L'anxiété peut être une condition préjudiciable à personne, mais les enfants sont particulièrement fragiles. Il peut causer des problèmes à l'école, à la maison et dans leur vie sociale. Apprendre à reconnaître et à soulager l'anxiété chez les enfants pourrait signifier la différence entre une enfance insouciante et une éducation douloureuse.
Instructions
1 Prendre conscience du stress déclenche dans la vie de votre enfant. Un décès dans la famille, le déplacement et le divorce peuvent tous devenir des catalyseurs de l'anxiété chez les adultes, et peut-être plus encore chez les enfants. Discutez avec vos enfants chaque fois des moments difficiles surviennent afin que vous puissiez travailler à travers leurs problèmes ensemble.
2 recherche les symptômes d'anxiété pour savoir si votre enfant pourrait être infligée. (L'Institut national pour le site Web de la santé mentale où vous pouvez apprendre les signes d'anxiété, tels que le TOC (troubles obsessionnels compulsifs), les troubles, la dépression, et plus manger.
3 Préparez -vous à des changements en permettant à l'enfant de s'adapter à un nouvel environnement un peu à la fois. Lors du déplacement, prendre l'enfant à visiter le nouveau quartier ou de la ville à quelques reprises avant de faire le déménagement final. Lancer de nouvelles routines quotidiennes un peu à un moment si le divorce ou la séparation est inévitable. Laisser le temps à l'enfant pour vous habituer progressivement à changer.
4 Agrémentez votre enfant quand elle fait quelque chose de bien. Assurez-vous de donner le renforcement positif aussi souvent que possible.
5 Prêcher par l' exemple. Enseignez à vos mécanismes d'adaptation forts de l'enfant en les utilisant vous-même. Prenez temporisations pour effacer votre tête, compter jusqu'à dix quand vous devenez frustré, et lire des citations ou des passages d'inspiration pour garder votre attitude optimiste. En savoir plus les mécanismes d'adaptation au allaboutlifechanges.org.
6 Demandez à votre enfant évalué par un professionnel des soins de santé. Apprendre ce que le niveau d'anxiété de votre enfant déterminera la longueur et la force du traitement. traitement ambulatoire et les médicaments vont un long chemin pour la plupart des enfants, alors que certains peuvent nécessiter un traitement en milieu hospitalier plus intense.
7 En savoir plus sur les différents types d'anxiété à mayoclinic.org. Connaître les différentes formes d'anxiété (anxiété générale, l'anxiété sociale, trouble panique, etc.) vous permettra de demander à votre enfant les bonnes questions, et affiner les diagnostics possibles et les options de traitement.