Les relations amoureuses sont en proie à des problèmes de communication interpersonnelle et des problèmes d'estime de soi. La jalousie est une manifestation de l'insécurité, et il est une habitude malsaine qui fonctionne souvent insidieusement, même dans les partenariats les plus matures entre les individus à haut fonctionnement. Il existe différents degrés de jalousie qui peuvent affecter une relation. Il est important de noter le moment où un cas bénin dégénère à des niveaux dommageables.
L'insécurité occasionnelle
Vous pouvez traiter avec des sentiments mineurs de l'insécurité provoquée par des périodes de dépression ou de faible estime de soi en parlant avec les proches, les thérapeutes et les chefs spirituels. Un sentiment de doute sur l'amour de votre partenaire pour vous, un manque de confiance dans votre lien et la force de la relation peut conduire à des sentiments jaloux que vous reconnaissez consciemment comme irrationnel. A ce stade, vous pouvez travailler sur ces pensées en les étouffer dans l'œuf et en refusant de les laisser mijoter et construire.
Le doute exprimé
A ce niveau, la jalousie est encore relativement bénigne, mais il est essentiel que vous restez auto-critique tout en l'exprimant. Vous pouvez choisir de faire face à votre partenaire de vos soupçons en posant des questions, mais soyez à l'écoute de l'autre côté de l'histoire. Le monstre aux yeux verts est notoirement irritable et téméraire; ne laissez pas pousser à des proportions incontrôlables. Votre jalousie peut en effet être justifiée par un comportement infidèle de la part de votre bien-aimé, mais assurez-vous de vérifier ce fait avant de prendre des décisions hâtives.
Obsession
Ceci est un niveau écrasant de la jalousie. À ce stade, vous avez été pris en charge par vos pensées paranoïaques pathologiques. Vous commencez à remettre en question à chaque étape que votre partenaire prend et chaque commentaire qu'elle fait. Vous pouvez même observer notre partenaire à toutes les heures de la nuit et jour pour vous assurer que vos pires craintes ne viennent pas vrai. Ce degré élevé d'insécurité est pas bon pour vous ou votre partenaire. Une fois que vous avez reconnu votre propre folie à ce stade, vous pouvez vous retirer de la situation et demander de l'aide avant qu'il ne soit trop tard.
jalousie pathologique
Une fois que la jalousie a complètement repris, il détruit votre relation avec le partenaire qui est en cours soupçonné d'actes répréhensibles. Irrational craintes conduisent à un comportement violent et manipulateur dans les pires cas. accusations Jealous se transforment en insultes personnelles de nature émotionnellement violent, ce qui peut conduire à la violence physique et même sexuelle. Si vous êtes sur l'extrémité de réception de la violence en raison de la peur et l'insécurité de votre amant, partir et chercher de l'aide professionnelle immédiatement.