Un lien dans le mariage repose sur la confiance, la compassion et l'amour. Infidélité contrecarre tous ces blocs de construction de relations et menace de détruire un mariage. Cependant, deux personnes qui sont prêts à faire le travail pour restaurer ce qui a été perdu peut sauver un mariage de divorce.
Instructions
1 Obtenez une certaine distance de votre partenaire, de sorte que vous pouvez penser avec une tête claire. Visite d'un ami, un membre de la famille ou rester dans un hôtel. Si votre partenaire est celui qui a engagé dans l'infidélité, vous sentez probablement un tourbillon d'émotions. arguments chauffants seront en outre endommager votre relation. Il y a beaucoup d'explications pour lesquelles on triche. La première consiste à participer activement à un comportement chaotique et autodestructrice. Prenez-vous sur le chemin de la destruction d'obtenir un peu d'espace.
2 Écrire sur les événements qui ont conduit à l'infidélité. Les deux parties doivent tenir un journal. Infidélité ne semble pas de nulle part. Examiner si cette action a été l'aboutissement d'une série de comportements méfiants, les réponses irrespectueuses ou ambivalence à l'engagement. En outre, la liste des bonnes choses au sujet de votre partenaire pour garder un équilibre. Les choses ne sont généralement pas noir et blanc. Soyez honnête avec vous-même vos limites, ce que vous attendez maintenant, comment vous vous sentez et si vous voulez que la relation au travail.
3 Parlez-en à votre partenaire est un environnement neutre. Allez dans un parc, un restaurant ou le bureau du conseiller. Ne choisissez pas un bar, chez un ami ou un lieu mémorable pour vous deux. Vous ne voulez pas votre esprit pour devenir trouble. Lors de la discussion de l'événement, utiliser le «je» plutôt que «tu». Par exemple, «Je me sens de cette façon» ou «Cet événement m'a fait sentir ..." Il est facile pour une ou l'autre personne à être mis sur la défensive. Si vous avez fait l'infidélité, ne supposez pas que vous savez comment votre partenaire se sent. Tout le monde est différent et il ne fait pas se sentir mieux d'apprendre que vous pouvez rapporter à un problème que vous avez causé.
4 Rechercher des conseils. Il y a une pléthore de conseillers conjugaux qui sont qualifiés à l'infidélité manipulation. Demandez à votre partenaire d'aller avec vous, mais aussi prendre rendez-vous séparés pour vous-même. Les centres de nombreuses femmes offrent un paiement à échelle mobile pour les sessions privées. Si le conseil ne rentre pas dans votre budget, lire des livres comme "Infidélité: Guide de survie» par Don-David Lusterman, "Survivre à une affaire" par Willard F. Harley et Jennifer Harley Chalmers, et "Private Lies: Infidélité et Betrayal of Intimacy "par Frank Pittman.
5 Rétablissez votre propre auto-identité. Cette étape est importante pour les deux parties. Si celui qui a mené l'affaire passe par la vie toujours se sentir coupable, ils vont commencer à ressentir la relation. La partie lésée doit construire la confiance en soi et de créer un réseau social. Apprenez à prendre soin de vous avant de travailler sur la relation.
6 Renouez avec votre partenaire. Créer de nouveaux souvenirs - faire un voyage, aller sur les dates ou partager un intérêt. Redécouvrez pourquoi vous êtes tombé en amour avec l'autre.
Conseils et avertissements
- Obtenez un VIH / SIDA et le test de maladies sexuellement transmissibles, même si votre partenaire insiste sur le fait qu'ils ont utilisé protection.If vous avez des enfants, de les rassurer qu'ils sont aimés malgré les problèmes que vous rencontrez avec votre conjoint.
- Ne pas pardonner jusqu'à ce que vous êtes prêt; vous ne pouvez pas être prêt pour une longue période.