Activités pour les enfants qui ont peur du noir

January 8

Activités pour les enfants qui ont peur du noir


Il est commun pour les enfants d'avoir peur de l'obscurité; souvent, les enfants régressent dans la nuit et veulent se sentir protégés par la proximité de leurs parents. La plupart du temps, cette peur est tout simplement un processus de réconciliation avec indépendance d'un enfant, et peut parfois être déclenchée par le stress. Plusieurs activités avant-coucher peuvent aider à calmer et de rassurer votre enfant alors qu'elle se prépare pour la nuit.

Des histoires au coucher

Évitez de laisser votre enfant de regarder la télévision trop près de son coucher, ou lui raconter des histoires effrayantes. Les deux seront surexciter votre enfant et même fournir une source possible de stress modéré. Au lieu de cela, apaiser votre enfant en lui lisant une histoire de coucher et passer du temps avec lui, comme il se prépare à dormir.

Lampe de poche Exploration

Permettre à votre enfant à devenir un participant actif dans ses propres peurs et phobies lui fournit également un outil utile pour surmonter ces peurs. Après avoir éteint les lumières, donner à votre enfant une lampe de poche et l'encourager à explorer les placards et autres espaces qui lui font peur dans l'obscurité. La réduction la plus puissante des craintes non fondées est souvent l'exploration. En comprenant la façon dont son espace est sécurisé, elle peut dormir plus facilement la nuit.

Tag Night

Beaucoup d'histoires et de télévision pour enfants montre stéréotype l'obscurité comme étant naturellement effrayant, et enseigner aux enfants à craindre la nuit par le conditionnement. Apprenez à votre enfant qu'il ya aussi des activités amusantes qui nécessitent l'obscurité, comme étiquette de lampe de poche ou même nuit Marco Polo. En jouant à ces jeux avec votre enfant ou lui permettant d'inviter des amis à jouer à ces jeux, vous pouvez lentement lui apprendre que l'obscurité est pas naturellement effrayant.

Scheduling

Permettez à votre enfant d'avoir un mot à dire actif dans ce temps de vérifier sur elle, et qui porte elle aimerait ouverte ou fermée. En écrivant sur un tableau blanc ou de régler une horloge de papier, les enfants peuvent communiquer quand ils aimeraient être vérifiés sur une manière structurée et interactive. Participer à cette routine peut ajouter de la structure de leur relaxation du coucher et apaiser leurs angoisses d'être laissés sans protection.