parce que les infirmières prennent soin du bébé ou un médecin qui est extrêmement attentionné et serviable. Focus sur les bonnes choses au lieu de la mauvaise.
5 Demandez des détails de la situation que si vous savez que cela vous aidera. Parfois, sachant trop que provoque un stress inutile et l'inquiétude, alors demandez à être dit que l'information qui est cruciale.
6 Acceptez l'aide des amis et la famille. Il ne se sent pas bon d'être sur la fin de réception de l'aide, mais les dîners cuits, pré-payé aide de nettoyage et de gardiennage offre pour vos enfants plus âgés peuvent être précieux au cours de cette période très occupée.
7 Anticiper une fin heureuse. Imaginez votre bébé à venir de l'hôpital, en bonne santé et en sécurité et garder votre attention sur ce résultat positif au lieu d'imaginer le pire. Toute votre attitude et l'humeur amélioreront grandement.
Conseils et avertissements
- Gardez actions inutiles au minimum. assiettes en papier et des repas congelés sont parfaitement acceptables quand votre temps est en pénurie.
- Vérifiez Marchofdimes.com pour son excellent guide de ressources pour comprendre les termes, l'équipement et les situations qui peuvent se produire à vous.