Si votre enfant a du mal à obtenir son sac à dos ou l'enlever, il pourrait se retrouver avec une blessure. devoirs accrue et limitée dans le temps entre les classes pourraient conduire votre enfant à porter la valeur d'une journée de livres et de fournitures scolaires sur son dos. Si votre enfant se penche en avant, afin de fourre tout ce poids, vous avez besoin pour l'aider à alléger la charge.
Importance
Selon Consumer Reports, 7600 blessures liées aux sacs à dos requis un traitement hospitalier en 2004, principalement pour les enfants âgés entre 9 et 16. Un test mené par une équipe de Consumer Reports en 2008 ont constaté que les sacs à dos portés par les étudiants dans trois Amityville, New York, les écoles élémentaires pesaient en moyenne 18,4 lbs. pour élèves de sixième année, 5.3 lbs. pour la deuxième année du primaire et 4,6 lbs. pour élèves de quatrième année. Pour les élèves de sixième année, le poids du sac à dos a égalé une moyenne de 17,2 pour cent de leur poids corporel. Bien que l'American Academy of Pediatrics (AAP) considère qu'il est sécuritaire pour les enfants à porter des sacs à dos qui pèsent jusqu'à 20 pour cent de leur poids corporel, certains des élèves de sixième année se sont plaints de maux de dos, des problèmes de posture et de contusions.
Dangers Backpack
Oeillet avant ou cambrer le dos afin de réaliser un sac à dos chargé peut conduire à cou, des épaules et des problèmes de dos. Votre enfant pourrait souffrir de cou et aux épaules ou au dos si elle porte son sac à dos sur une épaule, car cela lui fait pencher d'un côté pour équilibrer le poids de l'autre côté. Une mauvaise posture peut aussi se développer, en particulier chez les jeunes enfants et les filles plus petites constructions qui portent des sacs à dos lourds. Si votre enfant se plaint d'engourdissement ou de picotement dans ses bras, vérifier les sangles sur son sac à dos. Sangles qui sont trop serrés peuvent causer des problèmes avec les nerfs et la circulation. Un sac à dos lourd peut aussi se débarrasser de l'équilibre de votre enfant et provoquer sa chute, en particulier sur les escaliers. Les grands sacs à dos peuvent causer des enfants à trébucher ou accidentellement bosse dans d'autres enfants.
Le choix d'un sac à dos
Recherchez un sac à dos avec deux bretelles qui sont larges et rembourrées de telle sorte que le poids est réparti uniformément et la circulation ne se limite pas. Une sangle de taille contribue également à la répartition du poids en transférant une partie de la charge pour les hanches de votre enfant. Plusieurs compartiments peuvent également aider à répandre le poids uniformément. Un sac à dos avec un rembourrage fournit dos rembourrage supplémentaire et maintient les articles avec des arêtes ou des coins pointus de blesser votre enfant. Choisissez un sac à dos en matériau léger, comme la toile, qui ne pas ajouter à la charge de votre enfant. Si votre enfant traite de lourdes charges sur une base régulière, envisager l'achat d'un sac à dos roulant afin qu'il n'a pas à porter ses livres. Gardez à l'esprit qu'il pourrait ne pas être en mesure de tirer à travers la neige et il devra porter les escaliers.
Safe Sac à dos Utilisation
Votre enfant devrait toujours utiliser deux bretelles pour éviter les muscles tendus et pour empêcher une mauvaise posture. Assurez-vous que les sangles sont assez serré pour garder le sac à dos 2 pouces au-dessus de la taille de votre enfant. Le PAA conseille de garder le poids du sac à dos en dessous de 20 pour cent du poids du corps de votre enfant, bien que certains thérapeutes physiques et les médecins demandent aux parents de limiter le poids à pas plus de 15 pour cent, selon un article sur le site KidsHealth. Placez les objets les plus lourds dans le centre de l'emballage et faire usage de compartiments latéraux pour aider à distribuer le poids. Votre enfant doit utiliser son casier aussi souvent que possible pour éviter trimballer tous ses livres autour de toute la journée. Rappelez à votre enfant de se plier les deux genoux en soulevant jusqu'à son sac à dos ou lorsque vous portez un lourd sac, au lieu de plier à la taille. Votre enfant devrait également la fortifier les muscles du dos avec des exercices qui mettent l'accent sur ce domaine.
Participation de l'école
Obtenir l'école de votre enfant impliqué dans la sécurité du sac à dos peut aider à rendre le sac de votre enfant beaucoup plus léger. Encourager les responsables de l'école pour faire en sorte que les élèves aient suffisamment de temps pour utiliser les casiers entre les classes. Demandez si l'école peut faire un certain matériel de cours disponibles en ligne, acheter des livres sur CD, ou acheter des versions de poche de livres. L'école pourrait également être en mesure de fournir l'éducation sur l'utilisation du sac à dos en toute sécurité pour les étudiants.