Les habitudes de sommeil d'un bébé dans les premiers mois sont très différentes des habitudes de sommeil d'un adulte. Ils dorment la plupart du temps pendant la journée et ne dorment pas la nuit. Contrairement à un adulte, qui entre immédiatement le sommeil profond, un bébé entre en premier sommeil léger pendant environ 20 minutes, ce qui peut rendre le réveiller après avoir été fixé trop rapidement. Être au courant des habitudes de sommeil chez les bébés peut vous aider à faire ce qui est mieux pour votre bébé.
Saisie Deep Sleep
Comme vous bercer ou nourrir votre bébé et elle commence à somnoler et fermer ses yeux, sa respiration sera irrégulière et ses paupières sera flottant. Elle peut peut surprendre, sourire ou déplacer. Après 20 autres minutes, votre bébé va arrêter de bouger, sa respiration devient plus régulière et peu profonde, et ses membres se détendre. À ce moment, elle est entrée dans le sommeil profond et peut être fixé sans être surpris éveillé.
Aider Baby Go to Sleep
Certains bébés seront en mesure de se endormir quand prévue somnolent, mais encore éveillés. D'autres bébés ont besoin d'être mis en sommeil en étant maintenu, secoué ou nourris. Si votre bébé arrive à tomber endormi quelque part ailleurs - un siège d'auto, siège gonflable ou une balançoire - attendre 20 minutes avant de le passer à son berceau. Comme il vieillit, il sera en mesure d'entrer dans un profond sommeil plus rapidement et il va développer des compétences d'auto-apaisant.
Sleep Cycle Court
cycles de sommeil des adultes entre sommeil profond et sommeil léger durent environ 90 minutes. Les cycles de Newborns ne sont que 50 à 60 minutes. En conséquence, un bébé est plus susceptible de se réveiller pendant le sommeil léger. Si elle commence à se réveiller, essayer de frotter son dos ou chanter doucement à la calmer de nouveau au sommeil.
Apaisant Revenir à Sleep
La plupart des nouveau-nés auront besoin de manger environ toutes les quatre heures pendant la nuit. Souvent, une alimentation aidera votre bébé à se rendormir. Il peut également être secoué, a rebondi ou chanté. Comme ils grandissent les tétées de nuit, de nombreux bébés se calment à dormir.
Raisons pour Waking
Les bébés dorment plus légèrement que les adultes. Briquet sommeil permet un bébé de se réveiller quand elle a besoin de quelque chose. Un bébé qui a faim, humide, trop chaud, trop froid ou qui a un nez bouché réveille et vous permet de savoir qu'elle a besoin de votre aide pour garder en sécurité et en bonne santé.
Nuit tétées
Beaucoup de bébés auront besoin de manger au moins une fois par nuit pendant quelques mois. Certains chercheurs du sommeil disent aussi les bébés dorment plus «intelligents» que les adultes. Plus de cycles de sommeil paradoxal permettent le cerveau du bébé à développer et à croître plus rapidement.
Les bébés plus âgés
Certains bébés ont un temps plus facile d'aller dormir, mais un temps plus difficile à rester endormi. D'autres bébés ont du mal à aller dormir, mais ils restent endormis plus. En général, un bébé âgé de 6 mois va dormir pendant cinq ou six heures ou plus la nuit, mais un bébé sera toujours réveiller s'il tombe malade ou fait ses dents ou est autrement inconfortable.