Trop de familles sont détruites par des rancunes et de la fierté. Les relations familiales sont complexes, entrelacées et profond. De nombreux facteurs peuvent conduire à un dysfonctionnement et des combats dans une famille, de nouveaux mariages aux prêts impayés. Malgré l'amertume des combats de la famille, la brièveté de la vie peut être difficile à ignorer. Ramener la paix dans votre famille grâce à un processus d'acceptation, lâcher prise et de la communication.
Instructions
1 Établir des limites. Beaucoup de tension familiale résulte de gens sans respect d'autres. Par exemple, si vous plaidez avec votre mère parce qu'elle interfère avec la façon dont vous élevez votre enfant, prendre des mesures. Fermement et clairement lui dire que si vous appréciez son inquiétude, vos points de vue opposés peuvent être problématiques et déroutant. Même si elle peut être bouleversé avec vous tout d'abord, avec le temps, elle peut apprécier votre honnêteté et l'attitude «prendre en charge». Parlez pour vous-même pour éliminer les problèmes avant qu'ils ne sortent de la main.
2 Jetez votre fierté. Certains résultats de conflit de famille de personnes détenant des rancunes. Si vous nourrissez un certain ressentiment avec un membre de la famille, prendre une minute pour réfléchir à la façon courte vie est. Si vous attendez à la fois pour l'autre de faire le premier pas, rien ne sera résolu. Essayez de lâcher quoi que ce soit qui a causé la rancune, que ce soit la désapprobation de votre soeur ou votre mariage ou votre père sauter sur votre cérémonie collège de remise des diplômes.
3 Focus sur la résolution de problèmes. Tendez la main à une personne dans votre famille avec qui vous partagez des conflits. Que vous deux besoin de simplement oublier l'histoire ou à venir avec une solution pour aller de l'avant, l'approche de la situation en équipe. Parlez des choses de façon productive. Écoutez les uns aux autres. Évitez d'interrompre et de juger. Regardez le point de vue de l'autre personne. Soyez prêt à admettre que vous n'êtes pas parfait et que vous avez peut-être fait quelque chose de mal. Rappelez-vous, le point est de ne pas gagner ou one-up de l'autre personne, mais au lieu de venir avec une compréhension mutuelle et de renforcer votre connexion.
4 Trouver un allié. Si vous trouvez en passant par les réunions de famille pour être à peu près aussi agréable que l'expérience d'un canal radiculaire, maintenir une certaine paix (et la santé mentale) en recherchant un allié dans votre famille (ou à l'extérieur, si vous choisissez d'amener quelqu'un le long, comme un conjoint) qui sait comment vous vous sentez. Il peut rendre l'épreuve plus facile à supporter.
5 Adopter un style de communication directe. Beaucoup de résultats de combat de la famille de gens parler derrière le dos des autres. Cela conduit souvent à des personnes se sentant pris au milieu, augmentant ainsi la tension et les sentiments refoulés. Si vous avez un problème avec une personne spécifique dans votre famille, parlez-lui-même au lieu de se plaindre à quelqu'un d'autre près de lui.
6 Ne pas mauvaise bouche ou des potins sur les membres de la famille. Bien que vous pouvez vous sentir comme vous êtes juste ventilation, vous pouvez faire beaucoup plus de dégâts que vous réalisez. La personne que vous parlez pourrait trouver la conversation difficile à oublier. Par exemple, soyez prudent lorsque vous vous plaignez à votre père au sujet de «paresseux» et «déraisonnables» les comportements de votre mari.
7 Inscrivez-vous pour la thérapie familiale. Un étranger peut parfois aider les familles à travailler à travers leurs problèmes efficacement et d'acquérir une perspective plus saine sur les choses. De demander une assistance professionnelle en tant que groupe si vous êtes sérieux au sujet de mettre vos problèmes derrière vous.
Conseils et avertissements
- Éloignez-vous des sujets délicats. Si votre objectif est de garder les choses pacifiques, éviter les sujets difficiles et incendiaires, sur la religion, la politique ou la façon dont quelqu'un élève ses enfants. Si vous remarquez quelqu'un qui essaie de mettre en place un sujet désagréable, essayer de changer le sujet dès que possible.
- Sois patient. Résoudre les querelles de famille est quelque chose qui peut prendre des années. Si vous croyez en votre cœur que votre famille est en vaut la peine, vous serez en mesure de tenir le coup.
- Parfois, ça suffit. Si la nature tumultueuse de votre famille est d'avoir un effet négatif sur soit votre santé mentale ou physique, ne pas avoir peur de marcher loin, même si elle vient temporairement. Si vous considérez quelqu'un dans votre famille pour être une personne «toxique», gardez vos distances.