les fournisseurs de soins de santé Une recommandation commune de donner aux femmes enceintes est de prendre une vitamine prénatale quotidienne. Alors que les femmes enceintes veulent faire ce qui est le mieux pour leurs bébés, certaines femmes se demandent si prendre une prénatale en vaut la peine, surtout si les vitamines bouleversé leur estomac ou si les nausées matinales les rend trop mal à l'aise à avaler des pilules. Cependant, même si la prise d'une vitamine prénatale peut être difficile parfois, en prenant les vitamines pendant toute la grossesse offre une variété d'avantages.
Préparation de la grossesse
Les vitamines prénatales offrent des avantages pour les femmes qui essaient de tomber enceinte. prénataux standard comprennent au moins 400 mcg d'acide folique, un nutriment que les femmes ont besoin avant la conception et au début de la grossesse pour réduire le risque de malformations du tube neural, comme le spina bifida. Prendre un prénatals qui incluent au moins 10 mg de vitamine B6 avant de devenir enceinte et au début de la grossesse peut réduire les nausées matinales pendant le premier trimestre. Les éléments nutritifs supplémentaires dans prénataux, tels que le zinc, peuvent également augmenter la fertilité, l'amélioration de la chance de concevoir en premier lieu d'une femme.
Nutritional assurance
Depuis peu de femmes ont une alimentation parfaite et leurs besoins en nutriments augmentent pendant la grossesse, en prenant une vitamine prénatale peut aider à combler les lacunes dans le régime alimentaire d'une femme enceinte. Prendre un prénatal qui comprend l'indemnité journalière recommandée d'une variété de nutriments essentiels peut rassurer les femmes qu'ils obtiennent les nutriments nécessaires, en particulier ceux qui ont du mal à manger correctement en raison de nausées matinales, la fatigue et l'indigestion. Prénataux peuvent aussi aider à faire en sorte que les femmes à risque accru de carences nutritionnelles - tels que les végétariens et les femmes qui sont intolérants au lactose ou enceinte de multiples - reçoivent tous les nutriments dont ils ont besoin.
nutriments supplémentaires
Les vitamines prénatales sont spécialement formulés pour inclure des éléments nutritifs supplémentaires cruciales pour la grossesse. le besoin des femmes pour fer augmente considérablement pendant la grossesse. prénataux standard incluent 30 mg de fer pour aider à prévenir l'anémie ferriprive, une complication qui augmente le risque d'accouchement prématuré, faible poids de naissance et de mortalité infantile. Certains prénataux comprennent également le DHA, un acide gras oméga-3 essentiels pour le développement du système nerveux central. Une étude réalisée en 2003 dans "Pediatrics" a constaté que la supplémentation en DHA pendant la grossesse et l'allaitement a donné lieu à plus de QI par les enfants de temps tourné de 4 ans.
Bénéfices médicaux
Prendre une vitamine prénatale peut améliorer les résultats de la grossesse. Une étude réalisée en 2009 dans le "American Journal of Epidemiology» rapporte que prendre des vitamines prénatales pendant la grossesse réduit le risque de fausse couche d'une femme. En outre, selon une étude réalisée en 2007 dans les «Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine,« prendre une vitamine prénatale pourrait réduire le nombre de bébés nés avec un faible poids de naissance et moins de décès de nouveau-nés pour les femmes ayant un indice de masse corporelle inférieur à 18,5.