Comme la gestion de la colère devient un problème plus reconnaissable chez les adolescents, l'utilisation des jeux pour rediriger cette colère devient une option viable. Cependant, il ne suffit pas d'apprendre juste comment contrôler ou rediriger la colère, votre adolescent doit apprendre il y a des situations en dehors de son contrôle et les techniques appropriées pour la manipulation de ces occasions incontrôlables, alors il est préparé quand ils se produisent.
Hidden Heart
Adapté du livre, «104 activités qui renforcent," par auteur Alana Jones, le jeu Hidden Heart permet aux adolescents d'explorer les colères cachées et les craintes à l'intérieur comme ils construisent l'estime de soi. Pour jouer, l'adolescent écrit vers le bas des activités qui lui font sentir en colère, des situations qui lui font sentir l'inconfort, et les occasions quand il se sent impuissant ou peur, sur les petites bandes de papier insérées dans un ballon appelé son «cœur». L'adolescent écrit toutes ses méthodes de cacher ces sentiments sur un second ballon plus grande d'adaptation. Certaines méthodes d'adaptation peuvent être humour, sports, marche loin, feignant la confiance ou d'évitement, comme le shopping. Insérez le "coeur" ballon plus petit dans le plus grand ballon et sauter. Discuter des méthodes d'adaptation utilisées par l'adolescent, parler de solutions de rechange et conduire l'adolescent pour évaluer d'autres méthodes pour faire face à sa colère. Pop le ballon comme un geste symbolique de briser ces murs.
Jouer un rôle
Enseignez à votre ado une autre méthode de libération de la colère par le jeu de rôle. Désigner lui comme médiateur dans plusieurs situations stressantes jouées par d'autres membres de la famille ou des adolescents. Ces interactions peuvent être aussi simple que quelqu'un qui porte une chemise préférée à perdre dans une compétition. Pendant le processus lui demander de décrire les différentes méthodes les participants auraient pu utiliser pour gérer la situation, avant d'atteindre une conclusion violente. Après chaque session, une table ronde pour les participants et l'adolescent pour discuter de la façon dont les sentiments ont été mis en évidence par les situations et les méthodes alternatives de résolution.
Jeux de plateau
Jouer le jeu de société "Life" avec votre adolescent pour illustrer à lui qu'il ya des événements hors de son contrôle et laissé entièrement au hasard aléatoire. Discutez avec votre adolescent comment rouler les dés est comme la vie, bien que vous puissiez planifier votre avenir, d'autres événements peuvent interrompre ou modifier vos plans, ce qui provoque la colère. Élaborer des stratégies pour votre adolescent afin de minimiser l'effet de la perte aléatoire de contrôle et des stratégies pour contourner les obstacles, comme il revient sur les rails.