Barres de protéines sont mauvais pour les enfants?

May 25

Barres de protéines sont mauvais pour les enfants?


Barres protéinées sont pratiques et très pratique pour les familles sur la route. Barres de protéines ne sont pas mauvais pour les enfants, mais ils ont des avantages et des inconvénients nutritionnels.

Repas

Le meilleur choix nutritionnel sera toujours des aliments frais, mais les barres de protéines peut avoir un avantage sur les aliments distributeurs automatiques sucrés ou gras fast-food. Une barre de protéine est certainement mieux pour un enfant que de sauter un repas.

La valeur nutritionnelle

Barres de protéines fournissent de l'énergie rapide comme collation après l'école ou pendant les activités sportives. La valeur nutritive varie en fonction de la barre. Certaines barres protéinées sont chargés avec des vitamines et des nutriments; certains se cachent derrière le mot «sain» et sont chargés avec du sucre pour le goût.

Barres énergétiques et des barres granola

Protein bar sont plus grandes que les barres énergétiques ou des barres granola, et sont généralement destinés à l'usage des adultes. En général, les enfants ne ont besoin de protéines supplémentaires, de sorte que d'autres snack-bars peuvent être un choix plus approprié.

Lisez l'étiquette

Assurez-vous de lire les étiquettes et faire des choix sains lors de l'achat des barres de protéines, en particulier lorsque les barres peuvent être consommés par les enfants.

Conseils

Choisissez des barres de protéines à base de composants nutritionnels. Bars contenant des graisses insaturées sont toujours le meilleur choix. les régimes riches en protéines ne sont pas recommandés pour les enfants et, par conséquent, plus élevés barres de protéines ne sont pas conseillés pour les enfants.