Il peut sembler que une fois que vous entrez dans le monde du bonheur conjugal, vous penserez à personne mais votre épouse bien-aimée; Cependant, pour beaucoup de gens, il se révèle difficile d'arrêter de penser le passé et réfléchir sur les relations et les possibilités précédentes qui ont été peut-être manqué. Alors que repenser les choix et revoir les décisions ne sont pas contre nature, constamment repenser vos choix peut vous conduire à se sentir malheureux dans ce qui serait autrement un mariage agréable. Pour garder votre mariage solide, arrêtez de vous battre, et de mettre ces réflexions sur le passé au lit une fois pour toutes.
Instructions
1 Lister les choses que vous aimez sur votre vie. Dans de nombreux cas, les gens pensent au sujet du passé parce que, comme le dit le vieil adage, «L'herbe est toujours plus verte de l'autre côté de la clôture." En prenant le temps de réfléchir à la façon merveilleuse votre vie est maintenant, vous pourriez être en mesure de voir à quel point vous l'avez. Sur un bout de papier, faites votre liste, y compris les deux grandes choses, comme l'honnêteté et l'amour de votre mari, et les petites choses, comme la façon dont votre mari fait vos sandwichs pour le déjeuner, la création d'une collection aussi importante que possible. Rangez cette liste loin de sorte que vous pouvez regarder en arrière à chaque fois que vous êtes laissé à réfléchir à vos niveaux de bonheur.
2 Travailler si vos pensées dans un journal. Au lieu d'essayer de pousser ces pensées du passé de votre tête, laissez-vous divertir par les journalisation à leur sujet. Dans un carnet, notez les choses que vous pensez, engager dans une conversation avec vous-même sur le papier. Comme vous écrivez au sujet de ces pensées, vous pourrez peut-être finalement les vaincre de votre esprit.
3 Parlez de vos pensées avec votre conjoint. Ne pas cacher ce que vous pensez dans l'espoir d'épargner les sentiments de votre conjoint. Selon toute vraisemblance, elle saura que quelque chose est en place, et elle sera plus blessée par le fait que vous ne partagez pas vos préoccupations qu'elle ne l'aurait été si vous aviez juste lui dit ce qui a été vous tracasse. En engageant la conversation avec votre conjoint au sujet du passé, vous trouverez peut-être qu'elle pense les mêmes choses que vous, ce qui rend ces pensées du passé plus facile à traiter et moins culpabilisant.
4 pimenter les choses dans votre relation actuelle. Prenez votre esprit hors du passé par jazzing votre relation actuelle. Prenez quelques voyages romantiques, surprendre votre conjoint avec quelque chose de rare intime ou aventurer sur une nuit de date de surprise. Comme votre relation actuelle obtient un coup de pouce de la romance, votre esprit sera probablement aventurer loin du passé et revenir au présent.