Ruptures sont toujours difficiles, que vous et votre ex-petit ami parted en termes amicaux ou si un événement dramatique a incité la rupture. Il peut souvent être difficile de laisser aller et d'oublier votre ex, surtout s'il a rompu avec vous ou s'il a commencé à fréquenter quelqu'un d'autre peu après la relation a pris fin. Il pourrait être datant quelqu'un de nouveau pour une variété de raisons, mais si la relation est vraiment plus, vous devez travailler pour contrôler vos sentiments à ce sujet.
Instructions
1 Surveillez les signes que votre ex-petit ami essaie de vous aiguille avec sa nouvelle relation. Par exemple, s'il vous parle d'elle fréquemment, vient à votre lieu d'affaires avec elle ou arbore la relation autrement, il pourrait essayer de vous faire du mal avec elle.
2 Ne pas réagir à la preuve de sa nouvelle relation. Même si cela vous fait mal, garder ces sentiments pour vous lorsque vous êtes autour de lui. Parlez à un ami ou un membre de la famille sur la façon dont vous vous sentez, mais il faut éviter de ventilation à lui, pleurant sur son épaule ou se mettre en colère à ce sujet en face de lui. La meilleure réaction est d'agir comme si vous ne vous souciez pas.
3 Distance-vous de votre ex-petit ami et sa nouvelle petite amie. Ne pas continuer à parler avec lui, emailing ou le texte lui messagerie. La relation est terminée et l'une des meilleures façons de se déplacer sur est de couper le contact avec lui, autant que vous le pouvez. Si vous travaillez ensemble ou aller à l'école ensemble, être civil, mais pas très chaleureux.
4 Évitez d'interagir avec la nouvelle petite amie. Ne pas appeler ou lui envoyer un courriel ou d'essayer d'en savoir plus à son sujet. Vous êtes peu probable de trouver quelque chose qui va vous faire sentir mieux et obsédante ne fera qu'empirer les choses.