Le choix de prendre un nouvel emploi, déposer des accusations criminelles contre quelqu'un, quitter une relation de violence, mettre fin à une amitié à long terme ou même renoncer à la garde d'un animal de compagnie préféré sont toutes les expériences incroyablement douloureuses. Parfois, cependant, vous devez faire un changement de vie douloureuse afin de croître et de mieux vous. Bien qu'il soit jamais simple ou compliqué de faire un commutateur douloureux, vous pouvez apprendre à faire face à votre décision avec la compréhension que vous avez pris la meilleure décision pour tout le monde.
Instructions
1 Notez les raisons que vous faites ce changement. Parfois, voir facteurs décisifs réalistes, factuelles et importantes peuvent vous aider à rester forte dans votre détermination à aller jusqu'au bout de ce commutateur douloureux. Lorsque vous commencez à se sentir faible ou vous commencez à fléchir dans votre décision, vous pouvez regarder votre liste pour vous rappeler pourquoi il est important de voir ce à travers.
2 Demandez un proche, un ami de confiance pour vous tenir responsable. Si vous coupez le contact avec un membre de la famille toxique ou mettre fin à une amitié dysfonctionnelle, vous trouverez peut-être plus difficile que vous avez pensé au premier abord. À un certain moment, vous remettre en question votre décision et peut être tenté de revenir à vos anciennes relations. Votre responsabilité ami peut vérifier avec vous tous les jours pour voir comment vous vous sentez et vous rappeler que vous avez pris la bonne décision.
3 Pensez à des pensées positives au sujet de votre décision. Une des façons les plus rapides pour ruiner vos progrès est de penser «Je suis tellement stupide. Je ne peux pas croire que je fait un tel choix stupide." Pensez à des pensées positives, inspirantes et de soutien qui vous encourager à rester fort dans votre décision. Vous pouvez même vous écrire des notes positives et saupoudrez-les dans toute votre maison comme un rappel que vous pouvez traverser cette période difficile.
4 Demandez de l'aide lorsque vous en avez besoin. Peut-être que vous avez choisi de mettre fin à une relation qui a été ne va nulle part ou peut-être votre nouvel emploi réduit le temps que vous avez à passer avec votre vieil ami. Si vous commencez à se sentir déprimé, anxieux ou vous perdez le sommeil sur votre décision, parlez-en à votre médecin, pasteur, un psychologue ou un conseiller sur les options pour faire face. Vous pouvez constater que quelques séances de thérapie aident énormément.