De nombreuses situations et des changements de vie différents peuvent conduire à la douleur et la dévastation, comme la mort d'un membre de la famille, la fin d'un emploi ou d'un divorce. Pour les amis des personnes qui passent par la douleur, il est important d'être là pour les soutenir et de fournir des encouragements. Bien qu'il peut être très difficile au début pour savoir comment aider quelqu'un en passant par une telle perte grave, il peut être accompli de plusieurs façons.
Instructions
1 Soyez d'accord avec le silence. Quand il vient à la douleur, il y a parfois tout simplement pas de mots qui peuvent être échangés. Laissez-vous être à l'aise avec le silence total et ne pas essayer de forcer la personne en deuil de parler si elle ne se sent pas capable ou à la hauteur. Vous pouvez fonctionner comme un système de support simplement en étant là avec votre bien-aimé. Simples, des gestes calmes peuvent aussi travailler, comme le contact visuel significatif ou un resserrement rapide de la main.
2 Fonction comme un espace sûr pour votre bien-aimé. Quand quelqu'un est en deuil, il traverse des montagnes russes d'émotions intenses. Permettez à votre bien-aimé d'avoir une atmosphère sécuritaire avec vous où il est permis d'afficher ces émotions intenses, que ce soit dans des crises de pleurs et sanglotant ou même crier et hurler. Assurez-vous qu'il se sent en sécurité étant authentique avec vous et qu'il sait que vous ne serez pas juger son comportement.
3 Écoutez attentivement. Parfois, l'écoute est tout ce que vous pouvez faire quand il vient à aider quelqu'un à passer par tant de ravages. Pour une personne de traiter une situation traumatique ou qui change la vie, il est souvent nécessaire de parler et peut-être parfois répéter les mêmes choses encore et encore. Ayez de la patience et de donner votre bien-aimé la salle pour parler et se sentir libre.
4 Évitez les déclarations clichées. Un écueil commun dans lequel les gens participent en essayant d'aider quelqu'un dans la douleur fait des déclarations telles que: «Je sais comment vous vous sentez,» «Elle est quelque part mieux maintenant» ou «Ce fut tout ce que Dieu avait voulu". Ces déclarations peuvent apparaître comme insensible et cruel pour les gens qui sont dans le milieu de la souffrance, et aussi comme si vous faites la lumière de la situation.
5 Offrir une assistance pratique. Quand quelqu'un connaît la douleur intense, elle sera très probablement pas l'énergie et le temps qui est nécessaire pour mener à bien toutes ses tâches et obligations quotidiennes. Dites à votre être cher que vous êtes là pour elle et que vous êtes prêt à fournir une assistance avec un grand nombre de ses courses et fonctions, y compris l'épicerie, baby-sitting enfants, le nettoyage de la maison et la cuisson des repas.
Conseils et avertissements
- Assurez-vous de fournir un soutien pour votre ami à long terme. Le deuil est pas quelque chose que les gens ne peuvent tout simplement casser dans une semaine, deux mois ou même un an. Donnez votre bien-aimé tout le temps et le soutien qui est nécessaire, sans mettre une casquette sur elle.
- suggère doucement que votre ami demander l'aide professionnelle d'un conseiller si votre aide ne suffit pas pour l'aider à traverser la période de deuil.