pressions des pairs, des images médiatiques, les valeurs parentales et des commentaires tous les ajouter au mélange que l'image corporelle des adolescents affecte. Les garçons regardent musculaires héros sportifs et tombent court en comparaison. Filles feuilletant les pages des magazines taille se heurte à des célébrités et des modèles d'air brossé. De panneaux à écran de cinéma retouches, les adolescents sont agressés par heure avec des conséquences que son / son corps ne mesure pas. Il est comme si la tâche maîtres critiques sont constamment pointer du doigt et gronder les adolescents à être plus minces, plus mignon, plus musclé, plus grand, plus grand, plus petit, mieux. Pas étonnant adolescents pensent que leurs corps ne sont pas assez bon. Voici quelques façons de l'image corporelle positive et l'acceptation de soi saine pour communiquer.
Instructions
1 Ne jamais critiquer le corps d'un adolescent. Fais moi confiance pour ce coup là. Les adolescents sont hyper-conscients et hyper-sensible aux corps. Ils connaissent leurs propres défauts et considèrent ces défauts d'être énorme.
2 Exposer distorsion. Informer les adolescents que les modèles dans le magazine ne ressemblent pas à ce que ce soit. Ils sont l'air brossé.
3 Considérez votre propre image corporelle. Avez-vous une image positive du corps? Si non, s'il vous plaît examiner comment vos messages corporels négatifs ont un impact sur votre adolescent. Si vous avez une image corporelle négative vous pouvez - sans le vouloir - être passant que l'évaluation critique sur un adolescent.
4 Développez votre définition de la beauté. Discuter de beauté, beauté, santé et ouvertement. Partagez corps personnel images luttes que vous traité comme un adolescent. Partagez les étapes que vous avez pris ou prenez pour venir sur votre propre image corporelle négative. Les adolescents sont impatients d'entendre comment les parents ont surmonté ces luttes. Les adolescents sont plus susceptibles d'être intéressés lorsque les parents partagent que lorsque les parents conférence.
5 Mettre au spin positif sur les corps. Par exemple, «J'ai les jambes et ils me prends des lieux et me ramener à nouveau» ou dire «Mon corps fonctionne si bien." Laissez vos adolescents entendent ces attitudes positives.
6 Incorporer des affirmations positives. Ne parlez pas de négatif sur les corps. Si vous entendez un adolescent dire quelque chose de négatif sur eux-mêmes ou d'autres répètent la phrase suivante à haute voix: Les corps sont unique et grandiose et fonctionne bien. Les corps sont étonnants.
Conseils et avertissements
- Voici un livre utile: "Perfect No Body: Histoires par les adolescents sur l'image du corps, acceptation de soi, et la recherche d'identité" par Kimberly Kirberger.