La fin d'une rupture peut être légère, ce qui signifie que vous êtes assis sur le canapé avec une pinte de crème glacée pour quelques jours, ou il peut se retrouver dans une grave dépression. Si vous ne parvenez pas à trouver une bonne fermeture sur une rupture, vous êtes plus susceptibles de souffrir des répercussions à long terme, tels que la difficulté dans les relations futures ou portant une torche pour votre ex. Il est important de prendre votre temps et de travailler à travers les étapes de la fermeture avant de se précipiter dans une autre relation.
Instructions
1 Prendre une décision d'accepter la rupture. Arrêtez tenant à l'espoir de réunification. Pour ce faire, arrêter d'appeler votre ex et couper les liens, comme aller à la même gymnase. Prenez un peu de temps loin.
2 Faites savoir à vos amis de ne pas mentionner votre ex. Quand vos amis faire apparaître la situation, vous aurez un moment plus difficile de trouver la fermeture. Aussi, arrêter de parler de lui et de poser des questions à son sujet avec vos amis communs.
3 Écrivez-lui une lettre. Ne pas réellement lui envoyer la lettre puisque vous arrêter tout contact avec lui, mais écrire toutes les choses que vous êtes bouleversé et souhaitez vous pouvez changer. Après avoir écrit la lettre, faire un pacte de vous pour le faire la dernière fois que vous pensez de lui en profondeur. Quand il apparaît dans votre tête à nouveau, rappelez-vous la relation est terminée et essayer de penser à autre chose.
4 Trouvez des activités et des passe-temps que vous aimez. Passez du temps choyer vous-même et en se concentrant sur l'amélioration de soi comme l'exercice et un mode de vie sain. Faites des choses parce que vous voulez, non pas parce que quelqu'un d'autre veut que vous les faites.
5 Commencez à dater encore. Demandez à vos amis de vous mettre en place sur les blind dates, ou d'utiliser des sites de rencontre pour barboter dans les lieux de rencontres. Allez-y lentement au début et travailler à une autre relation à long terme.