Les adolescentes ont généralement beaucoup d'énergie et d'enthousiasme - l'astuce est de canaliser de façon constructive. En ce qui concerne la planification de l'été, il aide à fixer des objectifs. En fixant des objectifs, les adolescents peuvent augmenter leur confiance en soi, d'acquérir un sens du but, l'expérience de succès et même devenir plus heureux, selon l'Université de l'Illinois Extension. Si vous êtes le parent d'une fille adolescente qui cherche des objectifs d'été, montrer ses moyens d'atteindre ces objectifs, par le biais du bénévolat, des emplois d'été et plus encore.
Emploi d'été
Un emploi d'été offre une occasion de gagner de l'argent, apprendre la responsabilité et de gagner la confiance. Les entreprises susceptibles d'embaucher les adolescents comprennent les restaurants, les épiceries et les magasins de détail. Les filles peuvent même créer leur propre entreprise. Les filles qui sont de bons élèves peuvent annoncer en tant que tuteurs pour les étudiants ou les pairs plus jeunes qui éprouvent des difficultés sur le plan scolaire. S'ils aiment les enfants, ils peuvent garder des enfants ou devenir une nounou. Les filles qui aiment être à l'extérieur peuvent trouver du travail de chantier ou d'obtenir un emploi dans un centre de jardin. Une mise en garde: les adolescentes qui sont 14 ou 15 sont limités par la loi fédérale à travailler entre les heures de 7 heures et 21 heures Ils ne peuvent pas faire des travaux qui pourraient être dangereuses, telles que l'exploitation de certains équipements ou de construction travaillant. Encouragez votre adolescent à sauver une partie de ses gains pour une dépense future plus grande, comme un collège ou une voiture, passer sur des articles pratiques et d'utiliser une petite quantité de faire des folies.
Bénévole
Les adolescents peuvent trouver un sens du but par le bénévolat. Plus de la moitié des adolescents font du bénévolat, selon une enquête nationale menée en 2012 par DoSomething.org. Les bénévoles offrent un service nécessaire dans d'innombrables façons: en nettoyant l'environnement, en aidant les maisons âgées et de la construction. VolunteerMatch.org répertorie des dizaines de milliers d'opportunités pour les gens partout aux États-Unis. Les bénévoles sont nécessaires pour enregistrer les histoires des personnes âgées, enseigner les mathématiques et la lecture, commis dans les magasins sans but lucratif, de publier des photos sur un blog de l'action sociale, de prendre les enfants défavorisés du shopping pour les vêtements scolaires, et conduire des jeux de société dans les maisons de soins infirmiers. Quelles que soient leurs intérêts, il y a une façon de les utiliser pour aider les autres.
Apprendre une compétence
Alors que l'école peut être pour l'été, les filles peuvent profiter de la possibilité de prendre une classe de leur choix, quelque chose de moins exigeante que la chimie ou de la civilisation occidentale, mais encore difficile. classes communautaires et les centres de loisirs offrent des cours d'été dans de nombreux domaines d'intérêt: l'exercice, les arts, la cuisine et la langue. Les adolescents peuvent apprendre la conversation en français, la cuisine méditerranéenne, remise en forme, la calligraphie ou l'écriture créative. Ou, au lieu d'une classe formelle, les filles peuvent demander à un parent ou ami famille pour leur apprendre une nouvelle compétence, comme la couture, l'entretien automobile, le jardinage ou la décoration de gâteaux. Ils peuvent également demander des stages d'été. Ceux-ci semblent bien sur un CV et parfois conduisent à un emploi rémunéré plus tard.
Recharger
La relaxation est un objectif valable et nécessaire, et les filles devraient gagner du temps pour dormir tard, traîner à la piscine ou un lac, une promenade et manger des glaces. En outre, les adolescents peuvent recharger grâce à des techniques de méditation. La Clinique Mayo recommande la méditation pour la gestion du stress, l'augmentation de la conscience de soi et de réduire l'effet des émotions difficiles. Il peut également être utile pour traiter la dépression, l'anxiété et les troubles du sommeil. Pour méditer, Mayo recommande les gens choisissent un cadre calme et une position confortable, puis se concentrer sur quelque chose comme un objet ou leur respiration. Respirez profondément du diaphragme et de répéter un mantra ou une phrase particulière, prier ou de penser à toutes les choses à être reconnaissants.