Obtenir un nouveau-né pour dormir toute la nuit peut être une tâche difficile pour certains parents. Non chaque enfant a le même tempérament, surtout quand il vient à dormir. Un bébé aime à se tenir, mais ce n'est pas possible de le faire à chaque fois qu'il a besoin de dormir parce que maman et papa ont besoin de dormir parfois, aussi. L'astuce est de rendre votre bébé à se sentir couchage chaud, en sécurité et protégés dans un berceau.
Instructions
1 Établir une routine du coucher pour aider votre bébé se détendre. Baignade, diapering, soins infirmiers, des câlins, à bascule et le chant sont quelques-unes des façons de raconter votre bébé qu'il est temps d'aller dormir avant de vous le couchez dans son berceau. Finalement, votre bébé apprend à associer ces choses avec endormir. En passant par les mêmes mouvements chaque nuit peut aider votre bébé à se sentir en sécurité afin qu'il endort plus vite.
2 Soyez cohérent dans votre routine pour mettre votre bébé au lit la nuit. Couchez votre bébé dans la crèche chaque fois que vous le mettez vers le bas pour lui apprendre que c'est là où il est censé dormir. Ne laissez pas votre bébé à se endormir dans vos bras au moment du coucher.
3 Mettez votre bébé au lit en même temps tous les soirs. Il vaut mieux si votre bébé est somnolent lorsque vous le mettez bas plutôt que déjà endormi, parce que vous voulez lui apprendre à tomber endormi sur son propre. Mettre les bébés au lit quand ils sont encore éveillés fonctionne mieux pour les plus jeunes qu'elle ne le fait une fois qu'ils vieillissent et réalisent ce qui se passe.
4 Placez votre bébé sur le dos pour dormir, pas son estomac. Les bébés prématurés en particulier devraient être mis à dormir sur le dos. L'American Academy of Pediatrics met en garde les parents de nourrissons de garder des oreillers, des couvertures et des jouets en peluche qui pourraient causer la suffocation sur les berceaux des bébés. Utilisez un berceau qui répond aux normes de sécurité actuelles et dispose d'un matelas bien ajusté.
5 Placez votre bébé sur des feuilles chaudes. Flanelle fonctionne très bien par temps froid. Vous pouvez également réchauffer un drap avec une bouteille d'eau chaude. Assurez-vous que la feuille ne soit pas trop chaud et que vous prenez la bouteille hors de la crèche de l'eau avant la pose de votre bébé. Le maintien d'une température de pépinière de 70 degrés et un niveau d'environ 50 pour cent d'humidité peut favoriser un meilleur sommeil.
6 Gardez les lumières faibles pendant les tétées nocturnes et les changements de couches. Pour ce faire, de renforcer le fait que la nuit est pour dormir.
7 Laissez votre enfant pleurer pendant de brèves périodes. Allez dans la salle pour rassurer votre bébé en tranquillement parler de lui et tapotant son dos, mais ne capte pas lui et le tenir dans vos bras ou le rock lui. Laissez à nouveau la chambre après seulement quelques minutes. Si votre enfant continue à pleurer, lui permettre de pleurer quelques minutes de plus avant de retourner dans la salle pour le rassurer. Il peut être difficile pour quelques nuits, mais finalement votre enfant doit apprendre à s'endormir seul.
8 Soyez patient avec votre bébé s'il a des périodes d'insomnie. Tenez votre bébé plus pendant les heures de la journée. Les bébés qui sont détenus plus dans les bras de un parent ou autre soignant est au cours de la journée et passent moins de temps dans leurs berceaux dorment souvent mieux la nuit.
Conseils et avertissements
- Choisissez votre bébé et lui caresser si son apaisant dans la crèche ne fonctionne pas. Pas tout le monde aime à utiliser la méthode cri-it-out, car il ne fonctionne pas pour tous les bébés. Certains parents sont également préoccupés qu'ils risquent de perdre une partie de la confiance de leur bébé.