Les nouveaux parents face à de nombreuses expériences inhabituelles, de changer les couches à l'allaitement maternel. Avoir un bébé change tous les aspects de la journée et la nuit. Les bébés et les tout-petits doivent être formés pour comprendre que la nuit est destiné à dormir à travers les routines du coucher cohérentes. Spécifiques conseils de recours du sommeil peuvent être utilisés pour créer une atmosphère de sommeil paisible.
Temps Conformément
Les nourrissons et les tout-petits comptent sur la routine de savoir quand il est temps de jouer et quand il est temps de dormir. Gardez le coucher quotidiennement la même, que ce soit lundi ou samedi. Le corps de l'enfant répondra à l'heure du coucher cohérente en devenant endormi, signalant qu'il est temps pour le lit. Les enfants ayant des heures incohérentes du coucher peut devenir grognon de trop peu de sommeil, ce qui crée des difficultés au moment du coucher pour calmer l'humeur de l'enfant.
Rituels
Apaisants, des activités cohérentes avant le coucher aident les enfants à vent vers le bas et de se préparer pour le sommeil. Donnez le bébé ou tout-petit un bain quotidien juste avant l'heure du coucher. L'enfant va associer le bain chaud avec le lit chaud au fil du temps, ce qui rend l'heure du coucher une expérience de liaison que l'enfant bénéficie. Lire un livre ou balancer le bébé dans un fauteuil à bascule. Rituels devrait être calme et cohérente.
Ambiance
Une pépinière totalement silencieux peut faire des sons brusques, comme un klaxon de voiture, extrêmement inquiétantes pour l'enfant. En conséquence, l'enfant se réveille, ce qui rend difficile de lui rendormir mis. Créer un bruit blanc au sein de la pépinière en exécutant un petit ventilateur quand il fait chaud. Vous pouvez également jouer de la musique ou de la nature des sons classiques douces. L'enfant peut se concentrer sur ces sons plutôt que des craquements effrayants et les bruits des influences extérieures.
Articles apaisants
Une pièce sombre peut être effrayant pour un bébé ou un bambin. Mettez une veilleuse pour une douce lueur. La salle sera éclairée calmement si l'enfant se réveille. En outre, ajouter un animal en peluche adapté à l'âge ou une couverture pour le lit ou le lit de l'enfant. Cet objet permet à l'enfant d'apprendre à se consoler.