Comment faire du sport influent sur le développement d'un enfant?

November 15

Comment faire du sport influent sur le développement d'un enfant?


Sport ont plus d'effets sur le développement d'un enfant que la plupart réaliser. L'exercice physique est nécessaire pour une croissance saine de l'enfant, et plusieurs avantages sociaux, physiques et émotionnels existent aussi. La participation à des activités sportives aide les enfants forment des attitudes positives à vie sur les objectifs, l'esprit sportif, le travail d'équipe et l'exercice. Les effets atteignent en dehors du jeu de balle et dans d'autres parties de leur vie.

Développement physique

En plus de manger des aliments nutritifs et d'obtenir un sommeil suffisant, les enfants ont besoin de beaucoup d'exercice pour garder leur corps en bonne santé et aider à développer des os solides et des muscles. L'exercice physique renforce également le cœur et les poumons en développement de l'enfant. Faire du sport améliore leurs habiletés motrices, telles que coups de pied, lancer et courir. moteur de développement des compétences et de main-oeil de la coordination d'un enfant peut être un retard de croissance si elle n'exerce pendant les phases critiques de la croissance. Participer à des sports diminue régulièrement le risque de devenir obèse et de développer des problèmes de santé liés à l'obésité de l'enfant. Il favorise un meilleur sommeil, qui aide les enfants à grandir mentalement et physiquement. Enfin, l'exercice physique aide à développer le système immunitaire d'un enfant.

Le développement social et émotionnel

La participation à des forces sportives enfants à jouer avec d'autres enfants, ce qui les aide à développer de bonnes compétences sociales telles que la communication, le partage et l'empathie. Les enfants peuvent souvent trouver de bons amis et de développer de solides relations avec d'autres sur des équipes sportives. Faire du sport de la famille offre un temps pour les membres de la famille de créer des liens et une occasion pour les adultes de modéliser les habitudes d'exercice sain pour les enfants. Un enfant qui joue le sport apprend le travail d'équipe et de faire partie de quelque chose de plus grand que lui-même; il apprend qu'il joue un rôle dans le tableau d'ensemble pour que l'équipe réussisse.

Développement affectif

Le sport aide les enfants apprennent à faire face à la défaite. L'apprentissage de cette tôt prépare un enfant pour les grandes défaites plus tard dans la vie. D'autre part, un enfant a aussi la possibilité de connaître le succès en fonction de ses efforts. La participation à des sports construit la confiance en soi d'un enfant, ce qui est un élément important du développement affectif. Exercice en général, aide les jeunes enfants à développer une image de soi en bonne santé, comme ils sont fiers de leurs réalisations physiques. Sport enseigne également les enfants à se fixer des objectifs pour eux-mêmes et de travailler pour les atteindre.

Considérations pratiques

Le programme de sport d'un enfant participe dépend de l'âge, le développement physique et la durée d'attention de l'enfant, comme un programme de pistes complexes et difficiles à l'embarras, la frustration et le découragement qui a des effets négatifs sur le développement d'un enfant. L'American Academy of Pédiatres recommande une séance de sport d'un maximum de 20 minutes d'activité sportive structurée, suivie de 30 minutes de jeu libre.