Les relations de toutes sortes peuvent être compliquées et difficiles à manœuvrer. Cela est particulièrement vrai lorsque les relations ne sont pas en bonne santé. Si l'une personne dans la relation se sent surchargé d'une certaine façon, le lien ne va pas durer. Fixer des limites pour garder vos relations fonctionnent correctement. Voici quelques étapes pour vous aider à fixer des limites dans vos relations.
Instructions
1 Avouez que ça ne marche pas. La partie la plus difficile de faire un changement est généralement en reconnaissant qu'il doit se produire. Ne pas édulcorer la situation. Si vous n'êtes pas satisfait, alors seulement vous pouvez tourner que vers.
2 Faire l'inventaire. Analysez vos relations pour voir ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas. Remarque si vous pensez que l'autre personne sera réceptif aux changements nécessaires. Préparez-vous en conséquence.
3 Soyez clair sur vos besoins. Afin de fixer des limites dans vos relations, vous devez savoir ce que vos deal breakers sont. Connaître les changements que vous voulez faire est grand, mais vous devez également avoir une idée de la façon dont vous voulez que les choses changent aussi. Soyez prêt à faire des compromis lorsque cela est nécessaire.
4 Dis non. Ne pas faire les choses parce que vous sentez coupable ou obligatoire. Ne pas trop commettre. Exercez votre droit de choisir et de prendre soin de vous-même.
5 Communiquer efficacement. Une fois que vous êtes sûr de votre position, vous avez besoin de l'exprimer. Laissez l'autre personne (s) savoir comment vous vous sentez. Présentez votre cas avec fermeté et compassion.
6 Traiter avec les conséquences. Lorsque vous définissez des limites dans les relations, vous devez être prêt pour une réaction. Beaucoup de gens ne veulent pas le changement, mais cela ne signifie pas que vous devez reculer. Prévoir un délai raisonnable pour l'ajustement.