Comment rester amis Après un romantique Break-Up

October 10

Comment rester amis Après un romantique Break-Up


Poète Alfred, Lord Tennyson a écrit: «Il vaut mieux d'avoir aimé et perdu, que d'avoir jamais aimé du tout." Il pourrait ne pas sentir de cette façon, cependant, quand un roman se termine et une amitié avec votre ex-amour est la dernière chose sur votre esprit. Néanmoins, si vous maintenez une amitié après la rupture, vous pouvez augmenter votre réseau social, d'améliorer votre estime de soi et même ouvrir la voie à une nouvelle romance. Dans la plupart des cas, il est possible de rester amis après une rupture, peu importe comment triste ou en colère que vous pourriez ressentir. Sauver ce qui reste de votre relation et vous pouvez même aider à accélérer votre propre processus de guérison.

Instructions

Donnez-vous Distance

1 Supprimer votre ex-amant de votre téléphone cellulaire "favoris" liste et l'emmener hors de votre cadran de vitesse, mais ne corbeille pas ses informations de contact tout à fait.

2 Modifiez votre statut de relation sur les sites de réseaux sociaux pour «simples», mais ne le font pas "un ami" votre ancien amour.

3 Utilisez votre programme de messagerie pour filtrer son courrier dans un dossier spécial. Lire tout le courrier entrant si vous voulez, mais ne répondent pas jusqu'à ce que vous êtes prêt. Jusque-là, hors de la vue est hors de l'esprit.

4 Ne pas communiquer avec lui ou de répondre à ses appels pendant au moins une semaine. Attendez jusqu'à ce que vous vous sentez plus positive de l'avenir.

Travailler à travers vos émotions négatives

5 Utilisez un stylo et du papier pour lui écrire une lettre. Exprimez vos émotions négatives et vous décharger de votre colère, la déception et le chagrin sur ce que vous avez perdu. Sceller la lettre dans une enveloppe.

6 Graver la lettre, déchiqueter ou de le ranger dans une boîte de rangement. Vous ne devriez jamais poster la lettre. Des mots forts écrits en colère peut détruire votre chance pour une amitié à l'avenir.

7 Rassemblez des souvenirs de votre ancienne relation, tels que des photographies, des notes, des cadeaux ou des vêtements. Inclure tous les rappels physiques de votre ex-petit ami ou ex-petite amie. Placez les souvenirs dans une boîte de stockage, bande de la boîte fermée et placez-le quelque part sur le chemin, où il ne sera pas un rappel constant.

8 Restez connecté à des amis proches et la famille au cours de cette période sensible dans votre vie. Parlez de vos sentiments et envisager de voir un thérapeute. Interaction avec un professionnel qualifié peut vous aider à découvrir votre propre potentiel de croissance grâce à une situation difficile.

9 Apprendre du passé. Dans Psychology Today, psychologue Douglas LaBier parle de la façon dont un «inventaire de la relation" peut vous aider à découvrir de nouvelles connaissances et la sensibilisation de porter à votre prochaine relation.

Établir les bases d'une amitié avec votre ex-partenaire

dix Faites une liste des intérêts et des valeurs mutuelles vous partagez toujours avec votre ex-amant. Que passe-temps et les activités que vous appréciez tous les deux? Y at-il des groupes ou des organisations que vous appartenez à la fois? Partagez-vous un système de croyance forte? Considérez les sujets que vous pourriez être en mesure de parler n'a rien à voir avec votre relation amoureuse passé.

11 Lui envoyer des articles ou des clips vidéo que vous pensez peut l'intéresser. Inclure un bref commentaire neutre pourquoi vous avez ou avez pas aimé et demandez ses pensées.

12 Continuer à créer des opportunités pour les discussions qui impliquent des intérêts mutuels. Dans le temps, une relation cordiale peut se transformer en une amitié de confiance. Avec un lien de respect mutuel, vous vous sentirez mieux sur vous-même et plus confiant de passer à un nouveau roman.

Conseils et avertissements

  • Donnez vous deux temps pour guérir. Ne pas engager la conversation trop souvent, ou appuyez sur une réponse si elle est pas prêt à communiquer avec vous.
  • Si vous le voyez sur une base de jour en jour, ou si vous le rencontrez dans des circonstances sociales, ne pas hésiter. Accueillez avec un sourire amical, faire un peu de conversation polie et de progresser.
  • Une fois que vous êtes sur le plan parlant d'amitié avec un autre, vous voudrez peut-être passer plus de temps ensemble. Vous pouvez même sortir comme des amis si elle est confortable pour vous deux.
  • Attendez-vous à des sentiments de jalousie si elle les êtres à jour à nouveau. Essayez de limiter le contact lorsque cela se produit, jusqu'à ce que vous avez tous les deux eu le temps de traiter vos sentiments.
  • Prendre la vision à long terme. Au fil des ans, le chagrin de votre rupture se fanent et les bonnes expériences que vous avez partagées peut constituer la base d'une longue amitié.