Le frisson de la couture devient vite pénible et fastidieux quand on manque les outils pour vous aider à asseoir confortablement et correctement. Sans suivre les règles de la bonne posture pendant la couture, vous aurez probablement éprouver des douleurs dans le cou, le dos, les épaules et les bras. Faire ces quelques ajustements à votre espace de travail pour veiller à ce que vous êtes assis correctement pendant la couture et de minimiser tout inconfort.
Instructions
1 Choisissez le bon poste de travail. Les tableaux doivent être compris entre 24 à 28 pouces de haut et environ 19 pouces de profondeur. En outre, les tableaux doivent inclure un repose-pieds avec espace pour inclure la pédale de machine à coudre à pied.
2 Rechercher des tables avec des bords arrondis. Vous aurez probablement l'inconfort expérience du poignet et des dommages du nerf au repos vos armes contre des tables avec des arêtes vives pour des périodes prolongées. Vous pouvez également acheter un coussinet molletonné pour placer sur le bord de la table pour empêcher la réduction du flux sanguin.
3 Testez la table avant de prendre une décision d'acheter. Assurez-vous qu'il vous permet de positionner vos jambes confortablement en dessous tout en offrant suffisamment d'espace pour se déplacer. Le tableau ne doit jamais se reposer sur le dessus de vos cuisses.
4 Utilisez une chaise de couture ergonomique. Choisissez un siège qui a une hauteur réglable, soutien lombaire et accoudoirs. La plupart des maux et des douleurs que les gens se sentent après la couture pour une longue période de temps est en raison d'une mauvaise allocation des places.
5 Positionner la chaise assez proche de la station de travail de sorte que vous pouvez coudre confortablement sans avoir à toucher votre machine. En outre, vos avant-bras doivent être de niveau avec la hauteur de la table.
6 Placez la pédale aussi près que possible pour vous et être sûr de garder votre autre pied à plat sur le sol.