Un mal de tête pendant la grossesse est différent d'un mal de tête à tout autre moment. Lorsque vous êtes enceinte, vous devez faire attention à ce que vous prenez comme il peut directement affecter votre bébé. Parfois, ces maux de tête peuvent être supportable sans rien faire, mais d'autres peuvent être si mal à l'aise que vous avez besoin d'une sorte de soulagement. Les traitements naturels peuvent faire des merveilles et vous donner le soulagement que vous devez continuer votre journée et vous assurer que votre bébé est en sécurité.
Instructions
1 Buvez beaucoup d'eau. La déshydratation peut conduire à des maux de tête de la grossesse que le corps a besoin d'eau pour fonctionner correctement et pendant la grossesse vous avez besoin encore plus que la normale. Continuer de rester hydraté. Lorsque vous vous sentez un mal de tête à venir sur boire lentement un grand verre d'eau à température ambiante de sorte qu'il va absorber dans votre système.
2 Mangez une collation de fruits ou de céréales. Parfois, le sucre dans le sang peut conduire à un mal de tête. Mangez une collation de certains fruits ou une barre granola pour vous donner un petit coup de pouce et soulevez votre niveau de sucre dans le sang, vous donner de l'énergie et d'aider votre fonction cérébrale, ce qui élimine un mal de tête.
3 Obtenez un massage. Un massage calmant dans une pièce sombre peut soulager la tension et mettre votre corps et l'esprit pour se reposer poussant ainsi vos maux de tête hors de l'esprit. Le massage va travailler sur les points de pression et de soulager le stress dans chaque sorte que vous pouvez reposer plus tranquillement.
4 Faites du yoga prénatal. Yoga vous apprend à respirer correctement et méditer afin que vous pouvez soulager la douleur naturellement et pousser à travers elle avec la puissance de visualisation et d'apaisement.
5 Mettez le climatiseur et refroidir votre espace. Lay down et faire une sieste. La température plus froide aidera à détendre votre corps et de la sieste donnera à votre corps le temps de guérir et de se purifier.
Conseils et avertissements
- Consultez votre médecin si vous ne savez pas si quelque chose va être nocif pour votre bébé ou non
- Ne jamais prendre la dose recommandée de médicament sur le comptoir.