Au grand dam de nombreux parents, les tout-petits sont souvent dormeurs notoirement pauvres. Si votre tout-petit a du mal à tomber et à rester endormi, vous n'êtes pas seul. Selon BabyCenter.com, 40 pour cent de tous les enfants souffrent d'un problème de sommeil d'un certain type. Alors que des troubles du sommeil sont fréquents, ils ne sont pas quelque chose que vous avez simplement à accepter. Au lieu d'essayer de se réconcilier avec le fait que votre bambin est un mauvais sommeil, prendre des mesures pour remédier aux problèmes ou la prévention de sommeil pour vous et votre enfant permettre une meilleure nuit de sommeil chaque soir.
Bedtime Avoidance
Beaucoup de tout-petits résistent aller au lit avec toute la force dans leurs corps minuscules. Si votre bambin est constamment combat vous venez coucher, envisager de modifier la routine de pré-lit de votre enfant. En établissant une routine claire et cohérente de maintenir ce type de comportement, vous pouvez faire le coucher plus facile pour votre enfant. Sélectionnez un assortiment de calmer les activités permettant de remplir la routine du coucher de votre enfant, y compris en prenant un bain chaud et lire tranquillement un livre d'images. En préparant et en suivant une routine, vous faites l'acte même de l'escalade dans le lit moins soudaine et bouleversante pour votre enfant.
Lulling off avec le Mouvement
Dans un désir d'obtenir leurs bébés endormis, de nombreuses mamans et les papas comptent sur le mouvement sur la base des méthodes d'apaisement, telles que la définition de l'enfant dans une balançoire. Bien qu'ils soient efficaces à court terme, cette pratique peut, par inadvertance, produire des tout-petits qui manquent la capacité d'endormir le sommeil sans ce mouvement. Si votre enfant est un coucher mouvement amant, ne pas essayer de couper le mouvement dinde froide, mais de réduire la place progressivement la quantité de mouvement qu'il engage dans comme il berce le sommeil par lui balancer à la main ou en frottant le dos à atteindre un plus petit degré de mouvement de l'heure du coucher.
Milieu de la nuit Wake-up
Se réveiller au milieu de la nuit est pas une pratique d'enfant en bas âge rare. Si votre tot remue souvent pendant la nuit, prendre des mesures pour veiller à ce qu'il retombe à dormir rapidement. Comme le rapporte WebMD, les parents des tout-petits qui se réveillent à minuit peuvent aller pour calmer le tot, mais devraient éviter les comportements perturbateurs qui pourraient conduire à des difficultés à se rendormir, comme allumer la lumière ou de permettre à l'enfant de sortir du lit. Lorsque vous vous aventurez dans la chambre de votre enfant en bas âge pour calmer son milieu des craintes de nuit, laissez la lumière éteinte, assis sur le bord de son lit et parler calmement de lui ou de frotter son dos jusqu'à ce qu'il berce de retour vers le sommeil.