Comment marcher avec confiance

July 2

Confiance en soi. Cet article va vous montrer comment marcher avec confiance, et même améliorer votre santé un peu.

Instructions

1 Pratique Tenir vos épaules et le dos. Slouching est peu attrayant et malsain. Vous ne pouvez bénéficier de faire cela, et vous verrez un changement immédiat dans votre apparence. Faire des exercices de retour liés rend également plus facile de tenir vos épaules dans cette position.

2 Hold Your Head Up. Ne pas regarder vers le sol, regarder droit devant. Ceci est le bon sens mais beaucoup de gens ont tendance à marcher en regardant vers le bas et il dépeint une faible confiance. Il resserre également le passage de l'air, afin de garder votre tête présente des avantages pour la santé.

3 Puff votre poitrine. Cela peut sembler extrême, mais utiliser les oiseaux comme exemple. Un oiseau mâle gonfle sa «poitrine quand il est prêt à accoupler. Il est un spectacle de confiance et fonctionne de la même façon pour les humains. Il suffit de ne pas souffler dehors trop.

4 Prenez Strides long Steady. Essayez de ne pas mélanger ou wobble. Qui dépeint la confiance naturelle.

Conseils et avertissements

  • Pratiquer la marche au rythme de quelque chose, comme la musique dans votre tête.