Il arrive un moment dans la vie de tout le monde où ils doivent lâcher quelqu'un qu'ils aiment. Le processus est jamais facile, mais il est quelque chose que tout le monde doit apprendre à supporter. Heureusement, il y a quelques choses que vous pouvez faire pour rendre la transition aussi lisse que possible.You peut obtenir plus de la douleur de laisser quelqu'un d'aller, et apprendre à se déplacer sur.
Instructions
1 Mettez vos pensées sur le papier. Une des meilleures façons de laisser aller de quelqu'un que vous aimez est d'écrire ce que vous ressentez. Vous ne devez pas montrer quelqu'un d'autre le papier, mais il vous donne la chance de dire toutes les choses qui sont mis en bouteille à l'intérieur de vous. Lorsque vous avez terminé, couper la note en lots de petits morceaux et le jeter dans le vent.
2 Trouver quelque chose pour occuper votre temps. Assis autour sentir désolé pour vous-même ne vous aide pas avancer. Si vous devez laisser quelqu'un d'aller, la meilleure chose que vous pouvez faire est d'obtenir là-bas et commencer à vivre la vie. Essayez un nouveau passe-temps, ou inscrire dans une classe. Lorsque vous êtes occupé à apprendre à danser la salsa, vous pouvez commencer à oublier vos soucis.
3 Chercher un réconfort dans d'autres. Selon la situation, vous ne pouvez pas être le seul à essayer de faire face à la perte d'un être cher. Trouver le confort en sachant que vous n'êtes pas seul, et passer du temps avec des amis et des membres de la famille qui comprennent ce que vous traversez. Si vous ne possédez pas toute personne proche, pour trouver un groupe de soutien pour vous aider à gérer votre perte.
4 Reminisce. Pour certains, l'idée de ressasser de vieux souvenirs peut sembler un pas en arrière, mais il peut être tout à fait sain. Donnez-vous la permission de sortir de vieux albums photos et rappelez-vous le plaisir que vous une fois partagé. Il vous aidera à guérir.