Les terreurs nocturnes sont un événement neurologique distinct, mais les chercheurs sont incertains de la cause et le traitement. Ils diffèrent des cauchemars, des mauvais rêves ou des problèmes de sommeil lit-mouillage. Ils peuvent être liés à dormir la marche, cependant. Identifier que votre enfant a des terreurs nocturnes est une composante essentielle dans le travail pour les arrêter.
Instructions
1 Note lorsque votre enfant se réveille. Les terreurs nocturnes se produisent généralement dans les premiers stades de sommeil, de 1 à 4 heures après votre enfant est couché. Les théoriciens croient qu'ils sont causés par le cerveau de l'enfant se déplaçant dans le sommeil plus léger à un moment où leur corps a besoin de continuer à se reposer dans le sommeil profond. Cela provoque des enfants de se réveiller à un état de semi-alerte, mais pas assez pour passer à un sommeil léger. La terreur nocturne découle. Les cauchemars sont généralement plus tard dans le cycle de sommeil de l'enfant, survenant dans les premières heures de la matinée.
2 Voyez si votre enfant vous reconnaît. Un enfant ayant une terreur nocturne ne reconnaîtra pas ses parents. En fait, elle peut être d'appeler pour sa maman d'une manière déchirante, tandis que maman se trouve juste en face d'elle en essayant de la calmer. Parce que l'enfant est pas complètement réveillé, sa capacité à reconnaître sa chambre et sa famille sont minimes au mieux, malgré le fait que ses yeux soient ouverts.
3 Observez si votre enfant est sensible. Si votre enfant répond positivement à votre voix et le toucher, il est probable un cauchemar pour lequel vous pouvez rassurant apaisante. Si votre enfant crie et saute loin de vous, il est plus probable une terreur nocturne. Étant donné que votre enfant ne soit pas pleinement éveillé, toute entrée sensorielle est susceptible d'augmenter, plutôt que de soulager, l'ampleur de la terreur nocturne.
4 Vérifier pour un modèle de la famille. Bien qu'il soit pas clairement compris, il ne semble y avoir un potentiel que les terreurs nocturnes sont héritées. Si votre famille a une histoire de terreurs nocturnes ou de la marche du sommeil, alors il est plus probable que votre enfant est parmi le petit pour cent des enfants qui éprouvent des terreurs nocturnes.
5 Vérifiez le matin. Les enfants ont absolument aucun souvenir d'une terreur nocturne, alors qu'un cauchemar peut être quelque chose, il se souviendra et discuter au petit déjeuner. Ne pas faire un trop grand bruit car il peut être effrayant pour un enfant d'entendre d'un événement de sommeil dramatique qu'il ne se souvient pas du tout.
6 Vérifiez son âge. Les terreurs nocturnes sont rares sur l'âge de 6. Si votre enfant est de 2 à 5, les terreurs nocturnes peuvent être temporaires. Si votre enfant a plus de 6 ans ou plus, il vaut la peine d'un appel téléphonique à votre pédiatre pour vérifier d'autres facteurs tels que l'amygdalite ou des végétations adénoïdes provoquant l'apnée du sommeil - une autre cause potentielle de terreurs nocturnes.
Conseils et avertissements
- Soyez conscient que certains enfants qui éprouvent des terreurs nocturnes extrêmes peuvent se développer hors de terreurs nocturnes dans la marche du sommeil.