Conseils de santé pour les temps froid Activités de plein air pour tout-petits

March 3

Conseils de santé pour les temps froid Activités de plein air pour tout-petits


Lorsque le temps tourne au froid, il peut être tentant de garder votre enfant en bas âge à l'intérieur jusqu'à ce que l'été arrive, mais le jeu en plein air a de nombreux avantages, même à des températures froides. Être en dehors permet à vos possibilités d'enfant en bas âge à rester physiquement actif, expérience de la nature et de remplir ses poumons d'air frais. Toutefois, en prenant ses dehors en hiver nécessite des précautions qui maintiennent sa bonne santé pendant toutes les saisons.

Vérifiez la température

D'une manière générale, il est probable sans danger pour les enfants en bas âge à jouer à l'extérieur tant que la température est d'au moins 30 degrés Fahrenheit. Si le mercure plonge plus bas, il serait peut-être une meilleure idée de rester à l'intérieur ou à limiter le temps de l'extérieur, selon le magazine Parenting. Très froid augmente le risque d'hypothermie et d'engelures. Un autre facteur à considérer est le refroidissement éolien. Même si le thermomètre indique une température de sécurité, les conditions de vent peuvent rendre l'air se sentir plus frais, ce qui est pas toujours sans danger pour les tout-petits. Si le refroidissement éolien est de -18 degrés Fahrenheit ou moins, rester à l'intérieur, met en garde les Pédiatrie et Journal de la santé des enfants.

Être habillé correctement

Habiller votre enfant de manière appropriée avant de se diriger à l'extérieur va un long chemin vers la protection de sa santé par temps froid. HealthyChildren.org, publié par l'American Academy of Pediatrics, recommande l'empilage sur plusieurs couches minces. Cela permet de maintenir les tout-petits chaud et au sec, car ils jouent. Bottes, mitaines, un foulard et un chapeau protègent les extrémités de votre bambin de gelures et de réduire le risque d'hypothermie. En général, habiller votre enfant en bas âge d'une couche supplémentaire que vous vous sentez à l'aise. Si les vêtements de votre enfant en bas âge est mouillé ou recouverte de neige, enlever la couche affectée et ajouter un nouveau.

Sports de plein air

Certains sports d'hiver ne sont pas sans danger pour les tout-petits, mais d'autres peuvent être amusant et bénéfique si vous suivez les précautions de sécurité adéquates. Votre enfant pourrait être prêt à skier ou en traîneau comme il se rapproche de son 2e ou 3e anniversaire, note le site du magazine Parenting. Alors que la luge, votre enfant doit porter un casque et toujours face à l'avant sur le traîneau, selon l'Université du Michigan Health System. Vous devez toujours monter derrière votre enfant et aider à orienter le traîneau à prévenir les accidents et les blessures. Les tout-petits devraient porter un casque pour faire du ski et doit toujours être assez proche de se tenir sur que vous vous dirigez vers le bas de la pente.

Timing et Breaks

Même si la température est sûr et le vent est minime, étant à l'extérieur pendant des heures à la fois ne sont pas sans danger pour les tout-petits. Laissez votre petit à jouer, mais veiller à ce que elle prend des pauses fréquentes à l'intérieur pour réhydrater et de se réchauffer, recommande HealthyChildren.org. Si vous remarquez des signes d'hypothermie ou de gelures, qui comprennent les frissons, la confusion, les changements de la peau, de la somnolence, engourdissement ou faible niveau d'énergie, les Centers for Disease Control site de prévention et prie instamment vous d'obtenir des soins médicaux pour votre enfant tout de suite.