Rien érode une relation comme la jalousie. Cela ne veut pas dire que toute jalousie est mauvaise, mais si non contrôlée, elle peut provoquer une relation à l'échec. problèmes de Jealousy peuvent parfois faire remonter à une précédente relation où un partenaire a abusé de la confiance de l'autre partenaire. Quand la jalousie devient obsessionnelle, les combats peuvent commencer à faire surface et causer des dommages permanents à la société. Il y a des façons les couples peuvent améliorer leurs problèmes de jalousie de sorte que la relation ne soit pas ruiné.
Instructions
1 Localisez la source de la jalousie. Prenez le temps d'évaluer de façon critique les relations précédentes. Demandez-vous ce qui a mal tourné et ce qui a bien. Identifier les problèmes connus où votre partenaire a abusé de votre confiance. Rappelez-vous que les partenaires actuels ne devraient pas être punis pour les erreurs des partenaires précédents. Si vous ne l'avez pas été abusé par d'autres partenaires, regarder à l'intérieur et essayer d'identifier vos propres insécurités qui causent les problèmes de jalousie.
2 Regardez la situation d'un point de vue extérieur. Vous pouvez devenir tellement enracinée dans la situation qu'il est difficile de regarder objectivement. Demandez une partie neutre si les actions en question devraient se traduire par la jalousie ou de préoccupation. Essayez de vous mettre à la place de votre partenaire et de comprendre comment il visualise la situation.
3 Focus sur la réalité de la situation. Quand la jalousie accable l'esprit, votre imagination peut combler les lacunes de la réalité. Prenez un peu de recul et regarder les faits. Qu'est-ce qui se passe vraiment qui peut être confirmé? Seulement se concentrer et se fonder sur ces faits.
4 Fixer des limites pour l'autre. Faites votre partenaire au courant de toutes les actions qui peuvent vous amener à devenir jaloux. De cette façon, lorsque l'un d'entre vous brise les règles, il y a des raisons d'être en colère. Les arguments peuvent alors être basées sur la réalité et non l'imagination.