Considérant que le sommeil est si important dans les premiers mois de la vie, il est du devoir des parents d'aider à faciliter ce. Un bébé qui dort donne bien ses parents la possibilité d'obtenir un peu de sommeil aussi bien. Et comme tout parent d'un jeune enfant sait, la valeur du sommeil tout en prenant soin d'un bébé est inestimable. Heureusement, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour mieux aider votre bébé à dormir.
Instructions
1 Tamisez les lumières et éliminer les bruits inutiles en éteignant la télévision et dire aux autres membres de la famille de rester calme. ronronnement, le chant ou la narration peuvent aider à définir la bonne atmosphère pour le sommeil. Évitez les bruits forts qui peuvent distraire votre petit et le garder éveillé. Roche votre bébé au point où il est calme et visiblement endormi et puis le fixer alors qu'il est encore éveillé. Les bébés qui sont souvent mis au lit déjà endormis ont tendance à se réveiller plus.
2 Créer une routine que votre bébé viendra à associer à l' heure du coucher. Ceci est un bon temps pour un bain chaud, une nouvelle couche et l'heure du coucher alimentation. Alors que de nombreux parents pensent que l'alimentation de leur bébé céréales avant le coucher de son aide à dormir plus longtemps, il n'y a aucune preuve réelle de ce. Mais faire en sorte que votre bébé n'a pas faim avant le coucher peut certainement l'aider à rester endormi un peu plus longtemps.
3 Tenir hors de se précipiter pour répondre à pleurer. Parfois, les bébés tombent de retour endormi sur leur propre. Si, au bout de quelques minutes se sont écoulées, votre bébé n'a toujours pas retourné dormir, aller tranquillement dans la pièce et essayer doucement tapotant le dos. Parfois, la confirmation en douceur de votre présence est d'autant apaisante dont il a besoin. Vérifiez soigneusement pour voir si la couche est encore sec tout en faisant une inspection visuelle pour voir si quelque chose d'autre peut être la cause de l'éveil, comme des maux de ventre entraînant la broche dans la crèche. Ne pas balancer ou jouer avec le bébé, car cela pourrait l'inciter à vouloir rester éveillé pour l'interaction.
4 Parlez à votre pédiatre. Si votre bébé pleure beaucoup, et l'heure du coucher ne fait pas exception, il peut y avoir une cause sous-jacente comme les coliques. Si votre bébé pleure comme si elle est dans la douleur, vous devriez avoir ce traité immédiatement. Une fois que vous pouvez aider votre bébé hors de l'inconfort physique, espérons qu'elle sera en mesure de se détendre. Suivez les instructions du pédiatre étroitement pour aider votre bébé à se sentir et mieux dormir.
Conseils et avertissements
- Un matelas ferme avec un drap-housse est tout votre bébé a besoin de dormir confortablement. Oreillers, couvertures et les jouets en peluche peuvent tous créer des distractions et des dangers de sécurité. Gardez votre bébé habillé chaudement, mais pas si chaudement qu'il surchauffe, et de garder une température confortable dans la pièce où il dort.
- Permettre à votre bébé à dormir dans le même lit avec vous peut être dangereux. De la surchauffe à la suffocation, les lits adultes créent trop de risques pour les nourrissons dormant.