Ruptures peut être difficile dans toute situation, même si vous n'êtes plus en amour avec votre partenaire. Toutefois, si vous sentez que vous devez mettre fin à votre relation, mais vous êtes encore complètement en amour avec votre autre significatif, vous êtes confronté à une décision encore plus difficile et la gamme des émotions. Heureusement, il existe des techniques que vous pouvez employer pour rendre la transition aussi facile que possible.
Instructions
1 Faire une rupture nette. Couper la communication avec votre ex, de se voir en personne pour envoyer des SMS. Jusqu'à ce que vous sentez que vous avez complètement déplacé sur de la relation, essayez d'éviter les endroits où vous auriez normalement courir dans votre ex. Ceci est aussi une excellente façon de réinventer votre vie et former de nouveaux intérêts et une routine différente.
2 Examiner les raisons de la scission. Il est commun que vous pouvez sentir que vous faites une erreur et que vous voulez vraiment être dans une relation avec votre ex. Cependant, il est important de prendre un regard honnête sur votre relation et les raisons de la rupture, si elles étaient réciproques ou non. Il y a des chances, il y avait une bonne raison de la rupture, et d'être dans l'amour ne sont pas une raison suffisante pour réparer vos problèmes.
3 Distrayez-vous. Passer tout votre temps et se concentrer sur l'obsession de la fin de votre relation ne sera pas vous aider à mettre votre vie en perspective. Passez du temps avec vos amis et votre famille qui recevra votre esprit hors de votre ex. Vous pouvez désigner le temps de réfléchir sur ce qui a mal tourné dans votre relation, mais sinon dépenser votre énergie sur vos loisirs préférés.
4 Prenez rendez-vous avec un professionnel qui peut vous aider à trier vos émotions. Un thérapeute ou un conseiller vous aidera à mettre votre rupture en perspective. Elle va également vous aider à comprendre que vos émotions sont fréquentes et souvent ressentie par les gens dans votre situation.
5 Pardonnez-vous pour les erreurs que vous avez faites, et laissez-vous beaucoup de temps et le temps de pleurer seul. Focus sur vos traits positifs. Il est également important de faire le bilan de vos qualités négatives. Le moment idéal pour les changer est alors votre unique - vous pouvez vous empêcher de faire des erreurs similaires à l'avenir. Comprendre que le processus d'obtention de plus de quelqu'un que vous aimez peut être longue, et vous ne pas besoin de se précipiter à travers elle.