En tant que parent, votre vie pourrait se sentir comme un tourbillon de courses, les tâches ménagères, la garde des enfants et de la discipline, avec juste le un petit peu de plaisir jeté dans de temps en temps. Avec tellement de choses, vous trouverez peut-être qu'il est difficile de voir ce qui fonctionne, ou pour changer ce qui est pas. Bien que cela prendra un peu de temps, arrêter pour identifier vos forces parentales est en fait un effort louable qui peut vous aider à apporter plus de "passion, le but et la joie» à votre vie - et les gens autour de vous, suggère psychologue et mère Dr. Christina Hibbert. Commencez par faire quelques listes et d'éviter certains pièges courants.
Vous comparer aux autres
Une façon de réussir à se sentir mal à vos forces et faiblesses est de vous comparer aux autres, et à craindre que vous ne faites pas les choses de la façon dont les autres les font. Il est une inclination naturelle, mais ce type de pensée ne fera que conduire à des sentiments d'insuffisance, suggère infantile et parent expert en développement Dana Rosenbloom de l'Institut Seleni, à but non lucratif basée à New York qui soutient le bien-être des mères et des enfants. Rappelez-vous que personne n'est bon à tout, et que vous, aussi, ont des forces que les autres ne le font pas.
Trouver vos points forts
Pour commencer à identifier vos propres forces, le livre "Parent Education Group" suggère quelques approches. Pour commencer, la liste quelques choses à vos enfants diraient que vous êtes bon, et rappeler un compliment que vous avez reçu de votre style parental. Vous pourriez aussi penser à une force que vous avez identifié dans d'autres que vous souhaitez émuler, ou que vous partagez également. Ecrire ces idées vers le bas afin que vous puissiez les rappeler la prochaine fois que vous avez un moment difficile.
Faire un Atouts / Liste des faiblesses
Maintenant que vous avez identifié certains de vos points forts - ou au moins commencé à - faire une autre liste de vos faiblesses, suggère Hibbert. Ceci est une partie tout aussi importante du processus de croissance. Vous trouverez peut-être il est tout aussi difficile de déterminer vos faiblesses comme il est de déterminer vos forces - mais encore une fois, faire ceci au sujet des faits de votre vie et non pas ce que les autres font ou ne font pas bien. Avec les deux listes ont commencé, a fixé un objectif d'améliorer une faiblesse et de renforcer encore une force, suggère Hibbert. Dr. Steven Dowshen du site KidsHealth a suggestion similaire: Mise au point sur les parties de la parentalité que vous avez besoin pour améliorer la plupart, au lieu d'essayer de corriger tout, de manière à rendre la parentalité plus gérable.
Seek Validation extérieur
Peu importe combien vous essayez, il peut être difficile de voir où vous excellant - c'est pourquoi une opinion extérieure peut être utile. Assister à un cours d'éducation parentale est une façon d'apprendre à connaître les professionnels parentales et pour eux d'obtenir de vous connaître. Les chances sont, cependant, les éducateurs ne vous nourrissent des informations sur qui vous êtes, mais seront plutôt vous faire identifier vos forces grâce à des activités telles que la liste de décisions, ou en partageant ses propres forces dans un contexte de groupe. Si vous travaillez dans un groupe semble trop écrasante, vous pourriez aussi envisager de travailler en tête-à-tête avec un psychologue, un conseiller ou d'un parent éducateur, ou de demander à votre conjoint et les enfants pour vous donner des idées.