Les horaires de sommeil des bébés sont essentiels à la santé et le développement d'un nouveau-né et jeune pour assurer des modèles de croissance adéquates, à la fois mentale et physique. Obtenir suffisamment de sommeil à des intervalles intermittents pendant toute la journée de fournir à l'enfant et aux parents une chance de se reposer et se ressourcer et se préparer pour le reste des activités de la journée.
Importance
L'horaire de sommeil d'un bébé met les parents et le bébé sur un calendrier approprié pour quand ils sont éveillés pour leur alimentation, le temps d'activité et de l'interaction. horaires de sommeil sont une base importante dans les activités quotidiennes de chaque bébé. Dormir permet à l'enfant l'indépendance d'être loin de ses parents alors qu'il se trouve dans son berceau ou un parc pour aller dormir.
Les types
Il peut y avoir différents types de calendriers de sommeil des bébés, comme les horaires pour certains jours de la semaine pour accueillir l'arrivée des baby-sitters et les parents, ainsi que les activités prévues pour le bébé comme les rendez-vous médicaux, les soins de jour, ou rendre visite à la famille et les amis .
Délai
Le calendrier pour les horaires de sommeil des bébés peut varier pour chaque bébé, mais change généralement que le bébé grandit et se développe. La quantité la plus courante du temps de sommeil pour un bébé nouveau-né est de deux heures à la fois jusqu'à quatre fois par jour. Les nouveau-nés dorment rarement dans la nuit et ont tendance à se réveiller toutes les deux heures. Comme le bébé atteint quatre à six mois, les siestes et les horaires de sommeil deviennent moins conformes et ont tendance à seulement deux, les siestes d'une heure tout au long de la journée, ainsi que dormir toute la nuit sans interruption. Comme le bébé atteint 12 mois d'âge, il peut commencer à prendre moins de siestes durant la journée avec seulement avoir un plein de 30 minutes ou 60 minutes de sieste, typiquement dans l'après-midi.
Effets
Les horaires de sommeil des bébés permettent aux parents et le bébé de se sentir reposé et prêt à continuer de leur journée. La plupart des bébés, en particulier les nouveau-nés, ont besoin d'un maximum de quatre heures de sommeil chaque jour au-dessus de dormir la nuit, afin de maintenir un système immunitaire sain. Alors que le bébé dort, la santé des os commencent à se former ainsi que le système immunitaire lutte contre le rhume et la maladie.
Considérations
Il faut prendre en considération que les horaires de sommeil des bébés ne doivent pas être interrompues sur une base fréquente, si possible. Interruption des horaires de sommeil peut conduire à l'irritabilité et de tomber calendrier des temps de manger désignés. Le maintien d'un calendrier et de s'y tenir sont essentiels pour la santé globale de l'enfant.