Comment gérer les nourrissons Waking Up in the Middle of the Night

June 18

Comment gérer les nourrissons Waking Up in the Middle of the Night


Une des parties les plus difficiles d'élever un enfant est la fréquente se réveiller la nuit. Les nourrissons se réveillent pendant la nuit pour de nombreuses raisons, y compris la faim, ayant leurs jours et nuits confondus, et ne pas se sentir bien. Comme un enfant vieillit, il va dormir plus longtemps et finira par rester endormi toute la nuit. En tant que parent, vous devez gérer cette période de se réveiller dans la nuit pour un temps limité.

Faire la sieste

Alors que vous pourriez être tenté de terminer votre ménage ou remplir d'autres tâches quand le bébé dort, il est souvent préférable de faire une sieste vous. Vous avez besoin de votre sommeil, vous devez donc l'emporter partout où vous pouvez l'obtenir. Si vous étiez pendant la nuit avec votre bébé, dormir pendant la journée quand il siestes. Cela peut ajouter à la bonne quantité de sommeil pour vous. Vous pouvez laisser le ménage glisser un peu ou déléguer ces tâches à d'autres membres de la famille si nécessaire.

Demander de l'aide

Les nouvelles mères se sentent parfois comme ils ont besoin de faire tout pour eux-mêmes. Cependant, il n'y a pas de honte à demander de l'aide. Si vous allaitez, votre autre significatif peut-être pas en mesure d'aider avec les tétées, mais il peut changer les couches ou mettre le bébé à dormir. Si vous utilisez la formule, à tour de rôle le réveil de sorte que vous obtenez chaque bloque plus de sommeil solide. Même si vos autres œuvres importantes et que vous faites, à tour de rôle peut ne fonctionne toujours pas.

Co-Sleep

le partage de la chambre est recommandé sur le co-dodo par l'American Academy of Pediatrics. Utilisez un co-lit qui se fixe sur le côté du lit, si possible, de donner à votre enfant un endroit sûr et distinct pour dormir. Ces co-traverses garder votre bébé près de vous sans risquer de vous rouler sur lui pendant que vous dormez. Ne jamais jeter le bébé directement entre vous ou dormir avec votre bébé sur un canapé ou un fauteuil.

Cry It Out

nourrissons, plein terme santé sont capables de dormir la nuit quand ils sont âgés entre 4 et 6 mois. Si votre enfant est encore de se réveiller à ce moment, vous pouvez essayer le cri-it-out méthode pour l'aider à apprendre à dormir. Il existe de nombreuses variantes de cette méthode, vous devez donc trouver celui qui fonctionne le mieux pour vous et votre bébé. Pour mettre en œuvre cette méthode, laissez votre bébé pleurer pendant environ trois minutes avant de vérifier sur lui. Allez dans sa chambre pour le calmer sans le ramasser ou de parler avec lui et ensuite partir. Attendez encore trois minutes avant de revenir s'il pleure. Répétez ce processus jusqu'à ce qu'il retombe endormi sur son propre. Chaque soir, le processus devrait réduire jusqu'à ce qu'il ne se réveille la nuit.