Lorsque vous entrez dans une relation, il est facile de se sentir comme si les fest d'amour ne finira jamais. Cependant, toutes les relations trop souvent suivre leur cours et vous vous trouvez pas la planification du mariage que vous aviez espéré, mais la navigation d'une rupture. Bien que rien ne peut briser sans douleur, il y a certaines choses que vous pouvez faire pour réduire la douleur associée à la fin d'une histoire d'amour.
Entourez-vous Avec des amis
Ne pas faire cavalier seul lorsqu'ils traitent avec une rupture. Permettez à vos amis de fournir leurs épaules pour pleurer. Avec un peu d'aide de vos amis, vous pourriez être en mesure de le faire à travers le processus de rupture sans se sentir tout à fait aussi seul et mal aimé.
Procurez-vous un Hobby
Prenez toute l'énergie que vous mettez dans votre relation et l'appliquer à un nouveau passe-temps. Si vous avez toujours voulu faire de la peinture à l'aquarelle, par exemple, cela pourrait être le temps de le faire. L'apprentissage de nouvelles compétences et d'élargir vos horizons vous aidera à oublier ce qui est-son-nom.
Faire un voyage
Prenez la route et profiter du paysage. Échapper à la plage, visiter une grande ville ou prendre un certain temps pour se reposer et se détendre dans une cabane isolée. Lorsque vous revenez, vous allez non seulement être plus reposé, mais probablement avoir eu plus de temps pour réfléchir à la fin de votre relation et ce que cela signifie pour vous.
Obtenez Buff
Utilisez votre rupture comme une occasion de participer à des activités d'auto-amélioration. Hit la salle de gym ou prendre un nouveau régiment de sport ou d'exercice. Comme vous remodeler votre corps, vous construisez votre confiance et être encore plus prêt à frapper le marché de la rencontre.
Se connecter avec la famille
Si vous ne l'avez pas vu votre famille autant que vous auriez aimé, changer cela. Faites un voyage à la maison de vos parents, visiter une tante avec qui vous avez perdu le contact ou traîner avec des cousins. Ces parents vont probablement vous rappeler tout ce que vous avez, vous faire rater votre ex moins.
Tête en arrière à l'école
Si vous avez longtemps voulu gagner ce degré ou prendre quelques cours supplémentaires dans certains sujets qui vous intéressent, utilisez votre rupture comme le catalyseur qui vous fait de le faire. Inscrivez-vous à un cours ou deux dans un collège de région et de construire votre cerveau au lieu de rester à la maison et languir sur votre amour perdu.
Prenez le temps "Vous"
Passez un peu de temps à penser à vous et seulement vous-même. Consacrer une semaine pour vous faire dorloter, obtenir une manucure et une pédicure, ayant vos cheveux fait et peut-être même obtenir un massage. Acheter de nouveaux vêtements et vous faire sentir bien, ne pas vous laisser le temps de pleurer la perte de votre roman.
Redécorer votre espace
Changer les choses avec une redécoration de la maison. Donner la chambre dans laquelle vous avez partagé quelques nuits torrides avec votre partenaire un lifting. Changez la couleur du mur, ajouter de nouveaux meubles et échanger vos draps. Une fois que vous créez un nouvel espace vous pouvez vous sentir plus capable d'affronter de nouveaux romans.
Explorez la nature
Passez un peu de temps dans les grands espaces. Visitez un parc et a frappé les sentiers de randonnée par vous-même, avec des amis ou des membres de la famille. Étalez sous les étoiles et vérifier le ciel nocturne. En explorant la nature, vous pouvez juste venir à réaliser à quel point le monde est grand vraiment et comment sans conséquence votre rupture est dans l'ordre des choses.
Lancer un journal
Un peu de réflexion peut être une bonne chose. Donnez-vous l'occasion de réfléchir en commençant un journal. Acheter un journal décoré avec vos couleurs préférées ou des images et faire de l'écriture dans une tâche quotidienne. Comme vous écrivez dans votre journal, vous serez naturellement engager dans la métacognition et de développer une meilleure compréhension de qui vous êtes et ce que vous voulez.